Makroskładniki - podział w posiłkach

Czy można spożywać posiłki jakby dzielone?
Tzn ze np o 18 zjem sobie torebkę ryżu z sosem zero ( tak smakuje mi) a dopiero o 22 Np jakieś białko typu twaróg albo kurczak?
Bo podobno liczy się ogólny rozrachunek makro w ciągu dnia

Możesz ważne żeby całościowe makro dnia się zgadzało.

Jak tak Ci odpowiada, to można

Oczywiście, że możesz tak robić. Kwestia przede wszystkim tego, jak Tobie to bardziej pasuje względem dnia i jego obowiązków, czy też pod kątem smakowym. Tak, jak napisałeś. Najważniejsze będą ilości spożywanych kalorii w naszej diecie. Kolejno ilości składników odżywczych, a na końcu ich źródła. Wszystko to składa się w całość. Dlatego też sugeruję abyś wrzucił kilka przykładowych dni swojej diety do sprawdzenia w dziale odżywianie. Zoabczymy jak to wygląda i zasugerujemy poprawę błędów. Bez wątpienia to co napisałeś, sugeruję jej jałowość i brak urozmaicenia.