ryzu

k***a gaz się skończył ale ch**nia nie mam na czym przygrzać ryżu :-(

Przedchwilą poszedł ryż gotowany podsmażony na cebulce i papryce i szisz kebab :-) 120g ryżu i po 170 mięsa w każdym szisz kebabku:-) do tego Kapusta pekińska (sałatka). Zjem jeszcze czekoladę kanapkę wypije 500ml soki bananowego i to będzie na tyle mojego ładowania :-) /SFD/Images/2016/2/21/60ac84d7dcb444609fe507248965a104.jpg Zmieniony przez - [...]

dokladaj powoli np 300-350 kcal na tydz. czyli worek ryzu.

zresztą hvj w to jutro pierwszy dzień w pracy zostało mi 5h snu i naprawdę liczę na tą yebaną regeneracje na omo mam nadzieje ze mnie miło zaskoczy i 5tej zrobie sobie jajecznice ale na wszelki wypadek już sobie nagotowałem kilo kuraka pół kilo ryżu i jest el gitarra i el bajerra najwyżej takie zjem śniadanie

Ja jedząc gorzej ale jakość mieszcząc się w kaloriach, w sensie zamiast paczki ryżu do obiadu, jadłem np czasem mięso i na deser ciastka to czułem się w sumie gorzej niż po pełnowartościowych posiłkach, ospały byłem itp. A ogólnie nie poważam WK, dla mnie to takie wylansowane guru w dziedzinie treningu

A duzo miesa? czy tylko ryżu tanim kosztem na***ałeś ?

300g przed, po ugotowaniu nie ważyłem. Przyznam że makaronu bardzo dużo jestem w stanie zjeść, ale np. ryzu to już tylko ok. 150g. Ogólnie dużo jem, jestem ekto do tego dochodzi szybka przemiana materii, no i jest jak jest chociaż jest coraz lepiej

Micha ryżu preparowanego+jogurt+przyprawa do grilla

pol papryki czerwonej, prawie cały pomidor, pol cebuli i to ładnie pokrojone w kosteczke + poł torebki ryżu, jeden plasterek sera zółtego i przyprawa chilli. Warzywa na blaszke na spod, na to ryż i na gore ser zolty. 20 minut w pierkarniku na sucho bez zadnych tłuszczów i jest pychaaaa.. mogłbym codziennie to jeść

Czy ja wiem.. bez bułki to jest sama wolowina, sorowka i kechup.. wiec nie jest az tak zle pozatym Teraz leci 400-500g miecha i 100g ryzu ;) Mała redukcja xD Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-08-04 19:03:30

Dziś poszło około 800gram kury 200g ryżu i kebab.. i jestem głodny (wstałem o 14);/ Chyba wypije geinerka

Oj oj oj nawet nie będę pisał co dzisiaj w sumie zjadłem bo dostane bana na cały rok Ale z całą pewnością było to w granicy 3200-3500 i to nie z kuraka czy ryżu...............warto było Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-04 23:53:06

100g ryzu i 500g potrawki z kurczaka + 2 puszki pepsi.. czyli wszystko co trzeba.. bialko wegle i chemia

100g ryzu + piers duszona + surowka (pomidor,cebula,ogorek) z pieprzem i troche smietanki dla smaku ;) zdrowia Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-07 13:18:14

No a ja, jak to ja zawsze chce być chudszy :D, czyli (jestem na redykcji) braząwy ryż, tunczyk z puchy :D i plasterki ogórkow malo solnych "domowej babcinej roboty" :D Skład: 100g ryżu brązowego 1 ogórek małosolny Tuńczyk z puchy Kalorie: nie mam pojęcia Zmieniony przez - Adamk94 w dniu 2008-08-11 15:32:22

bartekzzzz, gdzie to wyczytałeś? Tematem jest żarło, które właśnie wcinamy, a wiadomo, że każdy czasem musi sobie popuścić i zje ten kawałek pizzy Zresztą na każdego przyjdzie czas kiedy będzie musiał się zregenerować i odstawi kuraka z ryżem na rzecz mniej zdrowych przekąsek A co to niby posiłki zbilansowane? Zbilansować to ja se mogę je sam [...]

ja jem wlasnie 100 g ryzu bialeg+bita smietana

na obiad poszło pol torebki ryżu parabolied, do tego troche warzyw gotowanych z mieszanki wielowarzywnej i kawałek cyca, ale kurde jakoś tym razem beznadziejnie sie ugotował, a raczej niedogotował.. coś czuje ze dziś kibelek zawita na dłużej

masa ale na zasadach LC ;) oczywiście staram się urozmaicać, żebym nie jadł suchego ryżu z suchym kurczakiem . Dzięki a i oczywiście tu wstawiłem te bardziej kolorowe zdjęcia codziennie omletu z dżemem nie jadam, raczej raz w tygodniu w niedzielę wrzucam trochę na luz i jem właśnie takie bajery Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 20:27:59

A ja te 150 g ryżu, 4 łyżki oliwy, surówka i trochę cycka, może z 40 g