wynik

Świetny wynik, gratuluję Dzieki.

Załóż s.Valero i będzie pierwsze miejsce! :-) Ciężkie te brzuchy muszą być skoro tak małe liczby w 2min. Gatki nie są przeznaczone do ćwiczeń tylko pozowania,ale przed chwilą poprawiłem swój wynik na 40x

Załóż s.Valero i będzie pierwsze miejsce! :-) Ciężkie te brzuchy muszą być skoro tak małe liczby w 2min. Gatki nie są przeznaczone do ćwiczeń tylko pozowania,ale przed chwilą poprawiłem swój wynik na 40xPo prostu kabaret Dociągnie do setki!

[...] onieśmielenia przeciwników pewnie zadziała;-) Nie Gwid tym razem to nie będą przelewki,jest szansa że wystartują najlepsi z wątku "podciąganie na drążku.." i ja będę grzał tyły ale to nic filmik wrzucę nawet jeżeli będę najsłabszy a do 13 lipca może jeszcze uda mi się wynik poprawić. . Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 21:33:34

skorzystałem z linka, sugestii i wygląda to teraz tak: No to jeszcze raz. 187 cm wzrostu, 70 kg. wagi, 3 letni staż na domowej siłowni (aktualnie 3 razy w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki [...]

No to jeszcze raz. 187 cm wzrostu, 70 kg. wagi, 3 letni staż na domowej siłowni (aktualnie 3 razy w tygodniu po 60 minut, trening typowo na mase), siedząca praca, czasami spacery, zero używek (tytoń, alkohol), piję wode mineralną niegazowaną (ok. 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne. /MÓWISZ ŻE ĆWICZYSZ JUŻ 3 LATA, ROZUMIEM ŻE [...]

[...] Trzeba przyznać, że już 10 okrążeń przed końcem było wiadome jak będzie wyglądać podium, czego dowodem są spore różnice, które różniły zawodników na mecie Myślę, że wynik wyścigu dla wielu nie jest niespodzianką, bowiem jest to trzecia z rzędu wygrana Stonera na tym torze Valentino nie stracił zbyt wiele punktów i z pewnością w [...]

[...] się ciężar natomiast pozostałe będą liczone wilksem. STARTUJESZ TYLKO RAZ I MASZ TRZY PODEJŚCIA Jedna opłata w danej konkurencji. Startujesz w kat. wagowej a następnie wynik z wilksa będzie obowiązywać w kategoriach wiekowych Wpisowe do 20 maja WLK- 70 zł MC- 70 zł Wpisowe po 20 maja WLK- 100 zł MC- 100 zł Informacje, pytania pod nr [...]

[...] Lewisem (24-7 1 NC, 15-5 w UFC, #4 w rankingu UFC). Pierwotnie ciężcy mieli rywalizować podczas eventu UFC on ESPN 18, który odbył się 28 listopada jednak wtedy pozytywny wynik testu na COVID-19 wyeliminował Razora z występu. Blaydes ma za sobą cztery zwycięstwa odniesione w ciągu ostatnich dwóch lat. W rekordzie 29-latka znajdują się wygrane [...]

Kursy u bukmacherów za Maciejem ! 1,70 do 2,40 za Curta. Kusi ustrzelić Curta za dwie stówki - i jak coś cieszyć się bez względu na wynik :)

"Kursy u bukmacherów za Maciejem ! 1,70 do 2,40 za Curta. Kusi ustrzelić Curta za dwie stówki - i jak coś cieszyć się bez względu na wynik :) " 2,50 kurs w ekspekcie ;) 300zł zarobku :) Teraz zastanawiam się czy nie zagrać Werduma przez poddanie jak gdzieś znajdę za dwie stówki...

Ciężko stwierdzić kto podkoloryzowuje wynik. Zapewne jakieś 50-70% tych co piszą że wyciskają ponad 100kg ściemnia. Ja w wieku 17 lat biore 85kg (gdyby nie bark może udałoby się 90 ). Koleś w moim wieku wyciska 110kg ale to są sporadyczne przypadki, normalnie duuuża większość ma naprawde dobry osiąg przy tych 80kg w tym wieku.

Nie no nie rozumiem takich tekstów że np 100kg w wieku 16 lat to niemozliwe itp. uważam że np po 1-2 latach treningu to zaden nadzwyczajny wynik szczególnie jak ktoś w treningi wkłada dużo zaangażowania. No i wogóle jak ktoś połowe z czasu który ćwiczy to na porpawe wyniku w wyciskaniu - ja

Ściema hehe ? Czy moje 100kg przy wadze 81 to taki fenomenalny wynik?

ja po 3 tyg. chodzenia na silke wyciskalem 120kg... Przy wadze ciała 65 kg? Sorry ale w to to mi ciężko uwierzyć... Sam wynik ok, ale po 3 tyg? I przy tej masie? ale to moze dlatego ze uprawiam inne sporty rozwijajace miesnie klatki sportowej. co to jest klatka sportowa? A że kojot podnosi to wierzę.

No z tym 120 w trzy tyg to nieźle dowalił... 120 kg w wieku 16 lat to nie jest ewenement (chociaż zdarza się to baaardzo rzadko)ale do takiego wyniku się dochodzi długimi miesiącami (jeżeli ktoś ma 16 lat i doszedł do takiego wyniku w mniej niż rok to gratuluję). Ja na swój wynik tyrałem 1,5 roku.

[...] rok na domowej silce. W szkole mam silke i czasami sie mierze z duzymi ciezarami:D Waze kolo 70kg,nie mam diety. I oscyluje wokol 80 kg w wyciskaniu. Uwazam ze to swietny wynik. Ale klata to moja rzeczywiscie dobra strona. Za to np. barki w wyciskaniu zza glowy 40kg nie wezme..francuskie ledwo 15kg sztangielka macham;/ Kazdy ma swoje mocne i [...]

Wiek:14 Staż:3 miesiac brałem:ok 50 kaps kreatyny , ok 1 kg magnum 5000 Wynik :44,5 na klate

elo juz sie na twn temat wypowiedalem ale polepszylem swoj wynik w wyciskanu na klate mam 14 lat i wyciskam 81kgcwicze od 21 miesiecy

no ja w wieku 16 lat ciskam sobie 75 kilo.Cwicze dopiero miesiąc i to raczej dobry wynik