wynik

Dzień 59/62 Test FMS i ogólna diagnostyka układu ruchu Z FMS dostałam 17/21 pkt, wynik całkiem ok, podobno lepszy od piłkarzy naszej reprezentacji, ale pewnie o to nie trudno\-) Problemy - skrócenie m. brzuchatego łydki po prawej stronie - obustronne ograniczenie rotacji wewnętrznej st. biodrowych, ze wskazaniem lewego - skrócenie m. [...]

[...] polecenia trenera, bo niestety Ci z którymi mam kontakt godni polecenia nie są W połowie grudnia miałam Test FMS i ogólna diagnostyka układu ruchu Z FMS dostałam 17/21 pkt, wynik całkiem ok, podobno lepszy od piłkarzy naszej reprezentacji, ale pewnie o to nie trudno\-) Problemy - skrócenie m. brzuchatego łydki po prawej stronie - obustronne [...]

Delfi};-) Piękny wynik!

No - piękny wynik. Gratuluję. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-19 16:17:43

Delfinko gratulacje muscle są, jakiś pakiet ćwiczeń na tyłek Viki/Chudej i fajnie będzie ;) W półmaratonie super wynik więc podwójne gratulacje. Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-09-03 07:17:24

Gratuluję !!!piękny wynik!!!

dolaczam sie do gratulacji, super wynik };-) taka mala a taka silna no %-)

Dzień 71 ventura, markoto, Julietta, Madzianna87 dziękować};-) Taki okrągły wynik to na psyche dobrze robi;-) ejpi stawiam, że w okolicach czwartku, piątku będzie na zasadzie hmm no coś bym jeszcze zjadła, a w weekend "k.... głodna jestem"}:-(\-) Na dwa tygodnie przearanżowanie treningu góry, żeby jak najlepiej wykorzystać ten czas na poprawę [...]

Super !!! 8-)8-)8-) Ale Ty masz moc, 52,5kg 8-O Rewelacyjny wynik, rzeczywiście jeszcze troszeczkę i siebie wyciśniesz 8-) Fajna koszulka ;-)

Ale wynik, graty!

Gratuluję! Świetny wynik :-)

[...] Miska czysta, nieliczona - owsianka - mięso z ryżem x3 - piknik z lubiekaszką};-) om om om8-) Dzień 208 PÓŁMARATON 1:52:57 Jak na moje lipne przygotowanie to nawet spoko wynik:-} Impreza super, pogoda dopisała. Do 15km miałam nawet nadzieję, na pokonanie swego rekordu trasy, ale za dużo czasu potraciłam na wodopojach, a tempo też mi [...]

Delfinko, ty power girl! gratulacje i wynik faktycznie, jak na te rzadkie wybiegania, niezły! ;-)

[...] Dzień 240 ZAWODY W WL 50kg - 4 miejsce Waga: 58,7kg To nie był mój dzień. Zaliczyłam tylko pierwsze podejście, następne były na 55kg. Ale i tak mam zaliczony wynik o 10kg lepszy niż z tamtej edycji przy wadze 54,10\-) Wnioski: - jak mam cisnąć to nie ma co robić treningu dzień przed\-) nie ten poziom regeneracji. No ale cóż nie [...]

[...] podczas zawodów, ale wtedy poszło 55kg i styknęło na 4 miejsce. Teraz 6 miejsce, ostatnia pozycja medalowa 8-). Mega się cieszę, bo konkurencja spora, dużo dziewczyn i ten wynik dodaje mi sporo pewności siebie. Na zdjęciach widać, że udało mi się trochę technikę wyciskania poprawić, bo łokcie poszły głębiej Miska była ciekawa tego dnia: - ryżu [...]

dzisiejszy turniej z 12 zakonczony wynik 5 : 2 dla mistrza

wynik jak zwykle

blagaj Iversona o wybaczenie partyjka zakonczona wynik raczej oczywisty ale graty dl bembena za zdobycie 1 pkt

[...] Xp działa. Pompa na bicku zarabista a przedramie całe w żyłach. Nogi dzis niestety słabiutko z powodu braku czasu. JUtro w planie jazda na rowerku okolo 20-30 min. PO treningu standardowo 3caps KA + 50g CArbo Selcio: thx. 2cm w łapie to bardzo dobry wynik. Równiez życze powodzenia. Bart-j: Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-22 22:26:39

[...] z 4 Jajek+ 125g płatków owsianych PO śniadaniu 3caps Omegi 3 + 1caps Vitamin Za godzinke lece na siłke by pojedzic na rowerku stancjonarnym pare km. Greku Tak jak napoczatku okolo 78cm. Tylko jak to mierzyc bo za kazdym razem jak wypne, napne lub wciagne brzuch to wyskakuje inny wynik. Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-23 12:04:12