ryzu

mam pytanie co do posiłku po treningowego czy 2 torebki ryżu połączone z twarogiem 200g(40gbiałka) rozmieszane z szklanką mleka, jest wystarczające.

Siemanko! Mam takie pytanie. Czy ryż, który mam w diecie mogę zastąpić ziemniakami? Z tego co sprawdziłem w kalkulatorze w 100g jest dużo mniej kalorii niż w 100g ryżu.

ale wy jesteście dziwni!! Przeciez, to nie na tym polega, że zje się stos warzyw, kasz, i ryżu, i urośnie się 10 cm, tylko wzrost, jest po rodzicach ! Ja mam niskich dosyć rodziców, więc będe miała ok 160 cm !!

Witam.Nie wiem czy w tabelach kalorycznych podają wartości odżywcze ryżu w 100g przed ugotowaniem czy już po?Wiadomo że po ugotowaniu ryż waży ze 3x wiecej...

Dobrze zjadłem ;d ? paczuszka ryżu polana oliwą z oliwke na to pół puszki groszku dodatkowo jajecznica z trzech jajek i skuśiłem się na kiełbaskę z cebulką - wszystko porcja meega ;D

Jestem piekarzem czy jak zrobie sobie chleb w 100% z mąki graham pszennej 1850 w skład jego wchodzi mąka graham 1850 ,woda ,sól drożdze to nada sie to jako zamiennik ryzu czy kasz ,makaronu ,bardzo go lubie .

Otóż jeżeli mam zjeść 100g ryżu.. (1 woreczek) a ryż zwiększa objętość po ugotowaniu do powyżej 200g. To te 100g które mam zjeść, to po ugotowaniu czy też przed.. :)?

Czy można spożywać posiłki jakby dzielone? Tzn ze np o 18 zjem sobie torebkę ryżu z sosem zero ( tak smakuje mi) a dopiero o 22 Np jakieś białko typu twaróg albo kurczak? Bo podobno liczy się ogólny rozrachunek makro w ciągu dnia

70 g ryzu parabolicznego z jabłkiem i bananem i canyamonem płatki fitness z kefirem truskawkowym 0% tłuszczu bułka grahamka z warzywamii szynka bez masła

Jak wypijam 2l wody dziennie to wcale nie znaczy, że nie wypijam więcej przecież woda jest w chlebie, ryżu, może być w szynce. Prawda czy nie prawda?

Witam. Jakie polecicie sosy? Czasami korzystam z takich z papierka ale ile można... to nie jest zbyt zdrowe. Macie jakieś pomysły na w miarę zdrowy i dobry sosik do ryżu lub makaronu ?

Czy weglowodany zlozone wyplukuja wapn z organizmu? Interesuje mnie to w odniesienu do osob o slabej masie kostnej i osteoporotykow.Czy mozna zjadac dziennie 200g ryzu i 150g makaronu? Wykonuje intensywna prace fizyczna.

Witam mam pytanie co do posiłku po treningowego czy w DNT ten posiłek (u mnie 4 albo 5) musi być taki duży(150g ryżu w posiłku mam) ?

Jest taka sprawa. Moja znajoma nie może jeść chleba, makaronów, ryżu itp. Powiedziałem jej że węgle może jeszcze znaleść w owocach. Gdzie jeszcze jest ich dużo?

Witam wszystkich Mam krótkie pytanie jaki czas jest wchłaniania Kaszy jęczmiennej I czy można ją zjeść po treningu. zamiast ryżu

Witam .Mam takie pytanie czy po treningu mogę dostarczać węglowodany w postaci (ryżu, ziemniaków) a przed spaniem twaróg chudy 250 g . Czy by mnie nie zalało wtedy jak bym po treningu jadł węgle ?

Witam Co sądzicie o tym zeby w dni nietreningowe w diecie redukcyjnej zastepowac 100g ryzu bialego + 100g piersi na 200banana i 100g truskawek + 100g piersi ? Wychodzi 100kcal i 30g ww mniej.

Co sądzicie o takim szejku po treningu 1/2 worka ryżu + 50g WPC Pite od razu po treningu Potem ok 30-40 min posiłek ???

witam, co zjeść godzinkę po treningu zamiast ryżu, ziemniaków, kaszy, makaronu? chodzi o węgle złożone Zmieniony przez - kolasek w dniu 2012-12-06 18:34:43

hej, czy ktos zna te diete?podobno oparta jest na duzej ilosci ryzu i powoduje spalanie tluszczu?prosze o jakies szczegoly.zdesperowana