wynik

[...] jaknajwyżej- otrzymujesz zasięg stojąc, następnie podskakujesz z miejsca w górę. Miejsce które dotknąłeś to Twój zasięg. Aby obliczyć wyskok dosiężny odejmujesz następnie wynik otrzymany w 1 skoku od skoku drugiego . myślę że jasne co do techniki skakania sam musisz to sobie wyrobić setkami skoków, pooglądaj trochę na Yt filmików gwiazd nba [...]

[...] mi soltys, i w pon robie przysiad, wczesniej robilem przysiad z malym obciazeniem (uczyłem sie techniki) dzisiaj zaczalem 3 tydzien cwiczen i wzialem 70 kg, czy to dobry wynik? czy jesli bede siadal z takim ciezarem, to wyskok polepszy sie ? staram sie dokladac, ale czytajac post juniora, napisal on tam ze jesli bedzie sie przysiadac z 70 kg [...]

[...] kosta strasznie cierpi....na lewej nodze ledwo to robie...doslownie masakra...na prawej jak maslO:) Shock lunges 4 x 5 30-yd acceleration runs 3 Paused Squat jump 2 x 10 nie ukrywam ze bardzo ciezko bylo;p lalo sie ze mnie jak nie wiem.....a raczej nigdy nie meczylem sie tak przy plyo.... wynik dosieznego poprawiony sprzed tygodnia o jakis cm;p

[...] czemu biedny ..... mnie zabili sedziowie bo dostalem za pompke 360 po 4 a kaski za zwyklaka z narzutu jedna reka po 5 czyli maks ..nie do wiary jak sedziowie moga wypaczyc wynik ..ale to w kazdej dziedzinie sportu tak jest ........ wygral kaski drugi nie wiem albo jakis koles albo lipek .. ja na final nie mialem kompletnie sil bo wczesniej [...]

mimo wszystko bardzo ladny wynik, gratuluje ja zrobilem ostatnio 180x3 ale kiepska glebokosc...takze walczymy dalej

[...] olimpijskie sprawia mi duże problemy. Nie potrafię wejść pod sztangę 70kg a siłowo ze zwisu czy to z ziemi to żaden problem. Koło 80 ze zwisu rwie- wciąż mało. Ktoś kto rwie siłowo już masę ciała przynajmniej i siada 2x z tyłu full atg jest ciałkiem już dobrym atletą. 86 już niezły wynik. Zmieniony przez - headstrong w dniu 2011-08-23 11:10:17

antenka jest 80 cm nad górną taśmą, czyli ok 3.23, bardzo dobry wynik ;D Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2011-11-10 22:34:36

najlepsze to ze nasza druzyna dostala okrutne baty 59-101... ale po tym wsadzie juz tam nikt nie patrzyl na wynik;) pozatym koles od dunka...ma niesamowicie duze dlonie...kazdy dwutakt..czy wejscie pod kosz...lapie pilke lepiej niz ja do siaty...wrzuca ja jak do recznej;/

bo to sa takie male cele, we wszystkim trzeba byc coraz lepszym zeby osiagnac lepszy koncowy wynik w tym wypadku wyskok. Jesli chodzi o wyskok dosiezny przysiad moze byc celem bo wyskok idzie propocjonalnie do kg na sztandze. Tak poprostu jest i tyle. Inna bajka jesli chodzi o naskok czy wlasnie wyskok z jednej nogi gdzie dochodzi szybkosc, ale [...]

[...] nie różni to czemu po prostu nie spróbujesz? Ja robiłem jakiś czas temu przez jakiś czas przysiady na jednej nodze (nie tylko przysiady rzecz jasna) i nijak się to przełożyło na wynik w wyskoku z naskoku, dosiężny. Jedynie z jednej nogi się trochę poprawiło, ale prawie nieodczuwalne. Dodatkowo mam wrażenie, że wtedy się bardziej przeciąża kolana.

[...] wróciłem z ostatniej hali w tym roku. Wynik w naskoku oscyluje gdzieś 95/98cm co daje 335/338cm przy 182 i 240 zasięgu ramion. Z tego nie jestem do końca zadowolony, gdyż wyniki siłowe poszły sporo w górę (pełny przysiad atg 130x 5 i 150x 1 oraz MC 140x 5 i 165x 1) ale co tu wymagać gdy na salę i na poskakanie miałem raptem 2x co drugi [...]

headstrong a tak calkiem powaznie, po co robic w ogole MC skoro sam przysiad poprawia w nim wynik? Chlopaki z west side barbell wlasnie tak robia, z tym ze oni katuja good morning...

http://www.youtube.com/watch?v=rR_tlqyLCmQ i tu znajomy z moich rejonów, to juz jest wynik 250 kg.

Masz racje chociaz po 3-4 strzalach spadku wielkiego by nie bylo ale i tak najgorsza glupota bylo by teraz przerwac. Mam jeszcze jedno takie pytanie, po kilku iniekcjach testa i bolda jaki powinien byc mniej wiecej wynik badania? Niedlugo pojde sie upewnic,chociaz jestem pewny na 90% ze wszystko jest ok. W 2 tyg prawie 3kg to chyba jest ok.

[...] mocniejszy, więcej widziałem, więcej zauważałem. Nikt nigdy nie dopuścił do walki nowicjusz-zaawansowany na 100% siły, gdyż takie wymiany i tak miały z góry przewidziany wynik, ale i dla obu zawodników nie były zbyt wartościowe. Mało tego, żaden z moich znajomych nie starał się nigdy uderzać osoby początkującej z pełną premedytacją i siłą, [...]

nie ogladalem meczu ale znam wynik nie spodziewalem sie tego ze real u siebie przegra tak wysoko.Ciekawy jestem meczu w lidze mistrzow chelsa-barcelona

Wstęp. Witaj! Jeżeli tu trafiłeś/trafiłaś oznacza to, że zainteresował Cie temat Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci [...]

[...] training/trening crossowy – tymi nazwami można posługiwać się bez obaw o złamanie prawa w przypadku braku wyżej wspomnianej umowy – nie zostały bowiem objęte ochroną wynikającą z rejestracji znaku towarowego. Cross trening może mieć bardziej rekreacyjny charakter, niż CrossFit, ma bowiem otwartą, niezastrzeżoną formułę. Istnieje dzięki [...]

[...] a co do wczesniej to niemam pojecia poniewaz pierwszy mój cykl składał sie z metki solo wiec takowo takich badan wczesniej nierobiłem stad moje zdziwienie gdy zobaczyłem wynik no ale zobaczymy po cyklu jak to wyjdzie wiec to moj pierwszy kontakt z testosteronem Ogólnie co do dzisiejszego dnia to przebiegł lajtowo imieninowo hehe oczywiscie [...]

Na 1 stronie to wynik tescia wolnego tak ? Bo cos za niski jest a watpiezebys mial 50 lat. Ja po 1.5 miecha brania mety mialem tescia cos kolo 2.5 ng/ml ale po cylku juz mialem ponad 14ng/ml. Jak na moje oko cos za niski twoj naturalny tesc i na twoim miejscu zamast robic cykl poszedłbym do lekarza i to zbadał. Jak po cyklu jak sie odblokujesz [...]