ryzu

150g ryżu, tuna, warzywa, oliwa. słabe zdjęcie, ale kogo to obchodzi

100g ryżu 300g piersi Oliwa z Oliwek pomidor

18:00 100g ryżu 200g schabowego Oliwa z Oliwek Marchew Teraz mandarynki

-klei nie szukasz nowego faceta??? Podziwiam was ludzie że chce wam się tyle robić michy. Ja wpadam do domu biore w łape suchego kotleta z kuraka, zjem z 3 potem zagonie woreczek ryżu z warzywami,smietana i przyprawami i jest dobrze Zaczne tu się troche udzielać bo dośc ciekawe rzeczy można zobaczyć i nabrać motywacji do gotowania

18:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek buraczki

100g ryżu 200g filetu Oliwa z Oliwek pomidor

18:00 100g ryżu 150g schabowego udko oliwa z oliwek ogórek kiszony

100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek pomidor + buraczki Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-20 18:25:50

100g ryżu 250 filetu oliwa z oliwek pomidor

Ja tam jadę ostro z dietą do świąt Wczoraj kolacja: Serek truskawkowy150g Ser biały 100g Mg+B6 + 4 rutinoscorbin Śniadanie: 80g owsianych 2 łyżki miodu białko Przed treningowy (aktualnie) Jajecznica ryżowa, czyli: 100g ryżu paraboiled 3 jaja pomidor I JAZDA

100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek ogórek zielony

po 15:00 100g ryżu 200g filetu pomidor oliwa marchew Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-23 15:22:01

100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek pomidor buraki

100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek buraki gotowane

120g brazowego ryzu, 200g kuraka, ogorek kiszony. Wypijam Xpanda i lece na trening =)))

100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek pomidor 20g Extensor

Twarog ze szczypiorkiem i oliwa. @edit: mysle nad przepisem jaki ktos podal w dziale Kuchnia, jakby opykac takie placki jak owsiane, tylko ze z brazowego ryzu, i np z kminkiem Pokroic w ciensze plastry, i zamiast chleba jak znalazl i nie byla by to nawet zadna alternatywa ;D Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-11-26 23:54:58

Zielona herbata 50g ryzu mięso oliwa z oliwek kapusta czerwona 30g Extensor ziolat 97

50g ryzu 200g filetu kapusta czerwona 30g Extensor ziolat 97

100g ryżu 200g filetu warzywka 20g Extensor izolate 97