wynik

[...] dopiero, gdy zasuwamy na 90%, więc wiele za wiele to pobiegać takim tempem nie można. Nie mam dużego doświadczenia, ale zdaje mi się to niemożliwe. Z tego co wiem, to nasz wynik w sezonie zależy od takiego, jak mocno przetrenujesz zimę. Chyba, że biją rekord z 12.00 na 11.90, bo to postęp naturalny, haha ;D Mam znajomego w moim wieku, tez [...]

[...] treningi: szybkość, wytrzymałość, siła dynamiczna, dzień wolny przed startem. 14.05.2011 - Mityng Kwalifikacyjny Grudziądz Konkurencja: 100m Czas: 12,23 Wiatr: -2,5 Co do wyniku, uczucia są mieszane. Z jednej strony bardzo słabo, jak na moje oczekiwania, jednak wiatr był mocny i strasznie tamowało. W zeszył roku przy wietrze -1,1 miałem wynik [...]

Jak na tak mocny wiatr to bardzo dobry wynik,a jaki najlepszy dziś był czas?? Na pewno w tym sezonie bardzo poprawisz wyniki tylko trenuj :) I co z tym Liceum Sportowym?? Wiesz już gdzie chcesz iść??

[...] wtedy moe nie przynosic ona efektow? Pomoglibyscie mi jakoś wpleśc te moje eksperymentalne 2 dodatkowe treningi? Na pewno skonsultuje to jeszcze z pewnym trenerem, który wlasnie robil plany na 400 z 3ema wytrzymalosciami w tygodniu - w sezonie jego zawodniczka nabiegala super wynik. Jesli cos napisalem niejasno, to chetnie wyjasnie. Pozdrawiam

[...] metodach,a nie staz. adam231 "ciezary wyciskanie lezac 75kg przysiady 60kg(mialem problem z przysiadami poniewaz robie je krotko i w ciagu miesiaca poprawilem wynik o 10kg) " w takich sytuacjach zawsze proponuje calosciowke http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html ...zeby szybko nadrobic stracony czas [...]

vitogg "...to dlatego, że na drążku podciągnę się 7, góra 8 razy." toz to super wynik! co masz zrobic-pisalem. "troche inaczej bedzie sprawa wygladala przy drazku. tutaj zaloz sobie jakas docelowa serie podciagniec TOTAL i wykonaj tyle serii,az ten total osiagniesz. zacznij od TOTAL=15p (chyba,ze juz jestes niezly,bo np.masz [...]

[...] we mnie, ale mój zespół i moi bliscy przyjaciele wspierali mnie i wierzyli we mnie. Nadzieja w Najwyższym i praca przyniesie owoce. Masz wszystko, co potrzebne, aby osiągnąć wynik, a teraz działaj i udowodnij, że twoje miejsce jest wśród najlepszych sportowców na świecie. Umar Nurmagomedov.” https://www.instagram.com/p/B7_oARzqi0E/ Umar [...]

Mozesz tez typowac wynik, lepsze kursy sa ale mneijsza szansa ze trafisz.

hehe , dobry na zaparcia Jaki wynik obstawiacie ? Man wygra :) bedzie 3:0 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-15 20:15:59

ide zobaczyc na wynik

jaki muysi byc wynik by manu city przeszedl ? i ile bylo 2 tygodnie temu bo zapomnialem ladny mecz . dadza rade :D bedzie dogrywka Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-16 22:33:22

Legia 1-1 Lech wynik bardzo dobry... dla Wisły

Gratulację. Niezła forma i wynik też zwłaszcza że dużo chłopaków naprawdę było zrobionych. Poziom chyba lepszy niż w kulturystyce ekstremalnej.

mysle ze jak na debiut i tak licznie obsadzona kategorie to swietny wynik

[...] chociaz wolala o recepte no u mnie niby tez ze technik zywienia i organizator uslug kateringowych tak mam w suplemencie napisane kurva tak z ludzmi gadam to chyba najlepszy wynik w szkole mialem a przez ostatni rok ta szmata od zawodowych mnie gnebila i mowila ze nie zdam , haha glupia byla krowa . Raz jej powiedzialem ze sie w drzwiach nie [...]

Giecik ty tez sie gazowales?W sumie to wczoraj mnie jakies 8 piwek zamiotlo ale w dzien chapalem to zmeczony to taki cienki wynik Dzis jade na ryby na moj pomost 3 miesiace nie bylem na nim ciekawe czy jeszcze stoi bo w zeszlym roku jak pojechalem po takiej przerwie to lawke w***ali mi pod kladke bo przechodzic nie mogli tempe choye

[...] nie bierz się za nic jak skończysz z23 to myśl. znów zawijam w teren zdrów Co Ty czak, nic z tych rzeczy tejkitizi W sumie to wczoraj mnie jakies 8 piwek zamiotlo ale w dzien chapalem to zmeczony to taki cienki wynik Ty po 3 juz byles nayebany fhui i glupoty pjerdoliles Farmer yo picze od wczoraj wieczora: sraka+bol brzucha+goraczka

ide jest kolacje bo zaraz za pozno bedzie. na wynik nie czekam. ani nie bylem pierwszy ani raczej dobrze nie odpowiedzialem:P do nastepnego pytania;)

wynik to kwestia dobrej odpowiedzi i ... sekund. bynajmniej moja skrzynka ich nie podaje.

****a kupon z toto mixa mi nie wszedł znów jeden wynik by to****