SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trenuj cyklicznie

  • "TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] JAK WZIĄC UDZIAŁ W AKCJI? Udział może wziąc każdy, kto ma...internet i zna adres www.sfd.pl Osobiście polecam: -dla tych, co dopiero zaczynają-niech do tego czasu trenują ogólnorozwojowo, -dla tych, co są w trakcie realizacji jakiegoś treningu-takukładać sobie czas, by 1 września byc gotowym do ataku-czyli najlepiej być po regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2003 10:41:02 PM Liczba szacunów: 1
  • "Trenuj z nami cyklicznie"-Czy napewno warto??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Jak wiemy rok temu ruszyła akcja "Trenuj z nami cyklicznie" ma ona być także kontynuowana i w tym roku! Interesują mnie efekty jakie przyniosły wam owe ćwiczenia gdyż sam chcę się przyłączyć do akcji!! Piszcie własne spostrzeżenia na ten temat!! Czy warto trenować cyklicznie, obcować z Mihailem na łamach tego forum, a może wprost [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 8/16/2004 7:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy!!(do bioracych udzial w akcji trenuj z nami cyklicznie)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    po konsultacjach ze znawcami z SFD zakupilem 4000g. profi whey mass, 2250g. whey pro matrix. i 400g. l-glutamine olimpu, trenuje cyklicznie w grupie 3. i jak mam brac i kiedy zaczac brac te odzywki, chcialbym zeby wystarczyly na jak najdluzej i oczywiscie zeby jak najlepsze byly z nich efekty za pomoc z gory thx, a i to bedzie moj pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 981 Data: 9/30/2003 12:14:10 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym aby mi ktoś pomógł nie wyświetlają mi się zdjęcia trenuj z nami cyklicznie czy mógłby mi je ktoś podesłać na pw albo tu wstawić lub co kolwiek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 3/26/2011 6:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ile czasu powinna trwac redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    trenuj cyklicznie , masa , redukcja , masa redukcja , a co do długości trwania to zalezy jak się przyłożysz do diety i treningu , im więcej odstępst i błędów tym dłuższa redukcja :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2006 10:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ile czasu powinna trwac redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    trenuj cyklicznie , masa , redukcja , masa redukcja , Z tym sie nie zgodze, wiadomo my jestesmy amatorzy i wiekszosc z nas jedzie tylko masa-redukcja, ale nie zapomonajmy o takim czyms jak sila i wytrzymalosc, to bardzo jest wazne by zapobiec kontuzji Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-07-13 15:43:32

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2006 3:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no hej terz sie dolaczylem do programu trenuj cyklicznie gr. III i bede ten plan stosowal od pazdziernika poniewasz chwilowo jestem przeziebiony i mam jedno pytanko chodzi mi mianowicie o juz prawie wszystko wiem < wkoncu!!!! .> ale czyli ile stosowac seri??? w gr 3 moge tak np. w dzien a jak bede robic no to po 3 s. a w dzien b to po 4 [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2003 5:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przeminie , bardzo fajnie to rozxpisałeś ale potrzeba mi już konkretnego cyklu bez wprowadzenia, niestety jak pytam sie o to na forum to wszyscy odsyłają mie do akcji "trenuj cyklicznie " a ja zabardzo nie moge czekać aż "wprowadzenie" sie zajkończy. w sumie napisane jest że ten cykl trwa do 28 IX .... hmm , -----GIRLS [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15687 Data: 10/14/2003 3:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stary chyba nie patrzysz na posty priorytetowe, nie ma lepszego planu treningowego niz akcja "trenuj cyklicznie" pozwole sobie zacytowac michaila (ten to musi sie naodpowiadac ludziom ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 906 Data: 12/3/2003 12:35:08 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] początkującym i powiedziano, że po jego skończeniu moge próbować treningu masowego. Teraz skończyłem ACT i znów chciałem zabrać się za mase, ale dowiaduje się z sfd o akcji trenuj cyklicznie. Z tego wynika bo nie mam 6-ciu miesięcy stażu treningowego, że musze ćwiczyć znowu ACT (grupa I) i to ten sam zestaw ćwiczeń. To troche mnie denerwuje. [...]