[...] ci sen z powiek? Zmień dietę - radzi na łamach najnowszego numeru tygodnika "New Scientist" amerykańska biolog Loren Cordain. Jej zdaniem pryszcze na twarzy to wynik spożywania wysoko przetworzonych węglowodanów, czyli mówiąc prościej - białego pieczywa, makaronów, a nawet zbożowych płatków śniadaniowych. Panią biolog zastanowił [...]
[...] x 5 42 x 5 (i jeszcze! gitarka.) -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 (+5 kg na każdą serię) 35 x 5 40 x 5 45 x 5 50 x 5 55 x 4 (a więc to potknięcie ostatnio (54x4) to faktycznie wynik zmęczenia klatki, dziś poszło fajnie i to więcej.) -podciąganie na drążku 5x5 (+5 kg na każdą serię) ciężar ciała +5kg x 5 ciężar ciała +5kg x 5 ciężar ciała +5kg x 5 [...]
@Masti, jakby robić to przez 3 dni to pewnie by wyszło 12min, a tak idę o zakład, że nikt się nie wyrobi nawet przy A=1. Nie przejmuj się jednak, na tyle wymyślonych konkursów zdoopić jeden regulamin to i tak jest dobry wynik. Nie myli się tylko ten co nic nie robi.
@Masti, jakby robić to przez 3 dni to pewnie by wyszło 12min, a tak idę o zakład, że nikt się nie wyrobi nawet przy A=1. Nie przejmuj się jednak, na tyle wymyślonych konkursów zdoopić jeden regulamin to i tak jest dobry wynik. Nie myli się tylko ten co nic nie robi. Prawie się popłakałem ze śmiechu. Niesamowite poczucie humoru ma fanslaska .
ojan Kurcze 8 ruchów zrobione w czasie i wyszedł by wynik 123! Gratuluję woli walki młodziaki by się poddały - super i tak trzymać Dużo zdrowia życzę !
Wycwiel-nagrodę musimy przekazać w tym okresie-nie ma możliwości przesunąć ją na kolejny. Jeszcze była próba Tibesa-ale: poza terminem -w mc można robić przerwy,jak w wyciskaniu -ale nie można puścić sprzętu.. Tylko wyciskanie byłoby zaliczone. Ale są rezerwy-parę treningów w tym systemie i wynik byłby w okolicach 200 pkt.
Jeszcze była próba Tibesa-ale: Nie wspominjąc o próbie Kebula i Axela. ps. nadal nie rozumiem dlaczego nie zaliczyłeś mi MC skoro były prze upływem 12min, więc oficjalnie strzelam focha i zawieszam swój udział w konkursach. Wynik nic by nie zmienił w klasyfikacji, ale jak mawiał Boguś Linda, w imię zasad.
ja też %-). no chyba, że fora sportowe w wybitnie silny sposób przyciągają osoby z zaburzeniami hormonalnymi . to po prostu wynik moich smutnych obserwacji: póki Janusz Kowalski nie ma nadwagi i je jak Janusz Kowalski, dieta średnio wpłynie na jego stan zdrowia.w przyszlości może się to odbić, ale to takie gdybanie. ale w zasadzie nie ma na to [...]
Ale ty masz ładne nogi..@-) oh zazdraszczam bardzo! :) Gratuluję ciężarów w MC, super wynik Nóg nie mogę mieć tłustych, bo wszystko idzie w brzuch %-) %-)
[...] ma rację :-) Można sobie oczywiście pomyśleć, że ta rywalka ma lepsze barki a inna tyłek a jeszcze inna strój ale czy to akurat oznacza że są lepsze i czy to wpłynie na wynik na scenie? Tego nikt nie wie. Bikini potrafią wygrywać w różnych latach skrajnie różne sylwetki, zależy jaka będzie moda ;-) Najważniejsze to zrobić jak najlepszą formę [...]
[...] juz nie jest taki sam jak startowalyscie.... mam kolezanke, ktora startuje w konkursach pieknosci (nie fitness) i tak, tam tez jest porywnywanie sie miedzy soba, chociaz wynik jest jeszcze bardziej subiektywny. To konkurs, i nawet jezeli idziesz tylko sie "pobawic", to i tak czujesz ducha rywalizacji. PS. Lexi, przepraszamy za spam, mam [...]
IV miejsce. :) Jutro napiszę coś więcej i wrzucę jakieś fotki. Emocje niesamowite. Wynik dużo lepszy niż się spodziewałam, ale było tak blisko, ze niedosyt pozostał. :)
[...] z praktyka... zycie może i kolega osiągnął coś szybciej (chociaż w to akurat wątpię, może ma lepszą genetykę, dietę, regenerację, w tym sporcie zbyt dużo czynników wpływa na wynik, ale nie będę się sprzeczał, bo nie o to chodzi - daj zdjęcie tego Mistrza, to ocenimy), ale teraz będzie mu znacznie trudniej... to nie jest żadnej problem zasuwać na [...]
Z tymi cyferkami tak wyszło , miało być w pionie.np: Ilośc meczów 1 , punkty 2 , 6-1 wynik meczu ZKS 1 walka wygrana przez położenie na łopatki A.Sobieraj 2- przegrana przez połozenie na łopatki K.Mitosek z Dzabadowem 3- 66 kg Wierzbicki przez przewage z Jastrebem 4- 74 Kurowski wygrał przez położenie na łopatki 5- 85 Dąbrowski wygrał na pkt 6- [...]
maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)
