ryzu

To zjedz kilo ryżu

A białego ryżu to już nie sprzedają

Chociaż ostatnio na dwa wciągnąłem, 350g ryżu i 400g kury akurat na posiłek

Ja zjadłem 200 ryżu i 400 piersi i było mi słabo, położyłem się na podłodze i zasnąłem%-)

Przy okazji, dzisiaj wpada 1330g ryżu :-))

A ja wcziraj i przedwczoraj zj**alem diete... na 100 % nie jadlem ile trzba, a napewno jak trzeba... :d Wlasnie sie dowiedzialem ze za tydzien mam ferie :d Ja wczoraj 1,8 tys. kcal, dzisiaj 1330g ryżu, trzeba nadrobić Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-07 12:23:34

Nie zgadzam się, Popuri, dla mnie to głupota, ale nie chce mi się rozwijać myśli, za dużo ryżu mam do zjedzenia

ja lecę po sos, bo 1kg ryżu zostało do oj**ania, na sucho mnie chyba przerośnie, ale z sosem wjedzie

Wróciłem po 17 i musiałem nadrobić dzisiejszy dzień, 700g ryżu i 800g kury. Mission Completed :-))

Wróciłem po 17 i musiałem nadrobić dzisiejszy dzień, 700g ryżu i 800g kury. Mission Completed :-)) będzie dobry sen :-))

Powinien dostać karę:-)) Tydzień ryżu przez kilogram%-)

Tydzień ryżu przez kilogram to dobry pomysł

to pracie 3g/kgmc, ale z ryżu w ch** wlatuje także luz

ja jeszcze 430g ryżu i 200g kuraka, także luz, w sensie w porównaniu z wczoraj np. :)) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-08 19:01:22

No ja jeszcze ryżu mam trochę, ale wejdzie dzisiaj bez walki :-)) A jutro naleśniki i rosół, chyba że k****y mi nie przyślą wypłaty, wtedy ch**nia, bo w sobotę mam iść na imprezę, w niedzielę do kina, a mam chyba 3 złote :))

I co ci niby z tego jedzenia dojdzie? Jak nie ładujesz ostro warzyw, to nie licz, że mikroelementy uzupełnisz z bułek i ryżu. I zwróć też uwagę na to, że ważysz 100kg + trenujesz.

Czyli "to się nie da" Dieta jest. Jedyny mój grzech to to że na 3 worki ryżu daje słoik sosu, i to że pierś jem smażoną. Z "osłonek" Livermilk, czosnek, omega3(3-4caps dziennie) koenzym q10 30mg, multiwitamina, cynk, aspargin i lecytyna. Coś jeszcze dodać ?:) Skoro rozkręca się po 4 tygodniach to o jakich 2 tygodniowych cyklach oni piszą, [...]

chyba, że dla Ciebie jedzenie do pełna to 100gram ryżu i kawałek udka

A do czego Ci dodatkowy błonnik przed treningiem? Chcesz się czuć ociężała na treningu? Poza tym jak jadasz pełnowartościowe produkty to nie musisz dodatkowo błonnika dostarczać. Jest go sporo w kaszach, brązowym ryżu, orzechach i warzywach.

[...] miodu,lyzeczka kakao,lyzka owsianych :trening: II.Kawalek chudego schabu(dodalam lyzeczke oliwy,2 zabki czosnku,ostra i slodka papryke,sol,pieprz),50g. brazowego ryzu,buraczki III.Kurak,warzywa,orzechy wloskie. IV.Leszcz wedzony,surowka z kapusty V. 2 jajka na miekko, pomidor Trening. Trening A. 1. Przysiad 2x15powt., 15kg. 2a. [...]