SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pora

  • Ciemna strona kulturystyki..[ART.] i dyskusja.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] podrażnienia skóry, należy przerwać leczenie. W przypadku pominięcia dawki, należy zastosować lek tak szybko jak jest to możliwe, lecz nie stosować, jeśli zbliża się pora zastosowania następnej dawki. W przypadku równoczesnego stosowania innych preparatów na skórę, zaleca się ich nanoszenie pomiędzy kolejnymi aplikacjami Acne-dermu. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12994 Data: 2009-07-26 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potwór wychodzi z szafy

    Post
    Ladies SFD

    26.04.2015 WYMIARY Minęły kolejne tygodnie odkąd rozpoczęłam prowadzenie dziennika, więc przyszła pora na nieszczęsne pomiary ;-D Niestety jest to moja bolączka, bo centymetr w moich rękach co rusz wskazuje co innego i ciężko o obiektywne pomiary. Jakieś drobne spadki są oraz +1 w pępku. Myślę, że gdybym w ciągu dnia mierzyła swój brzuch (co [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11005 Data: 2015-04-26 21:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tempem zbliżonym do połówki. Sam byłem zaskoczony jak gładko poszło tętno wysokie ale i temperatura po 20 stej 18 stopni, bez wiatru dla mnie idealne warunki treningowe i pora treningowa którą uwielbiam. Nie wiem skąd nogi tak dobrze kręciły może jestem w formie -)? Jutro zakładka bardzo ciężki rower + bieg 5 km mocno tempo zobaczę na co [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-14 22:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w okolicach zwieracza. Objawia się skondensowanym i połączonym działaniem trzech czynników : małej gęstości materiału, silnych i szybkich wybuchów gazów oraz ogólnym porażeniem układu nerwowego (dreszcze, nie kontrolowane mrużenie powiek, silny zacisk dłoni i stające dęba włosy) Piegus Kiedy puszczasz serię kilku dużych bąków podczas [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 12:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] powygłupiał się, ale i tak nie poskutkowało. No to podszedł Polak do tego konia powiedział mu coś do ucha i koń zaczął się śmiać .. Na to diabeł, możecie przejść .. Przyszła pora, że chcieli wrócić przez granicę i znowu zatrzymał ich diabeł i mówi: - przeposzczę was, jeżeli ktoś sprawi, żeby ten koń przestał się śmiać, bo od tamtej pory to tylko [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 22:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rozmawiają trzy plemniki: - Ja to bym chciał zostać lekarzem. - Ja sławnym artystą. - Boję się panowie, że ten j*ebany onanista zniszczy nasze marzenia... Węzłem małżeńskim połączyli ich rodzice. On - 36 letni stary kawaler i w dodatku niepoprawny onanista, ona - 18 letnia nieuświadomiona i w dodatku niczego nie świadoma dziewica. Po nudnym weselu [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 21:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] TRZY RAZY DZIENNIE, SIEDEM DNI W TYGODNIU, W OBIE STRONY". Matka zemdlała. Nauczyciel na zadanie domowe kazał ułożyć jakiś wierszyk. Po kilku innych osobach przychodzi pora Jasia. Jasiu wstaje i deklamuje: - Morze nasze morze... a w tym morzu dziewczę hoże w dali słychać syren gwizdy, woda sięga jej do.. kolan. - Ależ Jasiu.. nie ma rymu! - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 12:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Raczej nie chodziło Klaudii o B-50, a o sezonowców z tematem typu "8 miesięcy treningu, pora się pokazać"

