ryzu

No przecież te naleśniki, to petarda! Czekam tylko na dostawę masła orzechowego, bo się skończyło, a bez niego, to nie to samo :-D. A zrobienie naleśników zajmuje mniej czasu, niż usmażeniu kury i ugotowanie ryżu :-P

No przecież te naleśniki, to petarda! Czekam tylko na dostawę masła orzechowego, bo się skończyło, a bez niego, to nie to samo :-D. A zrobienie naleśników zajmuje mniej czasu, niż usmażeniu kury i ugotowanie ryżu :-P nigdy mi się nie chce blendera myć bo zrobieniu masy twarogowej :D

No dobra, przekonaliście mnie, co ja bym bez was zrobiła @-) a wiem! Dalej bym kombinowała %-) To jedyne co muszę zrobić, to znaleźć zamiennik ryżu, bo nie mogę na niego patrzeć :-D

paczka ryżu na raz to taka optymalna porcja %-)

Dont no to proszę ładnie fason trzymać :-D Lucy jak widać zadziałało ale fakt po tych burpee jeszcze worek ryżu do zjedzenia będzie optymalną karą %-)

Gotuję wszystkie 4 torebki na raz i chowam do lodówki ;-) Ale chodzi mi bardziej o kwestię ekonomiczną- na gotowanie ryżu idzie dużo gazu @-)

Jasmin/basmati/parboiled gotuje się 11-12 minut na minimalnym ogniu %-)%-) Ofkoz mowa o ryżu luźnym, a nie paczkowanym.

Bez filozofii: 2 części ryżu+3 części wody, zagotować. Zmniejszyć ogień do minimum i gotować tak przez 11-12 minut (na oko). Wyłączyć ogień i odstawić na 10 minut. Przez ten czas garnka nie można otwierać :-> Ryż ugotowany do porządku, nie jak biały klajster, a woda cała "wypita"

Enzymów nie próbowałam, ale jakoś narazie nie czuję potrzeby.Nie jem razowca, makaronów i problem zniknął, a ja jakoś nie tęsknię za nimi szczególnie..ww jem ze strączków, owsianych-te mi nie szkodzą,kasz, ryżu i przeróżnych mąk - amarantus, gryczana, jaglana, ryżowa etc. U mnie to raczej nie problem strączków ani krzyżowych, mogę ich zjeść na [...]

Lukasz, każdego dnia z przykrością dopisuję do swojej listy kolejne ulubione warzywo, którego muszę unikać. Niedługo to mi zostanie sama marchewka i pomidory @-| Seler, pietruszkę używam w ilościach symbolicznych, więc nie ma się co martwić raczej.. Ale zwrócę uwagę, jak reaguję na szpinak i paprykę- dzisiaj po szpinaku nic nie było na szczęście [...]

Dont, mi nalesniki z maki z ryzu brazowego wychodziły normalnie, tylko cieńsze niż np z gryczanej. A i robie z niej tez kleik -gotuje sie znacznie krocej niz "cały" ryż, a pod koniec wbijam jajo, jak ktos lubi papki to git%-) Jak dodasz owoc będzie napewno smaczniejsze, mi tam bez dodatkow odpowiada ;-)

Czasem zdarza się, że osoby zainteresowane zdrowym stylem życia spożywają każdego dnia 1-2 kg ciągle tych samych, zazwyczaj niezbyt dobrze tolerowanych 2-3 warzyw taaa, niektórych dieta polega na wsuwaniu tylko ryżu, kurczaka i brokuł %-) @-) podstawę diety stanowiły zazwyczaj dobrze tolerowane warzywa korzeniowe, np: słodkie ziemniaki (> 800 [...]

No ja jem z reguły 100g razowca / 50g ryżu/kaszy do posiłku, więc nie wiem, czy to duża ilość ww ;-) ostatnio jak nie jadłam razowca, to było ok. Za tydzień znowu wywalę i będę obserwować ;-) Może z tym amarantusem to jednak nie jest dobry pomysł @-| A tak w ogóle: robiła któraś naleśniki z mąki amarantusowej? W internecie widzę tylko przepisy na [...]

Łukasz, to w takim wypadku na razie treningi zostawiam. Nie zajmują mi dużo czasu, a jakoś tak wolę ćwiczyć więcej niż 3x w tygodniu ;-) Skoro moje szczęście jest takie ważne.. @-) %-) ______________________________________________ 09.04 trening link do poprzedniego LOWER A 1. RDL 3x 6-8 + 2 serie rozgrzewkowe 35kg x 8/8/8 2. Wypychanie na [...]

Dzień 9 (05.12.2013) Dieta i Suplementacja Po przebudzeniu BCAA - 10g l-glutamina - 5g kreatyna - 5g Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Rodzynki - 20g Cynamon Hi-Tec Whey C6 - 50g Posiłek 2 10:00, 3 13:00, 4 16:00 Ryż - 75g / do jednego posiłku zamiast ryżu były dwie bułki pełnoziarniste Pierś z kurczaka smażona bez [...]

no pewnie jeszcze troche czasu i to sie zmieni ale ja przyznam ze tez jakos zawsze wole etap redukcji niz masy Efekty redukcji są znacznie lepsze :-p . Zwłaszcza jak będą widoczne w wakacje. Od poniedziałku 50 gram ryżu mniej i + 5 min aerobów rano Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-02-08 22:46:09

I kolejne danie Ani- torcik naleśnikowy na głównej SFD - jestem dumny z mojego Skarbu /SFD/Images/2015/7/6/d958fafc229c4f9ba25f403daced646d.jpg Dzisiejszy trening czworogłowy uda 1. Prostowanie 3 serie 2. Wypychanie na suwnicy 5 serie 3. Wykroki 3 serie 4. Przysiady sumo 3 serie łydka 1. Wypychanie ciężaru na suwnicy 5 serii 15-20 [...]

2 godziny na basenie i 30 min w saunie... trochę dziś przesadziłam, jestem wykończona, zrobiłam zakupy na ładowanie- będzie się one składało z: kaszy gryczanej ryż brązowy kasza kus kus płatki owsiane makaron spagetti + sos toskana knora polędwica drobiowa pierś z kurczaka marchewka, sałata, jabłka, papryka czerwona,ogórki kiszone sądziłam że [...]

Od kilku godzin nie mogłam wejść na forum.... czy to tylko u mnie nic nie chciało działać? Jestem po drugim posiłku wg tego co wcześniej ustaliłam (... ładować każdy może, jeden lepiej drugi trochę gorzej ja chyba to drugie. ), kawie ze smietanką i po 4 kostkach czekolady gorzkiej- dostałam taką z 90% cacao, ale to chyba nie był najlepszy zakup. [...]

[...] bo nie potrzebujesz takiej ilosci a nawet jesli to lepiej na tym wyjdziesz jak zastapisz proch faktycznym jedzeniem. Carbo? Głownie sam cukier, zjedz po treningu worek ryzu wiecej i nie faszeruj sie prochami. BCAA w tabsach? Przyjeto ze odpowiednia ilosc to jakies 1g BCAA na 10kg masy ciała. Dostarcz tyle z tych tabsów apewnie to opakowanie [...]