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2003 9:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    magik najlepszym źródłem białka jest żelatyna yarek nieźle komu z was sie podoba ta akcja trenuj cyklicznie według mnie lepiej samemu pod siebie układać trening mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2003 1:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zenith nie pisze sie na to trenuj cyklicznie wole trening pod siebie ja też nie marnowałem czasu w wakacje w bicu wprawdzie poszło 2,5 centa ale w klacieprawie 6 centów mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2003 6:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - wyskok dosiężny - "O wyskoku- porównania programów i porady praktyczne wg Dudka" - jeszcze o wyskoku, podstawy - jeszcze o skoczności 100 finderx'a - trenuj cyklicznie - przysiady, a wyskok - Squat Linki z działu Sporty Ogólnorozwojowe by Kejt. Jeżeli chodzi o wszystkie programy typu Jumpsoles, Superdunk odradzam, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2005 9:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY TO JEST NORMALNE?????????????????????????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuj CYKLICZNIE to unikniesz przetrenowania spadków itd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 11/8/2003 9:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułoży mi ktos plan treningowy????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    od września rusza akcja trenuj z nami cyklicznie II , poczekaj pare dni i trenuj cyklicznie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 774 Data: 8/27/2004 7:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • POMÓŻCIE Z TYM PLANEM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "hmm nie wiem czemu tam nie ma. a treng poprawilem CI a na 1 stronie ! przepisz go sobie i trenuj nim :) " Mi poprawiles ? Czy mowisz o "cipeta" ?!?! Juz sam niewiem ... W koncu mowisz ze trening cipety jest dobry i nim trenowac , tak ? A tego treningu tam niema bo jest co innego (chodzi mi o ten trenuj cyklicznie" ... [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 4/14/2004 1:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] glow. Generalnie przy wiekszej masie miesniowej lepiej wygladaja poszczegolne miesnie, a i tluszcz latwiej zrzucic bo metabolizm jest nakrecony. -Jak chcesz zrobic mase to trenuj cyklicznie. Nie mozesz zachrzaniac maratonow codziennie, tluszczy NIGDY nie wolno sie pozbywac z diety, poswiec czas na jedzenie i spanie... nie zawsze tylko od czasu [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 11789 Data: 8/27/2006 7:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Michail, znajdziesz chwilkę...? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cóż... Uważam jednak, że wysyłanie kogoś do "Trenuj cyklicznie", kiedy pyta się on o to, jak wzmocnić ścisk łapy, jest conajmniej dziwne. Nie piszę tego z pobudek prowokatorskich, nie lubię też wszczynać kłótni; ma to jedynie służyć za radę. Skorzystasz, bądź olejesz. Wybór, co chyba oczywiste, należy do Ciebie. Ja tylko uważam, że skoro [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2/9/2004 11:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim kulturystom! Michail gratuluje akcji "trenuj cyklicznie" - niestety przegapiłem początek akcji i jestem wtrakcie cyklu na siłe więc dołącze za kilka tygodni. Mam pewien problem - nie mam elektronicznej wagi spożywczej. Układanie posiłków i pilnowanie diety jest niemożliwe bez dokładnego odmierzenia produktów! Czy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2003 1:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRÓJBOISTÓW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Moze niekt nie odpowiedział na pytanie ale naleza wam się słowa uznania. Odwalacie dobrą robote w tym dziale. Konczy mi się 4 tyg cykl na mase wg Michail ,,Trenuj cyklicznie,, Jeszcze nigdy nie próbowałem treningu siłowego, wiec mam zamiar spróbowac tą rozpiske dla początkujacych tylko nie wiem czy nie zrobic najpierw treningu ACT a potem ten dla [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2003 11:13:19 PM Liczba szacunów: 0