wynik

4cm w pasie w tydzień i niezadowolony %-) ? to dobry wynik, zeszła woda, waga lekko w dół, pas w dół - moim zdaniem jest ok, ale znawcą nie jestem :-)

[...] i push ups a reszcze starałem sie robic tyle ile było w planach na koncu juz natomiast ostatnie dwa obwody robyłem po 5 powtorzen , mysle ze na początek to bardzo dobry wynik , za tydzien postaram sie powtorzyc trening i zobaczymy efekty :) a i jeszcze robiąc swings w połowie wogole go nie czułęm chyba jednak mały był tu cięzar , [...]

Niezły wynik! :) Wiedziałem, że trening nieźle Cię zmęczy. :)

[...] wstac wczesniej i aero/interwaly porobić. szykowało by ci sie w ten sposob 8 tygodni zapieprzu na maxa i sadze ze przy tym co dotychczas osiągnęłaś dało by to juz idealny wynik końcowy. ale czym wiecej pracy włożysz tym lepszy efekt bedzie Diete zostawimy ta sama bo dobrze ci służyła wiec zmieniac nie ma po co, startowałabyś z tego rozkładu na [...]

Mała, jak brałaś w przysiadzie 45kg na tempo 3021, to to jest świetny wynik, więc nie marudź;-)

A kto powiedział, że nie mogą? Pewnie jakiś durny "trener personalny"... @@-) Kwestia wychodzenia kolan do przodu jest indywidualna i zależy od budowy, przysiad ma być przede wszystkim głęboki, inaczej mija się z celem jego robienie. Lucyferka, dobry wynik, nie przesadzaj. :-) Ja jestem ciekawa wyciskania na barki. :-D

70 kg to mało? Pewnie w największym stopniu psychika Cię przyhamowała ale wynik godny, połowa sezonów tyle nie wstanie ;-)

70 kg to ładny wynik , nie marudź };-)%-)

słaby wynik??? Pfff... Nawet nie żartuj %-)

[...] siłowe normalnie czyli jakieś : 215 ww/95 t/ 148 b - jak widać najgorzej wychodzi z białkiem ale reszte naprawdę najpierw na oko a potem ważyłam i tak wyszło ( zaokrąglałam wynik ). W ciąży nie jestem ale sama nie wiem czemu takie zmiany w pomiarach biustu - może robię to podświadomie i chcę mieć większy :) P. S. Dodam, że bardzo mi się podoba [...]

[...] GOAT (Greatest Of All Time – Najlepszy w historii). Faktem jest, że Cormier przegrał z Jonesem na gali UFC 182 i w rewanżu na gali UFC 214, ale po wpadce dopingowej Jonesa, wynik pojedynku zmieniono na nierozstrzygnięty. W wywiadzie dla CBS Sports, Daniel Cormier przedstawił swoje przemyślenia na temat Jona Jonesa i tego czy były mistrz [...]

[...] Do tej walki jednak nie doszło ze względu na kontuzję kolana Sakiego. Jego miejsce zajął Michał Oleksiejczuk, który pokonał Khalila Rountree przez jednogłośną decyzję, ale wynik walki został później zmieniony na nierozstrzygnięty ze względu na oblane testy antydopingowe Oleksiejczuka. Chociaż Khalil Rountree dwie swoje poprzednie walki wygrał [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dawlat07 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

ja trzymam sie w nie pewności jaki jest wynik Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-07 21:24:14

ale wynik bardzo dobry

[...] w ulubionym ćwiczeniu wszystkich koksujących czyli wyciskaniu na klatę. Ostatni raz pamiętam, że robiłem go na wf w klasie maturalnej i 60 kg mnie przygniotło ;) Dzisiaj wynik 90 kg był dla mnie zadowalający. Trenowałem zestawem B Nie wiem czy to przez ten test czy przez to, że zastosowałem zmodyfikowany plan, ale nie zrobiłem uginania [...]

Właśnie obejrzałem DC vs Lewis. Wynik był do przewidzenia, bo DC to zawodowiec, a DL to freak. Jedyne co mi się rzuciło w oczy - ale Cormier jest gruby kurfa. Przy nim brzuszek Fedora to był docięty sześciopak.

Właśnie obejrzałem DC vs Lewis. Wynik był do przewidzenia, bo DC to zawodowiec, a DL to freak. Mnie nie trzeba tego tlumaczyc, ale sa tacy, ktorym by sie przydalo, bo uwazaja, ze Lewis "duzo umie" }:-( Moze duzo w porownaniu do nas, gorzej w porownaniu do innych w ciezkiej. Zmieniony przez - grind w dniu 11/4/2018 6:13:33 PM

Właśnie obejrzałem DC vs Lewis. Wynik był do przewidzenia, bo DC to zawodowiec, a DL to freak. Mnie nie trzeba tego tlumaczyc, ale sa tacy, ktorym by sie przydalo, bo uwazaja, ze Lewis "duzo umie" }:-( Moze duzo w porownaniu do nas, gorzej w porownaniu do innych w ciezkiej. /SFD/2018/11/4/7a31c923a5af4bb089ebbce8447c6b68.jpg Zmieniony przez - [...]

Właśnie obejrzałem DC vs Lewis. Wynik był do przewidzenia, bo DC to zawodowiec, a DL to freak. Mnie nie trzeba tego tlumaczyc, ale sa tacy, ktorym by sie przydalo, bo uwazaja, ze Lewis "duzo umie" }:-( Moze duzo w porownaniu do nas, gorzej w porownaniu do innych w ciezkiej. /SFD/2018/11/4/7a31c923a5af4bb089ebbce8447c6b68.jpg Zmieniony przez - [...]