ryzu

Kolejną rzeczą, która mnie nurtuje to głupie pier****nie, że bez tej diety (chodzi o rady tych zaawansowanych) nie masz po co zaczynać trenować ,bo dieta to 80 % sukcesu... nie widziałem tu takich rad, bo tutaj raczej o treningu się nie mówi, a to że ludzie ćwiczą jest chyba oczywiste denerwujący jest jedynie fakt tych procentów.. ludzie jak wy [...]

ale narobiliście mi smaka bo już mam dosyc tego ryżu i gotowanego kuraka... pytanie odnośnie tego dania, jak jestem na diecie redukcyjnej to mogę te kuraki sobie przyrządzic np z przyprawami i płatkami owsianymi bądz kukurydzianymi ?

[...] wczoraj zrazilas sie do kaszy, ale pamietaj, ze mozesz zjesc ryz brazowy, grubszy makaron(durum czy jak on tam sie nazywal...ja nie jem wiec nie pamietam ). ilosc 50g ryzu jest wystarzajaca, w polaczeniu z kurczakiem np 100g, lyzka oliwy i duza iloscia warzyw to jak dla ciebie wielka porcja. no, a bialko czerpiemy tez z wolowinki, [...]

Jem jem, ryż, kasze, owoce, oczywiście! I do obiadu owszem dodaję, ale dziś moim poprzednim posiłkiem przed obiadem była porcja ryżu z warzywami więc nie dodałam nic już później. Właściwie od złego posiłku zaczęłam wrzucanie przykładów, bo taki okrojony wyszedł }:-(

pierwsza rzecz to 3-5 dni (max tydzien) na troche wyzszych kcal, wiekszej ilosci ww z dobrych zrodel, wrzuc w tym czasie troche kaszy, platkow owsianych, ryzu itp ogolnie patrzac na diete to nie katujesz sie, raczej dogadzasz sobie a im dalej, tym niestety trudniej i mniej przyjemnie wiec miod, sok- wylatują pistacje, migdaly- zamiana na wloskie [...]

Jesli by porownywac do ryzu bialego to tak ale do brazowego to nie sadze

jak pisdy w spamie to i cicho "Tyle że ja jak zjem zupe to dopiero po 1,5/2h biorę się za drugie. " po 1,5h to ja drugą setkę ryżu z tuną zarzucam albo drugie 150g makaronu z rosołem

Tylko nie wrzucaj do tego ryżu i warzyw

Lecą samolotem Polak, Rusek, Niemiec i Chińczyk. Lecą nad Chinami, Chińczyk mówi: -My mamy tyle tego ryżu, że wykarmimy cały naród i jeszcze zostanie. Przelatują nad Rosją Rusek, mówi: -A my mamy taką flagę, że pokryje cały kraj jeszcze zostanie. Na terytorium Niemieckim Niemiec mówi: -A my mamy tyle chełmów, że okryjemy głowę każdego Niemca [...]

A to ona nie wie, że od białka się tyje? że nie tyje się tylko jak się węglowodanów nie łączy i je się same węglowodany? 300 g ryżu po 5 razy dziennie i będzie chudziutka

Moj mlody nie chcial zjesc swojego ryzu na mleku... A taki dobry, zjadlabym za niego Ale ja ladowania nie mam, niestety

Ostatni trening - klatka na 50% + biceps. Zdjęcia przed i po treningu. Dziś był ostatni dzień LC, od jutra ładownie : 900g ryżu basmati/parabolicznego 700g piersi z kurczaka woda jedynie do posiłków przyprawy i sól odpada podzielone na równe posiłki od 7 do 23 co 1h. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1d9f9a8208844b0a05c7408eba75ac4.jpg [...]

ja bym z kuraka i ryżu curry pichciła i byłabym najszczęśliwszym obżartuchem na świecie

Dieta niezla, ale po treningu brakuje pelnowartosciowego posilku. Zrob sobie od razu dwie porcje ryzu i cyca, a pol zostaw na po treningu. Warzywa rozumiem sa, tylko ich nie wliczales ?

No warzyw akurat nie mam w diecie bo nei chce mi sie ich robic - taka prawda. Jedynie czasem kupie surowke do obiadu albo cos. Czyli jak to zrobic zjesc 100g ryzu i cyca po treningu a przed co innego ta ?

Noo, optymizmem powiało 8-) Fajterko, tylko mi się tutaj pokaż z kolejnymi pomiarami i nie zapomnij dorzucić kolejne 25g węglowodanów. Tym razem z płatków owsianych, brązowego ryżu, komosy ryżowej (=quinoa) i amarantusa (i tylko z tych produktów). Możesz je jeść dowolnie w ciągu dnia, również zamiast owoców, po prostu trzymaj weglowodany na [...]

a ja mega-kox-mix: 100g ryżu + 200g twarogu + banan+ deczko mleka i wody. wszystko do mixera, wyborne.... ... po-ch**u Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-23 17:20:55

Zjadłam parę łyżek ryżu na mleku i zlagodniałam przed południem Idę do myszy Sija

mówiłem, że się nie znam a to są tylko moje spostrzeżenia ;-) 200g ryżu na noc, tylko nie mów, że to w zbilansowanej diecie :-> Ja bym uważał na takie wpisy bo jesteś tutaj autorytetem Koniu jak ktoś przeczyta to zacznie tak szamać. A Twoi klienci tak jedzą ale pod Twoim okiem i przemyślaną dietą :-)

Ja mam może trochę głupie pytanie. No więc w dni, w których biegam lepiej podbijać kalorie samym tłuszczem czy węglowodanami skoro jestem na low carb(właściwie spożywam 35 gramów węglowodanów teraz). Lepiej dolać troszkę oliwy, jakieś jajeczko itd czy dowalić trzy razy tyle owsianki czy ryżu rano ? Pytam, bo nie wiem czy skoro jestem na bardzo [...]