Kebul myślę, że poprawną wersję tez potrafisz :-). Viki, czepiasz się Kebula że niepoprawnie wykonał to zadanie? Wskaż choć jeden filmik z wykonania wznosów nóg do L-sit, który będzie choć odrobinę zgodny z założeniami i filmikiem wrzuconym jako wzorcowy Dla przypomnienia Ćwiczenie trudne i wymagające, ale do zrobienia. Warto spróbować. Można [...]
[...] że to nie ma byc rowerek. Nie zaliczyłam kilku pierwszych filmików u Pana Jana, bo robił tak jak Kebul i opisałam dokładnie jak ma to wyglądać. Później Rutkow chcąć pobić wynik tez wrzcuił rowerek i kolejny raz zwróciłam uwagę, że nie robimy w ten sposób. W konkursach jak jest ćwiczenie na ilość to zwykle jakość na tym bardzo cierpi. Dałam [...]
Widzę że bez talentu matematycznego daleko w kulturystyce się nie zajdzie. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%25_bf-t276436.html Aktywność liczyłem tym wzorem: "Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z ))". Wynik ogólnych obliczeń w tamtym temacie dla przykładowej osoby (60kg/180cm) był [...]
[...] błędy w rekordach Świata jednej federacji... napisałem do osoby odpowiedzialnej za te tabelę i jak na razie nic się nie zmieniło . Ale otrzymałem odpowiedź że postara się to zmienić , jednak jest problem bo nie ma archiwum rekordów. Błąd polega na tym że ktoś źle wpisał wynik , w innej kategorii wiekowej ... ale nie wiadomo jaki był przedtem ?
Może średnia, może duża. Zawsze możesz to jakoś "uśrednić". I tak wynik ze wzoru jest tylko punktem wyjścia. Po 3-4 tygodniach obserwacji wprowadzisz korekty na podstawie tego co się będzie działo.
badania testo nic nie dadza, bo jak w srodku siedzi najtanszy propionat to wynik bedzie na plusie. susty obu kolegow to walki, ale to tylko moje zdanie i nie musiscie sie z nim zgadzac :)
Libido bardzo dobre nawet jest o wiele lepsze, testosteron bardzo podwyższony ale to oczywiste, dziwi mnie tylko wynik t3, czy nie powinno być wyższe podczas brania t3? Po odblokowaniu progesteron zejdzie?
Zauwaz to ze kazdy ma inne łyzki proponuje bys to "jakos" zwazył np tak: Na wage kuchenna dajesz 20 łyzek jak pokaze 10g to dzielisz przez 20 i wychodzi Ci wynik jednej Tak naprzykład dałem Pozdrawiam
[...] temacie były informacje które mogą sie przydac zarówno Tobie jak i innym użytkownikom. Pozatym chyba po to cwiczy sie wyciskanie sztangi aby z biegiem czasu uzyskiwać lepszy wynik, wiec bicie rekordu tojest z tego wszystkiego najprzyjemniejsza rzecz, odrazu powinienes pobiec na siłke. http://www.joeskopec.com/repmax.html - masz tutaj [...]
[...] nie sądze ze woda ze mnie zejdzie ,wejde z metka i znowu napuchne ,sila z kretki powinna sie utrzymac +podskoczyc o wiele przez mete ,bo watpie czy po cyklu z mety kretka podbije mi wynik silowy ,czy mysliscie ze zrobie prawidlowo? i pisze o ilosci max 10g na dobe mety 4 tyg . Spadki wody są nieuniknione ze nimi sie przejmowal nie bede.
[...] rizzo a nawet belfort na karcie. Jak już wspomnialem 1 000 000 dla fiodora za te walke gwarantowane zaś dla tima 800 000. Moim zdaniem jakby nie patrzeć tim ma słabszy wynik niż fedor. Pamiętam jak Randy "kapitan ameryka " Couture go po prostu totalnie zdominował w 5 rundach. Tim nie dał se rady z minotauro. Jeśli nie poczynił [...]
Zależy jak producent definiuje maksymalne obciążenie !70 to biedny wynik z regóły to jest 110 kg i maksymalna waga cwiczącego 100 kg. Zerknij sobie na ławki marbo lepiej, dasz więcej a chociaż bezpieczniej ze się nic nie załamie, tam już obciążenia do 300 dochodzą chyba w niektórych modelach.
po dogrywce wygrała Warszawa wynikiem 14 do 12 wynik końcowy był 12 - 12 ale Shihan Andrzej Drewniak zadecydowawł że ma się odbyć jeszcze jedna decydująca walka, którą wygrał Karol Ćeśluk (na meczu odbył w sumie dwie wygrane walki). Chciałem tu jeszcze wspomnieć o mistrzowskim pokazie Taekwondo ITF który miał tam miejsce chłopaki zrobili [...]
[...] Wystarczy spojrzeć na ciężarowców, których skok dosiężny znacznie przekracza ten posiadany przez skoczków w dal. Ale gdy każesz ciężarowcowi skakać w dal z rozpędu, to jego wynik będzie fatalny. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego? Pomyśl, to zupełnie inna mechanika ruchu. wystarczy nawet samo regularne bieganie po parku i dynamika i siła wzrasta [...]
