wynik

[...] pokazałem maksymalnie ile potrafię zbliżyć dłoń do barku. Czy to jest jakaś większa ułomność, która może mieć wpływ na nieprawidłowe wykonanie np. push press czy też jest to wynik jakiejś specyficznej zależności pomiędzy długościami ramienia i przedramienia? Będę wdzięczny za pomoc. [...]

[...] wygląda to słabo: nie ma ani masy, ani mięśni, a jest za to 90 cm w pasie. W ubraniu to w ogóle pewnie nie widać żebym cokolwiek ćwiczył. Za chwilę wrzucę zaległe wypiski. p.s. z tych badań co podałeś nie mam nic, jedynie znalazłem z lipca 2013 TSH: wynik 2,73 , norma 0,27-4,2 A tak mam sprzed pół roku morfologie, cholesterol, kreatynina, itp

[...] wrzucę kreatynę 10d DT i 5g DNT. Poczekam do weekendu, gdyż chcę się zważyć i zobaczyć co się dzieje po zwiększeniu spożycia o 150 kcal, a kreatyna na pewno zaburzyłaby wynik. /SFD/Images/2015/5/8/3d00e9d571114a60b920b41de08f03a7.jpg /SFD/Images/2015/5/8/fed6a809c764423094eff64eeed1c4b9.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-05-08 [...]

[...] w przysiadach w ostatniej serii kilka ostatnich powtórzeń z przerwami u góry 3-4 sekundy aby dychnąć. Z ciekawości zmierzyłem puls po serii z regresją w przysiadach, wynik: 156 ud/min. WOW, tyle co na bieżni po interwale. Bic i tric odpuściłem, nie miałem sił, zrobiłem sobie tylko szybkie pompowanko na wyciągu ale nie wpisuje tego. [...]

[...] razy. Na tym koniec. W czwartek nie dam rady zrobić treningu i nie mam gdzie go przesunąć. W związku z tym w niedzielę zrobię główne boje w rampie otwartej po 3 powtórzenia i może uda się jeszcze pobić jakiś wynik. Będzie to trening kończący ten cykl. Od przyszłego wtorku najprawdopodobniej 8x8 + priorytet na ramiona. Trening 3-4 razy w tygodniu.

[...] strona słabsza; ogólnie jestem zdziwiona postępem, na który zupełnie nie liczyłam (byłam wręcz pewna, że więcej nie zrobię); - z ciekawości się zważyłam – 97,7 kg – taki wynik widzę po raz pierwszy (pomiary właściwe w środę). Wiem, że nadrobię ubytek, ale cieszę się, bo znów coś drgnęło. [...]

[...] TRENING: Planowo mam dzień marszowy, jednak w związku z wyjazdami znów zrobię godzinkę orbitreka (wieczorem). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc8c49eda14947d4bebd8be7dce99f66.png Mam wyniki badań. Morfologia – wszystko w normie, jedynie parametr PDW jest podwyższony (14.6 fL). Lipidogram – są oczekiwane spadki. Natomiast martwię się poziomem kwasu [...]

[...] ale rzeczywiście coś jest nie tak. Przystawaliśmy tylko raz na każdym okrążeniu wyczyścić nos i ruszaliśmy dalej. No przecież nie mogło to zająć prawie 40 minut. Skąd taki wynik? 2. Po wczorajszym radosnym bieganiu jestem cała obolała i dzisiaj nawet nie starałam się robić nic więcej ponad plan. Założyłam sobie 10 odcinków po 2 minuty biegu / [...]

[...] Zerknęłam do tematu o niedoczynności i może na wszelki wypadek też powinnam przystopować z kapustą? Innych zakazanych nie jadam, sporadycznie gotowany kalafior. Znalazłam wynik sprzed roku: TSH 3 generacji -- > 2.05 (norma 0.27-4.20), cholesterol był wtedy wysoki – całkowity 295, LDL 209 (już obniżył się ładnie). Moja siostra miała przed [...]

No i przez takie myślenie jesteśmy w dupie w każdym sporcie za jaki się nie weźmiemy ;) Wynik z byle kim to nie wynik pamiętaj :)

Adasiu, Wynik to wynik W dupie jestesmy w kazdym sporcie? hmmm a pilka reczna, siatkowka, boks(paru mistrzow bylo), strongman za Pudziana to co? tez bylismy w dupie?

Trenuj tempówki np. 1. 2000-3000m zeby poprawić wytrzymałość 2. 800-1200 żeby poprawić wytrzymałość tempową. 3. co jakiś czas sprawdzaj wynik w na 1500m. Ułuż dietke(poszukaj na forum) Możesz biegać np. tak Poniedziałek - rozgrzewka, skipy krążenia itp. żeby się rozgrzać, i wytrzymałość na 2x2000-3000m Wtorek wolne. Środa , rozgrzewka jak wyżej [...]

[...] Sopot), uzyskały czas 43,24. - Pomimo czwartej lokaty był to bardzo udany występ, zwłaszcza że pierwszy po wyczerpującym zgrupowaniu. Dziewczęta uzyskały najlepszy swój wynik w tym roku. Ze Sztokholmu jedziemy do Londynu by powtórzyć ten rezultat, albo uzyskać jeszcze lepszy - powiedział Tadeusz Cuch, który szykuje zawodniczki do [...]

[...] 4.60. Bardzo dobre czasy uzyskały nasze reprezentacyjne sztafety 4x100m: 43.24 i 38.61. Konkurs skoku o tyczce zakończył się zwycięstwem Rosjanki Jeleny Isinbajewej, która wynikiem 4.85 poprawiła własny rekord mityngu. Monika Pyrek pokonała 4.40 w drugiej próbie, 4.60 i 4.70 – w pierwszej, atakując następnie 4.80. Znacznie lepiej niż [...]

Baba nie jestem , ale mam już takiego nerwa na ten tłuszcz, że , no pewnie trochę czasu upłynie nim odbije się od dna tłuszczowego i średnia krajowa zostanie w tyle ale nie od razu Rzym zbudowano i dam radę o! Koluszek to gratuluję pozbycia się 25kg! nieźle a raczej supeeer wynik Zmieniony przez - road_king w dniu 2007-12-07 10:15:31

No wez Road_King, przeciez 4 kg w miesiac to jest przyzwoity wynik. IMO wolny spadek oznaczac moze tez ze miesni przybywa a tluszcz sie ladnie wytapia . Moze zainwestuj w wage do pomiaru Bf bedziesz mial choc jakis punkt odniesienia. I nie sciemniaj tylko mierz obwody

Road_king, chciałabym osiągnąć taki wynik. Nie jest źle!

no już nie krzyczcie dobra 4kg też wynik, ale jak patrze jak Koluszek pięknie schodziła z wagi no to ..... Wczoraj trening poszedł super, zrobiłem nogi jak należy. Dziś poszedłem do lekarza, bo to przeziębienie trochę mi ciągnęło i dostałem 5 tabletek antybiotyku co pewnie rozwali mój organizm od środka. Dziś urlop, ale dzień wypełniony po [...]

nie no poszło pięknie w miesiąc zayebisty wynik coś ty chciał w miech do 77 w pasie zejść

hehehe, do 77 to chyba nigdy nie dojdę no jak Ty mówisz że dobry wynik to mnie podbudowałeś Mera zanim ja będę miał co pokazać na tym basenie to jeszcze dużo wody w nim wymienią a w ogóle w góry mam 30 minut jazdy samochodem więc na szczęście nie muszę korzystać z hoteli :) no chyba, że na maratonach w Karkonoszach