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 19:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zamierzam isc juz na 100% wiec i policze kcal jak sie sprawy maja ale na pewno nie jem tak jak Ty fakt - chodze glodny po godzinie czy 1,5 wlacza sie ssanie ale jeszcze nie pora aby je zagasic dzis zapialem sie na przedostatnia dziurke na pasie w ktorym cwicze przed redukcja problem bym z zapieciem w 4-ta (wylewalo sie fhooi) dzis weszlo na 3 [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 01:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Używasz pulsometru z GPSem? Tak, Garmina Forerunner 110. Sobota, 26.04.2013 Trening: Trening siłowy 30 min Podciąganie szeroko nachwytem (CC) 6/6/6/6/6 Pompki (CC) 11/12/13/14/10 Podciąganie wąsko podchwytem (CC) 6/6/6/4/5 Front plank 60 sek. Rower - dojazd na zawody do Orzesza 28.3 km / 1h:13m / średnia 23.3 km/h tętno 118 bpm / 520 kcal [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2014-04-26 21:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) Dieta Dokładna kopia wczorajszego dnia, tak więc nie wklejam. Zrzut diety w poście powyżej. PODSUMOWANIE PIERWSZEGO TYGODNIA REDUKCJI Tydzień minął szybko, tak więc pora na pierwsze oficjalne mierzenie i ważenie. Było: Wtorek, 22.04.2014: Ciężar ciała: 84.4 kg Obw. pasa: 86 cm Obw. klatki: 110 cm Obw. ramion: 37 cm Obw. ud: 60 cm [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2014-04-29 21:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam WPC w twoim dzienniku jeszcze chyba nie byłem, wiec najwyzsza pora odwiedzic widze ze postatnowienia noworoczne sa, i bede trzymał kciuki zeby sie udało, bo masz co robic a co do warzyw to teraz cholernie ida do góry ale mysle ze moga byc takie mrożone na patelnie, w lidlu są chyba najtańsze

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 12:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC twarog chudy albo poltlusty obe sa dobre. 2 Przez te 14 dni to wegle do 20g dziennie wiec troche warzyw+otreby (moze mial n amysli wlasnie na sniadanie otreby) 4 Przy CKD pora aerobow nie ma znaczenia czy beda rano czy wieczorem Sam pytalem o te ladowania co 2 tygodnie i niwix mi napisal ze on by robil trening taki sam jak przy ladowaniu co [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 08:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    witam. wlasnie wrocilem ze szkoly.napisze tylko tyle-sesja to nie jest dobra pora na redukcje to tak delikatnie mowiac. dzis byl 1 posilek- w macu... nie wiem kiedy sie ogarne w koncu. jutro chyba zrobie dzien na wodzie i bialku z oliwa na przeczyszczenie po tym syfie pozdro moja dieta na jutro: 40g WPC+30ml oliwy z oliwek/x3 40g WPC+40g [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 19:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko a białko a białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] może dla zawodowych kulturystów ma to znaczenie; bv bym się nie przejmował; co do izolatu to jedyną sensowną porą stosowania białko bardzo szybko wchanialnego jest pora potreningowe; jeżeli szukasz białka uniwersalnego o mocno ugruntowanej pozycji polecam: SP80, Prolongatum, UltimateProtein; oczywiście sprawdzonych produktów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2006-12-14 23:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najwazniejsza jest ilosc pozniej ilosc porcji pozniej pora przyjecia :)

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 17:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    mysle,ze juz najwyzsza pora by zmienic nie pasujasego na mr olympia cutlera i dac sygnal dla reszty zawodnikow ,ze sa juz inne tendencje. dlatego ,z tego co widzialem- 1.mr olympia powinien byc cheath. 2. freeman 3.dex 4samuel 5 jay 6.moze wolf choc dla mnie to najwieksze rozczarowanie i najwiekszy spadek formy w stosunku do tego co prezentowal [...]

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 18:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zauważyłem efektów ubocznych typu, zakłócenie snu Na to na pewno ma wpływ pora treningu. Jeśli ktoś ma go rano, albo po południu, i zażyje kofeinę, to problemy z zaśnięciem będą mniejsze, albo nie będzie ich wcale. Ja trening zaczynam ok. 4 godz. przed snem. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2014-03-05 11:37:43

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 11:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zauważyłem efektów ubocznych typu, zakłócenie snu Na to na pewno ma wpływ pora treningu. Jeśli ktoś ma go rano, albo po południu, i zażyje kofeinę, to problemy z zaśnięciem będą mniejsze, albo nie będzie ich wcale. Ja trening zaczynam ok. 4 godz. przed snem. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2014-03-05 11:37:43 Może masz rację, ale ja swój [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 11:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] chyba 8 tyg mialem zajety. Ten weekend pod znakiem kawalerskiego mojego przyjaciela, takze 2 dni wyjete z zyciorysu :D ale kiedy korzystac z zycia jak nie teraz :) przyjdzie pora startow to "celibat" bedzie pelny :) Dzisiaj 0 mocy po imprezowaniu, ale na trening poszedlem. Na wymioty sie zbieralo i slaby bylem :D ale dwuboj przerobilem :D [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 17:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)