ryzu

Co sadzicie o jedzeniu po treningu ryzu wraz z budyniem (zmieszane oczywiscie ;) )???

Siema mozna zjesc kasze jęczmienna po treningu zamiast ryzu?

witam a wiec tak: w tabelach jest 100g ryzu ugotowanego czy jeszcze w torebce suchego ?

Chodzi mi głównie o ryż,trzeba podawać ilość(gram) ryżu przed gotowaniem czy po.Z góry dzięki

Witam jest to moj piewszy temat.Mam pytanie odnosnie blendowanego ryżu ,czy nie traci na wartosci.Pozdrawiam

siema mam pytanie czy jak bede jadł po treningu i może przed 100g-200g ryżu i 200g-250g piersi z kurczaka to będe jakoś budował mięśnie ?

Czy tyjemy inaczej od nadwyżki kalori z słodyczy, fastfoodów a nadwyżki z ryżu , kurczaka, warzyw?

Mogę sobię zjeść batona przed siłownią ? Tzn po posiłku który składa się z ryżu i fileta . na masę oczywiście ;)

Czy ktoś by mi mógł w skrócie wyjaśnić czym rożni się węglowodany które są w ryżu a te które w cukrze ? }:-(

Czy bialko z owsianki ryzu makaronu chleba itp wliczac do bialka na kg masy czy nie?

czy jezeli ważymy makaron,ryżu do posiłku to 100 g suchego czy 100 g po ugotowaniu?

Witam czy w posiłku przedtreningowym moge dac do ryzu izolat białka jako żródlo protein?

Czy ktoś by mi mógł w skrócie wyjaśnić czym rożni się węglowodany które są w ryżu a te które w cukrze ?

Witam co sadzicie o gorzkiej czekoladzie wliczonej w bilans np. Zamiast torebki ryzu? Nada sie czy odpada?

Jak zwiększyć objętość posiłków na tluszczowce, nie chodzi mi o dodawanie dużo warzyw tj. Sałata lub ziemniaków zamiast ryzu

Z czego brać węgle jak nie lubie ryżu/kasy a nie chce w siebie tego wmuszać. Owoce?

czy po treningu mogę zjeść ziemniaki zamiast ryżu?

Proste pytanie jak zamienic gram na kcl? Przyklad: Mam 50g kury 100g ryzu i 20g rodzynek i skad mam wiedziec ile to jest kcl?

Ile gramów ryżu (jaśminowy, basmati) będzie odpowiadało jednego bananowi (takiej średniej wielkości)? Tak mniej więcej

pije duzo mleka 500ml-1litr dziennie nie mam zadnych problemow z laktozą czy te węgle są przyswajalne tak samo jak np wegle z chleba, ryzu?