ryzu

Jeśli masz nietolerancje na produkty mleczne lub laktozę oraz soję i chcesz wykluczyć wszelkiego rodzaju odżywki na bazie mleka, to świetnym rozwiązaniem będzie odżywka na bazie białka jaja. Tutaj polecam produkty marki ALLNUTRITION Egg White protein. Świetny aminogram i rewelacyjny smak. Ja osobiście uwielbiam mieszać odżywkę na bazie białek jaja [...]

ok 180cm. jesli chodzi o diete to mozesz byc spokojny , do tego uzupelnia suplami wszystko. diete to ma oparta glownie na ryzu ,piersiach, makaronach itd nie znam calej rozpiski ale ma napewno.

Białko tzn.odzywka typu super mega gainer.Jezeli chodzi o diete to staram sie trzymac ryzu makaronów kaszy ryb czy piersi z kurczaka ale czasem lubie zjesc schabowego z ziemniakami i hamburgera z szybkiej obsługi(nawet czesto).Generalnie chodzi o to czy potrzebuje cos dodac do tej rozpiski.Sylimarol i vitaral mam mete mam clomid mam kreatyne [...]

[...] wiem ze mało ). Od 4 dni zacząłem brać kreatyne i regularnie ćwiczyć (codziennie). Biore 1 kapsółke kreatyny przed ćwiczeniem i 1 po ćwiczeniu. Czytałem tutaj i widze ze duzo trzeba do tej kreatyny dostarczać białek i tu jest własnie problem ... Jeśli biore kreatyne a nie jem duzo np. mięsa , ryzu itp czy to cos daje? i czy czasem nie pogarsza?

Tak, mogę Ci zaproponować rozpiskę jednego dnia. Niezależnie czy będzie to redukcja czy masa, posiłki mogą wyglądać identycznie, tak samo. Różnią się tylko wielkością/ilością czyli ogólnie ujmując kaloriami. Posiłek nr 1: 3 jaja smażone na szynce (drobiowej 50g), masło 5g, pomidor 100g, ogórek 100g Posiłek nr 2: 100g ryżu, 1x banan, 30g odżywki [...]

czemu nie polecasz białego ryzu jako zródła węglowodanów ?

Tak, ja też tak czasami jadam, ale aby ten posiłek był pełnowartościowy, warto do tego dopić odżywkę białkową. Bo z wafli i masła za dużo białka nie wyciągniesz. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie też ugotowanie worka ryżu i dodanie do niego odżywki białkowej i np. owoców. Zamiast ryżu możesz też ugotować sobie makaron, kaszę jaglaną. Jeśli chcesz [...]

Raczej mało prawdopodobne. Każdy z tych towarów pochodzi od innego dostawcy, więc oszukiwać musieliby wszyscy. Albo pracownicy biedry otwierają opakowania, odkrawają kawałek mięsa, wyjmują kilka kromek chleba, wybierają trochę ryżu itp. i z powrotem zamykają ;-)

Ja byłem w moim POLO i nie było w ogóle tego kurczaka : ) ale 4kg ryżu w biedrze zakupione, trudno będę musiał posiłkować się cycem z lidla 14zł/kg

a o ryżu basmati ktoś coś słyszał ?

K_PS i Hekade sory chłopaki, odruchowo robiłem listę w dopingu i później nie patrząc co na poprzedniej stronie w tym temacie wkleiłem, bo powiadomka mi nie przyszła że ktoś coś wkleił wcześniej i dlatego wstawiłem, a nie spojrzałem, z ASNF miałem identyczną sytuację, wstawiłem listę z biedronki, a on następnego dnia też wstawił, bo mu powiadomka [...]

u mnie w biedrze brak takiego ryżu.

a jaki termin? Bo mam jeszcze sporo ryżu, ale jak długi to kupię sobie.

Przy obecnych cenach w marketach i promocjach nie widzę większego sensu zamawiania ryzu z neta. No chyba że basmati on drogo w marketach wychodzi.

W biedronce też festiwal ryżu, ceny niezłe ale nie powalają.

bralem chyba z 15opk tego ryzu. No patrzyli jak na idiote, lepiej bylo wziac wodke, chipsy na weekend:) w jednej biedrze brokul - malo rozyczek, duze grube lodygi w drugiej - odwrotna sytuacja. No coz, zima.

Dosłownie godzinę temu nabrałem ryżu z biedronki heheh

Wczoraj np w tym Dino normalnie 10kg ryżu w paczkach po 1kg kupiłem po 3.30zł chyba był więc szał powoli mija. I to było go jeszcze więcej na półce.

W środę albo w czwartek już nie pamiętam dokładnie wszedłem do Leclerc normalnie pełne półki ryżu kasz itp... w Biedronce wiecznie pustki , w sobotę w Carrefourze o samo...Fileta nie była w żadnym z marketów... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-15 11:59:57

Może komuś się przyda, biedronka :) /SFD/2021/6/16/46b56e69ddda4fc3b065e6b14fbc3146.jpg O ,ryż XD ryżu nigdy za wiele , dzisiaj odwiedzam biedronkę :D