ryzu

Co do urozmaicania się zgadzam, ale jakoś nie wyobrażam sobie ryżu w omlecie, myślę, że zmielony owies/mąka owsiana są lepsze tutaj. Jakie wody mineralne polecacie? W dobrym stosunku cena/minerały.

Roli co ty z winiaczem wyskakujesz :P to jeszcze z ryżu zrób sake :P

Właściwie chodzi mi o rozmaitość diety. Zamiast np. ryżu i kurczaka , spaghetti z mielonym wieprzowym i sosem. Tak jak wyżej nie jestem zawodowcem, chcę normalną sylwetkę, nie kulturystyczną :] Ćwiczę dla siebie i dla siły głównie, ale na plaży jakoś się pokazać trzeba :D

jakie proporcje tego ryzu/makaronu i np papryki dac? bo miesa mam 1 kg Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2015-07-13 11:11:58

Kleik ryżowy - przepis podstawowy Składniki: - 100 g ryżu - ok. litra wody - sól dla smaku. Sposób przygotowania: Ryż zalej wodą (jeśli masz ryż w woreczku, najlepiej go wysyp do garnka) - ważne, żeby wody było dużo - ryż musi się w niej rozgotować. Gdy ryż się zagotuje, zmniejsz ogień na bardzo mały i gotuj tak co najmniej przez godzinę, jednak [...]

Witam, dziś w Piotrze i Pawle widziałem olej z ryżu, tylko mało informacji o nim mam. Jak ma się do smażenia i itd?

Proszę o jakiś fajny pomysł na fit sos do ryżu albo na jakieś urozmaicenie pod kątem smakowym bo już nie wchodzi mi

macie jakies pomysly co zabrac do jedzenia na wypad na piknik/wyjazd/wypad nad jezioro zeby smakowalo na zimno i nie mam tu na mysli ryzu z kurczakiem bardziej chodzi mi o jakies zdrowe przekaski,w sumie jakies glowniejsze danie tez moze byc moze jest jakis podobny temat na forum,szukalem ale nie znalazlem

w 6 minut oyebałem 200g kury i 150g ryżu z nektarynką. to urządzenie odmieni moje życie.

jak to spokojnie ku.rwa antka 100mg dziennie 1kg ryzu ze smalcem i jest 10kg w tydz i ru.chanie

Panowie, mam trochę problem, bo wydaje mi się, że mam za mało tłuszczy w diecie - raptem 80g (masa 80kg, 187 cm); trochę mleka, jajek, twarogu i już nie ma nawet jak orzechów lub oliwy dorzucić. Obciąć te produkty na rzecz kury i ryżu, żeby dało radę zachować lepsze proporcje, czy lepiej obciąć trochę białka lub węgli na rzecz tłuszczy? z [...]

ja bym wybrał worek ryżu i 5 jaj, placek też powinien wyjść, ale w/w też sie nada

No na pewno będę musiała przemyśleć swój powrót do aktywności i jakoś to sensowniej poukładać. Za miesiąc się przeprowadzam i w sensownym pobliżu mojego nowego mieszkania jest siłownia olewająca obostrzania i basen, więc będą nowe możliwości. Byłam u fizjoterapeuty, trochę poćwiczyliśmy, trochę mi powbijał paluchy w brzuch, dostałam ćwiczenia do [...]

jak jesteś ekto to nie ma co szaleć z biegami oczywiście jak lubisz to biegaj! samo zdrowie, kondycja podskoczy, lepsza regeneracja ale w zapotrzebowanie powinieneś to wliczyć biegaj w dni bez treningu siłowego te kukurydziane to po co dałeś? lubisz czy jak? wiedz, że jest to produkt raczej nie przydatny w diecie to samo rodzynki, wywal je do [...]

to luzik nagotuj ryżu/makaronu do tego wrzucasz kurak zalewasz oliwą i git między posiłkami jakiś owoc jak lubisz btw: no przecież nie myślałem, ze Ty tam głodujesz

ważne ze mięso zrobią Ci Twoja prywatna hodowle drobiu kury i indyki będą biegać wszędzie obok, warzywka świeżutkie i smaczne plantacja ryżu w spiżarni - makarony i wszystko co najlepsze dla koksa

luki powiedz czemu dajesz twarog do sniadania??? Tak z ciekawosci pytam bo u kliku zawodników cos takiego zaobserwowalem. nie ma w tym specjalnego powodu,po prostulubię twaróg i dobrze go toleruje,nie widzę też jakiejś większej retencji wody jak to niektórzy twierdzą a teraz trochę o tym co się dzieje małe zmiany w diecie obecnie to wygląda tak [...]

w sumie dorzucilbym, jakby miał za co :D. I po bieganiu. Zrobiłem 6,4km w 38 minut. Nieźle, kondycha mi troche poleciała po świętach, z powodu papierochów i vódki... Zajadam się tuńczykiem i chlebem razowym, bułki wywaliłem z diety :D. Kolejny posiłek o 13:30 - 200g rybki i 100g ryżu <mniam>

a zjadłem po treningu 100g ryżu i 200g piersi z kury. zaraz lykam druga dawke scorcha i efi. hmmm... co moge powiedzieć po treningu. Czy macie tak, że po przysiadach i martwym wam idzie ciśnienie do góry, przyśpiesza się oddech? Bo u mnie to zauważyłem. Po żadnych ćwiczeniach nie czuje takiego "pobudzenia" jak po przysiadach i martywm [...]

jutro na przerwie pojdzie 300g indyka usmażonego, 100g goudy, 100g ryżu, jogurcik + banan