ryzu

mi zdecydowanie bardziej podchodzi puddingi low carb, jako coś słodkiego ale bez węgli :-) węgle wolę w postaci kaszy, ryżu albo makaronu :-) Batat -> Ziemniak -> Owoce -> Ryż w takiej kolejności lubię moje źródła węgli ;-) Ale pudding lowcarb są świetne gdy brakuje białka, albo chce się słodkie, ale bez wungli, tak jak piszesz :-))

ahhh to Twoje jedzenie, dobrze że masz low carb nie masz problemów z kupnme ryżu i kaszy :-P co to jest HO? :-P No w sumie teraz jak jem to mam 2 posiłki z węglami i maks jem około 200g węgli na dzień. HO - Home Office.

świeże warzywa i w to mięso - takie sałatki na zimno zawsze dobrze smakuje :-) a jak z węlami i nie lubi kaszy ryżu itp na zimno to tortilla :-)

Fryty oj bym zjadł! upiec i zamiast ryżu do posiłku :-P

Aż tak mocno nie lubię cynamonu by dawać go do ryżu z kurczakiem 8-) a ja Ci powiem, że to było bardzo fajne połączenie :-)

wzorek na łososiu nie łączy się z wzorkiem na ryżu :-(

No wiesz, po przygotowaniu 400g ziemniaków ma około 50-60g węgli, 400g ryżu ma 100-110g węgli.

Aaaale pięknie udaje szynkę:-) kiedyś piekłem sobie całą pierś indyka w całości i właśnie miałem na parę dni albo do pieczywa albo do ryżu, dobrze że mi o tym przypomniałeś :-)

zamiast całego worka ryżu dawaj po pół białko to całkiem jakaś pomyłka

[...] Jak do tej pory : 1. Jajecznica 8jaj + boczek + kromka chleba 2. Kotlety wolowe 200g + 125g ryzu 3&4. Piers z kurczaka 200g + ryz 125g + ketchup https://lh3.googleusercontent.com/-UUKZNY5XI_U/UR1SN7a2t-I/AAAAAAAAAQI/Q3EPzOVAtDA/s640/IMAG0019.jpg Dalej jeszcze nie [...]

[...] 15min i lunch 1h. Na krotkiej przerwie zdarze tylko wypic gainera. Podczas lunchu wciskam w siebie tyle ile moge- wczoraj kostka twarogu z warzywami, 400g kurczaka, 150g ryzu i banan %-) bylem pelny na maxa- 1kg jedzenia w ciagu godziny. Rano bez zmian 6 jajek badz jajecznica wieczorem albo jajka albo twarog [...]

[...] a do tego sporo warzyw ( brokul, papryka, kapusta, cebula, groszek, grzyby) owoce ( jablka, gruszki, mango, awokado) no i orzechy. Teraz glownie bazuje na kaszy gryczanej, ryzu, makaronie bezglutenowych, jajkach, rybach i miesie, owoce sa jako dodatek a warzywa to glownie bataty, marchewka, fasolka szparagowa i salaty. Mam sporo ksiazek, [...]

[...] w srodku mnie siedzi taka druga Olka i mowi ,,ten wyjazd spiepr*y to co wypracowalas". Po pierwsze nie bede miala mozliwosci treningu a po drugie dieta... Slowa mojego brata wczoraj " nie wiem co bedziesz u mnie jesc, ja juz tutaj wariuje na tym ryzu i chol**nie tlustym miesie fastfoodowym. Mozesz mi przywiezc chociaz jednego pomidora :-)" ..

[...] temu byly odruchy bulimiczne a rok temu moja dieta opierala sie na twarozkach i salacie) a dzisiaj? Dzisiaj to nie potrafie wyobrazic sobie dnia bez boczku, miecha, jaj i ryzu ( nawet pojawiaja sie takie diamenty w misce jak koktajl z surowa watrobka), uwazam ze to bardzo duzy progres w moim zyciu... Rozpiep*** sobie zycie pare lat temu i [...]

Na tych pierwszych zdjeciach sa gory w ktorych krecili sceny z avatara a kolejne zdjecia to ,,krolestwo,, naszego kochanego ryzu - Guilin /SFD/Images/2016/5/8/60ab61644cdb4b45a1312a868d7f36c1.jpg

Na tych pierwszych zdjeciach sa gory w ktorych krecili sceny z avatara a kolejne zdjecia to ,,krolestwo,, naszego kochanego ryzu - Guilin /SFD/Images/2016/5/8/8906dba54d6647cf84ea84f9ad8165cb.jpg /SFD/Images/2016/5/8/cb115ede5a0c45a687507972dd5528e5.jpg /SFD/Images/2016/5/8/0ce9867565c64d38a48baf1eb2474c91.jpg

W piątek kończę II poziom. Odpadł mi jeden trening bo pracowałem 12 h i nie miałem siły na nic. Wkleję piątkowy i ostatni trening na tym poziomie bo wszystko wskazuje na to, że takie będą wyniki: 12.08.2016 Poziom 2 +16 kg B1 = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +16 kg A5 = 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +16 kg A2 = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +16 kg C1 = [...]

Julka co ten talerz tak biednie wygląda? On się normalnie prosi o wieeeeecej ryżu ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-03 14:49:44

Laura dobra muzyka + trochę chęci oraz wolnego czasu i leci w mgnieniu oka :D Doris nie mam. Wręcz przeciwnie, czuję się lepiej niż po ryżu :) 20.03.2015 DNT TRENING MISKA 1. 70g płatki owsiane,15g masło orzechowe, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 170g jabłko, łyżeczka kakao Dzięki tej brei dzień staje się piękny %-) [...]

zniszczylas mi glowe tymi porcjami, moja zjada 100g ryzu,200g kury i pare ogorkow na raz ;D