ryzu

witam moze i glupie pytanie ale co tam torebka ryzu nie ugotowanego wazy 100 g natomiast po ugotowaniu zwieksza swoja wage i jak ma sie to do wartosci energetycznych ? czy liczyc te ze 100 gram nie ugotowanego czy X g ugotowanego ? jak to jest ?

Witam! Mam takie glupie pytanie ale... najwiecej siły mam na silownie gdy zjem ryz 100g...ale chodze na silownie odrazu po szkole...wiec co moge zastapic zamiast tego ryzu?bo nie wiem zabardzo jak jesc ryz w szkole hehe ;) help ;p

Miło mi poinformować, że w tym miesiącu nasza forumowiczka cod123 otrzymuje nagrodę od forum sfd w postaci bonu na kwotę 135 zł na zakupy w sklepie sfd produktów z marek produkowanych przez SFD: SFD, Quamtrax, Allnutrition, FitWhey, Berserk. Szczegóły otrzymasz w pw od admina forum. Gratulacje i wielkie dzięki za pomoc w rozkręceniu tematu z [...]

Hej mam pytanko Czym moge zastąpić kasze i ryż? W sumie bardzo lubie kasze i ryż ale po zjedzeniu piersi z kurczaka z ryżem/kaszą po ok 30 min mam masakryczną ochotę na słodycze :( Po niczym innym tak nie mam :/

Na obiad przewaznie jem ryz z kurczakiem.Czy 200g ryzu w jednym posilku to nie zbyt wiele? Moja rada taka zalej pan robaka;)

Moje pytanie odnosi się do ryżu, przed gotowaniem waga ryzu w torebce wynosiła 100g na opakowaniu pisze ze w 100g ryz ma około 80g węglów. Po ugotowaniu waga ryzu wzrosła i wynosila ponad 500g czyli znaczy to ze w tych 500g ilosc węgli wynosi 5 razy tyle co przed ugotowaniem ? Czy poprostu w 1 torebce ktorej waga przed ugotowaniem wynosi 100g [...]

Witam Zastanawiam się jakie przyprawy stosujesie do ryżu w czasie dchudzania ? Osobiście sypałem wegettą, ale mam co do niej lekkie obway bo jest lekko słona ! Chciałym zzeby kto polecił mi jakaś !:):):)

Jestm juz 1,5 tyg na redukcji i od poczatku jem worek ryzu brązowego na dzien, z tym ze organizm sie troche juz buntuje i nie jestem teraz w stanie zjesc calego worka, pozatym nie za bardzo mi smakuje. Czy moge go zamienic na kasze jeczmienną ? Sprawdzalem wartosci i ma prawie identyczne jak ryż brązowy. Kasza ma mniejszy IG. Więc jak ?

Witam!! czy mozna ryz calkowicie zastapic platkami owsianymi?,przy diecie masowej? z gory dzieki za odp.

potrzebyuje nisko budrzetowe i dobre przepisy na jakies sosy które moge dodac do ryzu lb makaronu bardzo prosze o pomoc ... bo chyba te pomysła na niesa zbyt zdrowe ...

Witam. Zawsze mnie to zastanawialo ale nie mialem okazji sie spytac. Wiec chodzi mi o odmierzanie tego ryzu. Np jak na pudelku pisze ze w 100 gr ryzu jest 77 g ww to mam odmierzyc 100 g ziarenek i je ugowowac i w tym tyle jest czy dopiero ugotowac i odmierzyc 100 g i w tym juz ugotowanym i odmierzonym jest tyle gram ww ile psize na pudelku pozdro.

Gdzies widzialem ostanio na opakowaniu po ryzu, ze wartosc kaloryczna w 100g wynosi 366kcal, natomiast po ugotowaniu 157 kcal. Czy podczas gotowania dany produkt(tu ryż) traci tak duzo na wartosci kalorycznej? Prawda czy Fałsz?

Chodzi o to ze budując masę trzeba jeść te 5gW/kg masy ciała i tu jest problem który niedawno odkryłem, bo na opakowaniu mojego ryżu napisane jest że porcja ryżu 50g to około 125g ryżu ugotowanego.. Poniżej tabelka i napisane jest że 125g ryżu ugotowanego ma 35g węgli. To samo jest z kaszą i makaronem oczywiście. I tu się pojawia pytanie, jak [...]

czesc mam pytanko ??????? czy zjedzenie 200g platkow kukrydzianych 200g ryzu bialego oraz 200g kaszy jeczmiennej i WYPICIE 0,5l mleka o zaw.0,5%tyszczu da mi cos na masie czy nie?? wszystko wynosi bialko=60g tuszcz=10,5g wegle=500g oprocz tego jedzenia oczywiscie do tego posilek potreningowy po silowni obiadjakis tam:) oraz jakies owoce i [...]

Siemano. Mam pewne pytanie. Czy zamiast brązowego ryżu przed treningiem mogę szamac makaron? Nie daję rady jeśc tego ryzu, normalnie mnie cofa.

Jakie polecicie zdrowe i domowe sosy które szybko można zrobić do ryżu czy makaronu i kaszy? Jedyny jaki znam to pomidorowy %-) %-) %-) ( pomidory z puszki, zioła, przyprawy, czosnek ... ) Polecicie jakieś przepisy?

Siemanko mam taki oto mały ale uporczywy problem,że mój ryż bezpośrednio po ugotowaniu(ryż biały najtanszy z lidla zarówno w woreczkach jak i luzem) jest smaczny dosc sypki,generalnie taki jak należy,jednak po ostygnięciu zaczyna się kleic i niemalże moge go wziąc z talerza niczym kromkę chleba.Dodam jeszcze,że próbowałem wersji z płukaniem oraz [...]

Witam mam takie pytanie.. W diecie około 12:25 mam posiłek który składa się ze 100g ryżu i 250g ryby. Z tego co wyczytałem 100g ryżu zawiera około 78,9 g wegli jakbym zastąpił go chlebem razowym w którym w 150g wychodzi mi ze jest 76,8 g wegli + do tego jakas szyneczka z kury + rybka. Moze być taki posiłek ? Bo nie znam sie za bardzo na dietetyce [...]

nie wiem czy doczytalem sie na forum dobrze ale wiele osob twierdzi ze najlepszy jest olej z ryzu. Oczywiscie nie rozmawiamy tutaj o cenie bo cenowo olej z ryzu bije na glowe ten z oliwek. Ale ktory jakosciowo jest lepszy?

Hej, Zrobilem ostatnio Plow- czyli Uzbecką potrawę z ryżu i mięsa. Smakuje naprawde dobrze i jest odżywcza. Zrobiłem filmik, podrzucam tutaj link: https://www.youtube.com/watch?v=9bI0lCTXOO4&feature=youtu.be Ps: na filmiku dałem duzo oleju, za dużo!!! Normalnie wystarczy dac tylko troszeczkę.