ryzu

szinak na łososia z mozarellą albo z cytryną i siemieniem lnianym do ryżu z kukrumą

Siema Kocie Trzęsawkę mam taką, że trudno trafić w klawisze. Nie myślałem, że 10 mg sally tak może kopnąć Ja tradycyjnie do pracy 100 g ryżu, 440 g cycka i 3 łyżki sosu słodko-kwaśnego

200g owsianych, 800g ryzu i jakies pelnoziarniste pieczywo wieczorem wpada

U mnie juz nagotowane 750g ryżu. Jutro bedzie szamanko ;)

chyba cheaty leci to wtedy łatwo , bo mi z ryżu owsy i mięs jest cieżko wyciągnąć ale jakoś daje rady

krecik ryzu nie jesz?

ja wole ryż bo makaron mnie strasznie zapycha i nie zjem tyle co ryżu

nie jem ryzu bo slabo mi wchodzi i nie podchodzi skupiam sie na makaronie 2-4 jajecznym :)

No niby tak, ale właśnie nie wrzuca się tam codziennych fot ryżu z kurczakiem, także może mieliby miejsce na upust swoich emocji :-D Tylko właśnie nie jestem pewna czy faktycznie by się to przyjęło. Może to po prostu taki odruch, żeby do dziennika dawać :-P

Nie sądzę, one dość mocno przerobione są. A masz z brązowego ryżu? ;-) Tak czytam o tych płatkach i właściwie w porównaniu z ryżem nie różnią się wartościami. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-28 23:03:14

Będe starał sie zwiększać o 10 g co tydzień , a reszte węgli z chleba , ale wydają mi sie te ilości ogromne , instruktor dzisiaj mi mówił że w wodzie też są kcal ( mnożą sie %-) ) i że on waży wszystko po , a diete jaką daje na mase dla WSZYSTKICH to 250g ryżu i 250g mięsa w każdym posiłku 6 razy dziennie .. blablabla

Będe starał sie zwiększać o 10 g co tydzień , a reszte węgli z chleba , ale wydają mi sie te ilości ogromne , instruktor dzisiaj mi mówił że w wodzie też są kcal ( mnożą sie %-) ) i że on waży wszystko po , a diete jaką daje na mase dla WSZYSTKICH to 250g ryżu i 250g mięsa w każdym posiłku 6 razy dziennie .. blablabla czyli robi to samo, tylko że [...]

ja 30g ryżu i 250 mięsa %-)

100g kuraka 100 ryzu brazowego i 30 ml oliwy cos ciezko wbilo sie ;s paskudny ten brazowy

nalozylem 150g ziemniakow na talerz a tu ku,rwa 5-6 kawalkow malych ... zayebalem sie mulem bo ziemniakow to trezba chyba zjesc z 300g zeby wyszlo jak paka ryzu Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-24 17:15:01

polecam zamiast ryzu brazowego :) kupilem jakis groszowy bez kitu z biedry pare paczek tylko 6-8 min sie gotuje i boski w smaku przed treningowo dobra sprawa:D

Brokuły i brukseleczki. Om nom nom nom :-D Het, dlaczego ziemniory raz w tygodniu? Corum, dlaczego nie możesz korzeniowych? Nic nie zjem teraz ze skrobią a buraki też cukrzaste... Czyste zielone - sałata i takie tam.. Ryżu trochę.. Tłuszczy za to przyzwoicie (co lubię i wiem że głodna nie będę) Strączków nie mogę bo dramat po nich. Nic nie działa [...]

Corum a Ty jak teraz jesz? Mało węgla? Kaszka próbowałam maseło migdałowe kręcić,ale nie było masełem a strzępakami orzechów:-D Ja jeszcze z porady Izy zapodałam sobie dietę filonki. W dzień treningowy 50 g ww z ryżu - tylko do godziny po treningu, w DNT ww tylko z warzyw, 120 g białka i stosowna rotacja tłuszczami do 1400 kcal.

Dive, mam aktualny %-) w takim razie możemy ponegocjowac. Ale zastanawia się, czy taniej cię ubierać, czy żywić. Coś mi intuicją podpowiada, że ubierać hahah. Tani jestem w utrzymaniu %-) dziennie kilo ryzu i kury mi wystarzczy %-)

Może i tak, aczkolwiek wydaje mi się, że biały jednak droższy od tego brązowego, w łupinach. Ja tam ryżu nie jem, samą sacharozę mam.