wynik

Tak mi przyszło do głowy... Jeszcze nigdy nie wyciskałem w mocnych koszulkach, więc ciekawy jestem jaki wynik miałbym w "Tytanie". Wroniak, taki paker to ja nie jestem. Ale treningi wyciskania w "Tytanie" należy zaczynać od rozciągniętych koszulek, żeby nie zrobić sobie krzywdy.

Czyli po tygodniu wynik bedzie zaklamy jesli chodzi o testosteron? Troche mi to psuje plany bo chcialem wiedziec ze hormony w normie zeby zrobic mini cuta

Redu na zejsciu to w ogole glupi pomysl. Mozesz sobie zbadac wynik LH i FSH bedzie jeszcze na pewno za wysoki, co za tym idzie test raczej tez.

[...] na tym poziomie e2. Czy jest dobrze czujesz się dobrze, czy niesie to za sobą jak konsekwencje ze jest na takim poziomie..? Jednym to pasuje innym nie, ale nie zbija się poziomów horm dla samego zbijania do referencyjnych poziomów. Poza tym, podaj wynik porównawczy sprzed cyklu testa/prl/e2. Najlepiej też ostatni który robiłeś już na cyklu.

Pociągnij ta dawke do 3tyg, zbadaj się znowu i wstaw wyniki. Zobaczymy wynik+Twój opis sytuacji pomyślimy co dalej, utrzymać, zmienić itp.

No właśnie coś kiepsko dziala, ale na pewno z dobrego źródła, firmy vir arimidex. Może mieć wpływ na wynik, że akurat iniekcja testa byla tego samego dnia o 4 rano, a badanie koło 10 ? Albo że 2 dni wcześniej wieczorem pukałem żonę? Zrobię tak jak mówi Krzykacz, zostawię jak jest w najbliższy czwartek zrobię badanie i wtedy się pomyśli. Dzięki za [...]

[...] i niemikronizowane monohydraty patentowe 2 liga ... 3 liga 4 liga okręg:))) 1 msc.chinki-obecne na rynku w 50-60%(amerykanskim roownierz) 2 msc.fosforan kreatyny tak to widzę...wynik jest prosty na rynku tylko 40 % kreatyn jest dobrych:))reszta to faktycznie 97-98% kreatyna z dosc dooza zawartoscia metali i zanieczyszczen. pozdro bigger biger

[...] - gorsze zalezy od wielu czynnikow w sumie zalezy od jednego - ile kreatyny zdolasz zmagazynowac im wiecej tym lepiej ale robiac nawet dwa cykle identyczne np. co pol roku wynik moze byc inny! bp to ile zdolasz zmagazynowac zalezy juz do 'x' czynnikow tyle ze jesli dziala za pierwszym razem - zadziala tez za kolejnym ale byc moze troche lepiej [...]

Wszelkiego rodzaju kalkulatory zapotrzebowania kalorycznego organizmu, czy też wzory dadzą nam przybliżony wynik pod tym kątem. Nigdy nie będzie to idealnie obliczone zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Jeżeli jednak chcemy większej precyzji, to sugeruję obliczyć je dokładnym wzorem, lub nawet z kilku źródeł, a następnie wyciągnąć średnią. Poza [...]

Ten wynik jest chyba bardziej wiarygodny, tak że wiesz chyba co Ci "dolega" ;>

[...] tak bywa! moj kolega gdy zaczynal trenowac wyciskal 50 kg a teraz po 3,5 roku trenowania cisnie zaledwie 85 kg ! We wszytskich cwiczeniach jest w miare mocny , idzimey prawie " leb w leb" ale na Klatke nic mu nie idzie i koniec!!! bardzo ciezko jest mu poprawic wynik w wyciskaniu i sam nie wie dl;aczego ale tak poprostu ma !

Oczywiście brutus że za wynik nie odpowiadaja same suplementy, złozyło sie na to wiele czynników, aczkolwiek w całym programie przygotowawczym zostało zmienione tylko zywienie i wspomaganie. Zatem nalezy przypuszczac że miało to istotne znaczenie szukala

[...] emasz dwóch męzczyzn .1. 170 cm 80 kg i jest kulturysta / fitnesiakiem z Bf 9% oraz 2. 170cm 80 kg zwykły Kowalski z BF 25% , waga i wzrost taki sam BMI pokaze taki sam wynik jak nadwaga a jednak ciało Sportowca a Kowalskiego to dwa różne światy. Skup się na diecie , aktywności i prawidłowym prowadzeniu , prowadz dziennik i rób pomiary [...]

1. Podstawową przemianę materii(BMR): (9.99 * 85) + (6.25 * 195) - (4.92 * 18) + 5 = 1984 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 9 + EPOC(2160*0.07=151) = 2311 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 330 kcal (BMR)1984 kcal + (TEA)330 kcal = 2314 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2314 kcal + 900 [...]

Szympans masz bardzo doby wynik w wyciskaniu bo większość wysokich osób ma właśnie z tym problem łap soga

[...] tu masz trening Michaela Johnsona on też biega ciągłe ale nie tyle razy co tu piszą na dodatek on biega na progu przemian tlenowo beztlenowych lub fartleki a nie poprostu bezmyślnie biega a 47.8 Asafy Powella to raczej przeciętny wynik na arenie międzynarodowej Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2009-02-22 11:33:25

Na pewno to jest za dużo, ale mi tam dobrze to dało :). No to przecierz ci pisze, że całe ciało też robiłem. A wynik to zabardzo nie wiem. Walne tak totalnie na oko. Na początku na siłowni gdy robiłem plecy mogłem zrobić ok. 3 serii podciągania - 5,4,3 powtórzeń. A teraz po ok 1 mięsiącu ćwiczeń tak jak wyżej daje rade 3 serie po 8. Ale mówie, to [...]

Byłam i kazał czekał na spadek, a mój wynik to 2200u, a norma to 180u. Mam czekać z takim wynikiem? Oraz podwyższonymi o normę 5x próbami? Od aktywności minął ponad tydzień. Neurolog, ortopeda, reumatolog.. nie wiem Zmieniony przez - Chovine w dniu 2018-03-07 08:51:27

LouRider, mój znajomy ciężarowiec, starszy już gość, wycisnął bez rozgrzewki 110 kg i zerwał sobie ścięgno mięśniapiersiowego. Musiał zrezygnowac z podnoszenia ciężarów. Rozgrzewka podnosi ci wynik o kilkanaście procent w stosunku do wyniku osiągniętego bez rozgrzewki. Nie warto ryzykować zdrowia!

Wszystko się da Ogólnie to rozplanuj sobie treningi na siłowni w dni wolne od treningów piłkarskich. Czy 3,5 kg w 1,5 miecha to dobry wynik? Zależy, ile to czystego mięsa przybyło, a ile fatu