ryzu

200G mass upa 480g ryzu 450g makaronu 400ml mleka

Ja chciałem kurczaka upiec a nie mam ani ryżu ani frytek :( Eh ciężko

Najlepiej to by było kurczaka upiec ale się okazało że nie mam ryżu i muszę wbijać kcal na siłe;d

Nawet jak jadłem 5500kcal to byłem głodny, zdarzało się że w nocy się z głodu budziłem nawet :D Bo np. jadłem posiłek 250g ryżu + 200g kury i po godzinie znowu głodny i mogłem zjeść kolejny

Dam 150g ryżu więcej jeden dzień i gitara

Dodam 150g ryżu + trochę fatu, ale utnę białko

Ale to przy 6000kcal, więcej k***a nie dało rady wcisnąć \-) Ponad kilo ryżu ed

ryżu jest 570

maksym dzis głoduje, tylko 470g bialego ryzu

niedawno pisales, ze masz X kartonów ryzu %-) Karton = 12kg, 12kg = 12 dni jak masowałem \-)

:D ja dzis z wegli 500 g ryzu, 200 g jaglanej, 100 g mass upa, 100 owsianych, 175 g banana, 400 ml kefiru, 125 ml mleka 2%, wieczorem podlicze

[...] W listopadzie 3,5 mass upa - nic gorszego w życiu nie jadłem. Na chwilę obecną mam tylko CARBO po treningowo. Fakt,że przez wrzesień,paź starałem się jeść więcej miesa i ryzu ale to wszystko i w tych miesiacach powiedzmy,że jeszcze poczatek pazdziernika waga skoczyla najbardziej. Od grudnia trzymam wagę 67-68,niestety blizej 67 i nawet troche [...]

@morgenowsky http://img217.imageshack.us/img217/4769/08082010459.jpg Taki byłem paker :P 29cm w bicu było hah... a w klacie coś 80 pare. A co do diety jem dużo ryżu (300g na dzień) i kurczaka (400-500g na dzień) staram się to trzymać mniej więcej od pół roku, ale ogólnie to raczej nie jem dużo ale zdrowo (Standardowa dieta, rano owsianka z 50g + [...]

Mam 18 lat 174 cm 73 kg ćwiczę od 2 miesięcy skończyłem 300g kreatyny zaczynałem ćwiczyć z waga 64,5 kg diety nie trzymam staram się jeść dużo głowie śniadanie 2 serki wiejskie bułki lub jajecznica 6 jajek w szkole 6-8 kanapek potem obiad po siłowni 2 torebki ryżu i 2 piersi z kurczaka na kolacje jajka. Wymiary biceps - 34, udo - 56, przedramie - [...]

co do a6w moze zdanie juz powiedziałem i dalej twierdze ze to trening z dupy. o tarczyce sie pytałem bo duzo osób ma chorą i potem hormony sobie szaleją. musisz zacząc od act bo inaczej łatwo sobie cos spieprzyc. dieta oparta na płatkach owsianych, białym serze, jajkach, tunczyku, ryżu, warzywach, cyckach z kurczaka, oliwie z oliwek pasuje ?? i [...]

ale mi sie nic nie chce no ale musze do sklepu skoczyć, bo ani ryżu, ani makaronu, kaszka manna tylko została ale średnio do kuraka pasować mi będzie chyba

[...] może prowadzić do niedoborów żywieniowych, pogorszenia wydolności fizycznej i ogólnego stanu zdrowia . Dlatego Jasiu zdecydował się na wprowadzenie odżywek. Charakteryzują się one łatwą strawnością, szybkim wchłanianiem, oraz składem odpowiednio dostosowanym do zwiększonych potrzeb organizmu. Należy jednak pamiętać, że odżywki nie mogą [...]

Hades ale jeżeli przepis future to zapomniałem dać składników 0,5 kg ryżu 1,5 kg jabłek białka z 20 jaj

zależy jakie ubranie;) http://www.sfd.pl/obciazenia_z_kolei-t426701-s1.html 4torebki ryżu weź walnij a nie:P Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-07 15:52:11

ja pyerdole takie remonty nie wiem gdzie jest mój tuńczyk ryzu nie ma jem wiejski z chlebem bo tylko to znalazłem i jade po żarcie