ryzu

siema, co do ryzu to wlasnie go opierdzielam Jerzy nie ma sprawy bananaya co bylo dzis w pierwszej miłosci? nie ogladalem bo na treningu pilki bylem

ja zjem jeszcze 200 kuraka i 100 ryzu potem twarog z bananem i jogurtem i na dobranoc 3 jaja gotowane i bedzie git:)

ja będę mixy z ryżu pił codziennie, gładko wchodzi, a kalorie są

kręci się ale stawy napjerdalają przez ten yebany trening tak,że nie mogę wyciskać normalnie,musze go przerwać i trenować po swojemu a teraz czas na 300g kurczaka i 200g ryżu

ja mam dziennie 100 jaglanki i 100 kaszy/ryzu

[...] glos wiec nie wejdze chyab:( Ja tez mam na mysli diete kulturystyczna, ale wiadomo jak jest, nikt z nas nie jest profesjonalnym kulturysta, prawie niekt nie jedzie tylko na ryzu i kurczaku, i czasami z powodu, kosztow lub ulubionych potraw ktorys posilek jest wlasnie taki. pomimo diety kulturystycznej, sam jem np. sos do spagetti bo nie daje [...]

[...] serze nie ma ~20g bialka w 100g produktu - proszę Cię, nie opowiadaj historii które gdzieś tam sobie uslyszales, lub przeczytales...bedziesz mial jakiesdowody to porozmawiamy...a jak chcesz pofilozofowac , to leć na UFD btw. 100g-130g kurczaka + 100g ryzu + sos spaghetti ...na to daje jeszcze starty zólty ser i takie zarcie jest zaj.ebiste

[...] powinien spoko dac rade :D o megabolu i ich produktach wypowiadalem sie w podobnym temacie...wiec sie nie bede powtarzal -- czytalem :) btw. 100g-130g kurczaka + 100g ryzu + sos spaghetti ...na to daje jeszcze starty zólty ser i takie zarcie jest zaj.ebiste -- no ja jestem wegetarianinem wiec dodaje tylko zółty ser, czasem rybke ale [...]

[...] w ciagu dnia, przynjamniej normlana porcje gaionera jakies 50 g. Ale mysle ze to tez kwestia indywidualna mocno. Ja jadlem tony naprawd tony przed snem ,czasem dwa woreczki ryzu i 200 g kotletow sojowych, czasem 200 g spgetthi z zoltym serem i przez wiele lat sie nie otluszczalem, ale moze ja jestem wyjatkiem bo kiedys mialem 65 kg przy 187 cm i [...]

studensky , bardzo dużo tego ryżu Ja piję leona, bo pisze mowę oskarżycielską A kto pije leona ten fajne pomysły ma Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-03-12 18:51:58

dzisiaj od 9 do 14 dh.ale fajnie bylo. w trakcie nic nie jadlem bo zapomniałem. jak wrociłem do domu to nawet zdjecia nie robiłem bo taki glod wołowina,150g ryżu, 300g warzyw na patelnie. ale ide jeszcze po cos

200g ryżu, 200g cyca z sosem chilli z mieszanką chińską. mniami

dzisiaj bulki ziarniste z kurakiem, szynka z indyka i serem zoltym + warzywa i przedtreningowo ryz brazowy + kurak + warzywa pierwszy raz dzis sprobowalem brazowego ryzu.... ee no comment oczywiscie do tego jeszcze 4 inne posilki... wkoncu masa Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-24 20:17:14

zależy ile się gotuje nie mam czasu ale go lubie ,lecz wole kasze po ryżu zaraz glodny jestem foemka dużo lepsze

potreningowy talerz ryzu zwyklego,piers,troche pieczarek i ciut surowki aha i LIFT na popite piotrek_92 zayebiscie wyglada

ja niedawno owies + rodzynki i jogurt a zaraz przed treningowy - ze 2 źdźbła ryżu + kąsek indora

Duzo tego ryzu jesz:P

1,5 paczki ryżu, pucha tuny, olej kujawski, przyprawa gyros przed treningowo Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-28 15:26:29

Placuszek owsiany i dodatki adriano18 Wchodzi normalnie w zasadzie różnicy tak kolosalnej nie ma po dodaniu ryżu lub kaszy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-28 20:02:01

Molu86 a no wwidzisz makaron jest naprawde ok. jutro jade do Auchana to sobie kupie z 10kg ryzu parabolicznego bo 3,50zl/kg to kozacka cena kawka z mlekiem