ryzu

u mnie wegle to 200g owsianych 200g ryzu 200 makaronu 100g gainera i 100-200g pieczywa i jakies pierdoły jeszcze :P

od czasu do czasu Maksym wcina kurczaka z ryżem zamiast ryżu z kurczakiem \-)

ty maksym, jak obgadywałeś z ozzym ta diete, to jak wygląda sprawa białka? ile tego zwierzęcego musi wpaść? bo w ch** z ryzu idzie a mi zostało jeszcze 300kcal i mysle co zjesc... moze up******e jakis chudy kawałek wieprza i na patelnie %-)

ja niedlugo 200g ryzu+300g mleka+WPC :)

no kilo ryżu miłe nie jest

250g + 99g ryżu i warzywa %-) Ale na seks będziesz musiała poczekać, nie jestem taki łatwy :))

Za malo ryzu chyba dales xd

Nie ma powodu, żeby się nad tym spuszczać, bo to nie jest problem, godne podziwu byłoby wpychanie 810g czegoś, czego nie lubię, tak bym dnia nie wytrzymał ;) a tak to po wczorajszych naleśnikach tęskniłem do ryżu

Witam, po przerwie. Tak jak się obawiałam, choróbsko wybiło mnie ze zdrowego rytmu. Wystarczyło kilka dni nieliczenia i "zapomniałam" o dobrych nawykach. Wpadło dużo białego ryżu i makaronu, a co najgorsze włączył się cukropochłaniacz. Zeżarłam przez te 3 dni pół paczki wafelków, eklera, 3bita i góralka. MBR nie pozostała mi dłużna, mimo częstych [...]

Koksik trochę gotowanego ryżu i cyca na pewno Ci nie zaszkodzi. Proponował bym Ci mniejsze porcje i jakoś przeżyjesz ten dzień.

http://www.joemonster.org/art/22849/Chinskie_podrobki_produktow_gastronomicznych czytajcie art.już nawet fejki ryżu i jajek robią8-)

To co na codzien zamiast ryzu?

W każdym konkursie jest taka sytuacja,że ktoś musi zacząć...tym razem będę to ja. Poradnik młodej Crossfiterki. Czym jest crossfit? Oczywiście można by tu napisać bardzo skomplikowaną definicję oraz historię. Zamiast tego napiszę, czym jest dla mnie crossfit- to sportowy renesans. dzięki treningowi crossfitu, mamy oto sportowca wszechstronnego, o [...]

Sorki że tak długo ale zastanawiałem się jak podzielić posiłki aby było ok wyszło mi coś takiego dodam że jest to jedyny pomysł jaki mam bo pracuję i jakiekolwiek ciepłe posiłki praktycznie odpadają nie mam gdzie ich odgrzać bo w robocie nie ma mikrofali .posiłek ciepły o 16:30 na drugiej zmianie musi zostać zamieniony z posiłkiem o 10:30. 7:30 [...]

nie szukaj wymówek do pracy to się wszystko nadaje o tej porze roku można sałatki na zimno z mięsa, warzyw, orzechów/oliwy, soczewicy lub ryżu (jesli nie masz jak podgrzac). Mozna też zrobić placki owsiana z owsa, jajek i jabłka, na zimno dobrze wchodzi.

Powiem tak: ZA***ISTE :D Do tego wszystkiego wiadro ryżu i przed treningiem wchodzi aż miło ;)Ja do sosu dodałem troszkę chrzanu i też był dobry. Dzięki za przepis !

[...] Czwartek: Wolne Piątek: Barki+Kaptury+Brzuch Sobota; Nogi Dieta: /SFD/Images/2015/5/13/1877789eb4bd4410ba5c16e3ac0774d7.jpg Teraz w dni treningowe dowalam jeszcze torebke ryzu i wychodzi coś kolo 3,700 kcal. Przed:(55 kg) /SFD/Images/2015/5/13/ebd6cdd3bd204e23974309979cddae98.jpg /SFD/Images/2015/5/13/0a83212e275f4f9d86c5e4d0bd89e6b2.jpg Plecy [...]

gotuje sobie 400g ryzu, nie mam kuraka, musze zjesc twaróg przed treningiem...co oprocz chudych mięs, ryb, polecacie przed i po treningu? twaróg, tunczyk w wodzie i co jeszcze?

200g ryzu bialego i 125g twarogu pierwszy raz takie połączenie!

ja mam 33 ale nie ma co gadać o ******łach za***isty mam przepis na sos do ryżu chcesz może zjesz to odrazu sie napchasz tym Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 13:26:04