redukcję

Pod redukcje jak najbardziej.

krotkie pytanie jest sens brania leviathan + venom ? planuje redukcje . pierw jednak koncze obecny cykl , pozniej przechodze na ckd . planuje z 4 tyg poleciec tylko na diecie +silka+aero/ oczywiste/i pozniej dorzucic stuff prosze o odpowiedz . podejrzewam ze moze i bylo podobne pytanie ale ****a siedze juz z 7 godzin non stop na forum , szukam [...]

Nie czujesz glodu, byc moze dlatego, ze stosujesz katorzniczy trening. Niedlugo dojdzie do przetrenowania i zalamania, a to doprowadzi do tego, ze bedziesz jadl jak prosie zanim sie obejrzysz To niestety smutna regula, dla takich diet/treningow typu 'szybko i ostro'... Rozloz ta redukcje madrze w czasie i powoli dojdziesz do trwalych rezultatow, [...]

Jak juz chcesz cos dobrego kupic,to kupuj albo Clena,albo Thermo,albo LipoXpack. Redukcje porob najpierw gdzies 2-3 tyg bez wspomagania a potem na koncowke redukcji wrzuc dopalacz,najlepsze wyjscie.

Na silowni taki, ktory bedzie wspomagal spalanie. Chce robic redukcje fatu, nie mase.

na glupoty umiecie odpisywac, a jak cos konkretnego to cisza napisze w skrocie : ktore polaczenie lepsze na mase jakosciowa: cypip+npp+ masteron czy cypio npp wino? co lepsze na redukcje: prop tren masteron prop tren wino?

Uuuu... no to kolega Zembry zbił mnie z tropu... Więc może wyklarujmy na zasadzie pytanie - odpowiedź. Redukcję będę prowadził min. 2 miesiące jeszcze. Zależy mi na wspomożeniu wysiłku. 1. Czy dobrze będzie jeśli kupię KreAlkalyn ? 2. Czy lepiej jabłczan ? 3. Czy zostać z mono ?

czasem przyjdzie ten moment, ze zatrzymamy sie na chwile i zadamy sobie pytanie czy tak naprawde potrzeba nam czegos silniejszego niz podstawowa kofeina? skoro kofeina dziala poprzez blokowanie chocby receptorow adenozynowych w mozgu i wtedy blokowane jest uczucie zmeczenia, sennosci, znużenia, to kierujac sie dalej, czy jezeli dawki rzedu [...]

mi się wydaje że to przez mój brzuch to tak wygląda, bo go nie ćwiczę i wcięcie jak baba :DD ale od stycznia rzucam szlugi i alko irobimy redukcje + brzuch :))

Ja tam nie widzę żadnego wcięcia jak u "baby", Dokładaj masy w całym ciele, a później zrób redukcję tkanki tłuszczowej.

Liczenie kroków to raczej ciekawostka/atrakcja/gadzeciarstwo a nie metoda na redukcję. Dieta z ujemnym bilansem i trening siłowy juz, by nie tracic masy mięśniowej głęboko pod fatem ukrytej. Plywanie to relaks, dla skutecznej redukcji z zachowaniem maksimum masy mięśniowej niezbędny jest trening siłowy. Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

[...] zrzuceniem z brzucha i dodaniem masy mięśniowej można powiedzieć że na Twoim etapie zaawansowania jest to niemożliwe proponuję Ci najpierw założyć jeden cel np masa natomiast w następnej kolejności zabierzesz się za redukcję tłuszczu powinieneś wiedzieć że tłuszcz nie spala się miejscowo i przeważnie z brzucha schodzi w ostatniej kolejności zdr

co znaczy dipsy?? in koguto bardzo Ci dziekuje, pierwsze koty za ploty bo cwicze nie przerwanie. Jedna rzecz mnie nurtuje, czy powinienem robić redukcje czy masowac (bilans dodatni jedząc jak najwiecej bialek)

jednak chyba dalej będę ćwiczył bez redukowania, a po 3 miesiącach wezme sie za redukcje, bo teraz mam za malo miesni zeby to zrobic i by to wolno szlo. Ok?

t-3 fajny środek choć w pl zdemonizowany mocno w pełni popieram, najlepsze na redukcję jak dla mnie

3tys kcal to ja skończyłem redukcję %-) przy wadze 80kg bez trenów clenow i innych zbędnych i szkodliwych saa. Vino bym dorzucił na`ostatni szlif` clen trena bym odpuścił.. hgh test troszkę deki i t3 takbym ja to widzial

mysle ze powinienes sie zastanowic czy chesz jechacz masa czy z redukcja :p Ja osobiscie propnuje masse a przed wakacjami bys zrobil redukcje

Generalnie zapotrzebowanie w 100% powinieneś pokrywać z normalnego jedzenia. Carbo na redukcji to średni pomysł.. za dużo ww i za duzo kcal wdł mnie na redukcje węgli daj mniej , zwieksz białko i tłuszcze.

Tak w przypadku cardio będzie to dobre rozwiązanie ponieważ nie nastawiamy się na redukcję tkanki tłuszczowej po treningu oporowym. Lecz gdy zależało będzie na spalaniu tkanki tłuszczowej po treningu możemy odwrócić kolejność suplementacji.

ziomek,jak wzór ma uwzględniać wagę ciała, od niej siła w prostej zależoności się nie bierze, daj sobie lepiej spokój z ciężarami 75kg, bo facet twojego size wygląda śmiesznie siadając 75kg. ty za redukcje sie weź aha:)rób jak człowiek te przysiady, nie zarzucaj sobie sztangi, bo sie zabijesz kiedyś:D pozdro Zmieniony przez - T-Blacha w dniu [...]