pora

Dokładnie, chyba pora sobie takie zakupić do odciski na moich dłoniach, nie dość że są nieestetyczne to na dodatek bolą... Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

[...] – Eliminacje do Mistrzostw Europy. Nie mogło Nas tam zabraknąć na imprezie której organizatorem był Łukasz Kuzioła, któremu dziękuje za wspaniałą organizację. Najpierw pora na podsumowanie startu kobiet, które nie zawiodły. Wszystkie spisały się na medal przyczyniając się do naszego zwycięstwa drużynowego w Pucharze Polski. Jak pierwsza na [...]

Taaaaa, teraz pora przypakować , zaraz mi ktoś pomoże ułożyć dietę na masę . A tak poważnie, bardzo mi odpowiada zmiana, teraz oprócz ciała trzeba jeszcze popracować nad głową. Nawet nie wiecie jak perspektywa się zmienia, samopoczucie i w ogóle podejście do życia. Po prostu teraz nie jestem na diecie, to mój styl życia, który mi bardzo [...]

Szczerze mówiąc, to boję się, że nie poprawimy wyniku z parkietów Norwegii... Ale patrząc z drugiej strony, to najwyższa pora dokopać Szwedom, a przede wszystkim Niemcom

Mi ta pora pasuje jak najbardziej :)

Widzisz trzeba ćwiczyć z głową a nie bólem. Ten o czymś świadczy i jeśli się nie zapobiegnie gdy jeszcze jest pora dochodzi do sytuacji którą opisałeś, operacja. Sprawa jest prosta albo jest jakaś kontuzja albo jej nie ma.

[...] ten cykl pociagnac jakos dluzej i lepiej a skonczylo sie na puszce CP i 90g KA, wiec z planow wyszly nici i z cyklu zadowolony nie bylem. Aa i jeszcze przeziebienie w miedzyczasie mnie zlapalo itd, wiec cykl o kant dupy. Mozliwe, ze to taka pora byla styczen/luty, niezbyt sprzyjajaca cyklowi. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-03 16:33:42

ahh, moj blad, zamienie biceps z brzuchem. wrzuce ankiete w przeciagu godzinki, gdyz pora robienia posilku nadchodzi. Po 20 powinna byc. Zmieniony przez - impi w dniu 2011-02-17 19:01:19

[...] w to mi graj, w przecinkach nabiał oczywiscie jem tez inne rzeczy, racze sie czasem skrobia kukurydziana co by sobie nalesniki zrobic i kebab z tego czy racuchy z cukini i pora, czy pieke chleb - tak mozna, przepisów jest mnóstwo, a tu napisałam tylko przykładowo jaki schemat staram sie zachowac i na jakis produktach i jakiej czestotliowsci [...]

Ostatni posiłek zdecydowanie OUT, to pora na spanie i odpoczynek a nie jedzenie. Z tym liczeniem na kalkulatorze daj sobie spokój, bardzo porządnie ułożona dieta i oby nie trwała 2 tygodnie (uwież mi ,że utrzymanie diety jest *****sko trudne, a mówi ci o tym dużo starszy kolega

możliwe widziałem wyższe :-) lecz pora to ogarnać a ta prolaktyna to już samobójstwo ;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-07-03 16:10:34

[...] ograniczam mocno używki, nie pije kolorowych napoi - jem zdrowo i rozsądnie (ale nie wyliczam kalorii). Do tego tabsy na szybsze spalanie tłuszczu. Do zrzucenia nie mam konkretnej ilosci kilogramów - chce pozbyc sie brzucha (zaczne trening A6W jak przyjdzie pora na to), no i chce zrobic kondycje, sprawnosc, wytrzymalosc, poprawic zdrowie...

Owoce, ryże, kasze, płatki, ziemniaki. Pora spożywania dowolna, dobrze jest dać ww okołotreningowo i na wieczór. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-31 10:55:33

[...] momencie mogę się bez problemów bez nich obyć. Na pewno zostawię bcaa,witaminy,kwasy omega 3 6 9 noi szejki proteinowe, reszta lada moment się wyczerpie i to by było na tyle jeśli o ich udział w mojej redukcji. Potwierdzam osobiście co do celności Twoich sposobów, teraz pora poluzować śrubę ;) Zmieniony przez - delvin w dniu 2013-06-01 16:12:10

[...] Wczoraj z ciekawości zrobiłem badania - morfologia i sam testosteron. Morf - wszytko w normie Teść podniesiony do 1238 ng/dl (więc towar działa) Wczoraj właśnie przyszła pora na dorzucenie do cyklu Tury 40mg przez pierwsze 4 tyg. Póki co wszytko ok idzie, z drobnym wyjątkiem i stąd też pytanie do Was. Jak wspominałem na początku tematu moim [...]

a moze autor za szybko na ten trening startuje dla mnie poranna pora na trening jest najlepsza i własnie mam najwiecej energi ,ale ja sobie spokojnie wstaje bez pospiechu zjadam lub wypijam cos delikatnego owoc ,woda z cytrna itp,potem kawa to wszystko w swoim normalnym tepie-zajmuje mi to ze 30min ,nastepnie sniadanie ,godzinka albo troszke [...]

[...] ? to zalezy od ciebie i wygladu sylwetki 2. czy potrzebny martwy czy wyrzucic? ( dodam ze nigdy systematycznie nie robilem martwego i teraz chyba jest ku temu odpowiednia pora ) jest potrzebny ale dolny odcinek kregoslupa jest mocno przeciazony po przysiadach i moze to byc za duzo. ja z obserwacji wnioskuje ze na mnie po 2s przysiadow juz [...]

Pora dnia nie ma znaczenia, ważne jest tylko to abyś przed aerobami jak i po zjadł posiłek bogaty w białko, wtedy mięśnie nie polecą ;] Biegaj tak gdzieś około 30-60 min pzdr.

A teraz pora na jakieś zdjęcia... w końcu... Waga 72kg więc powoli powoli bardzo powoli ale cosik idzie do przodu:) Zresztą sami oceńcie moją sylwetkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e2f6a7cc5646929138b87797f7da8a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305d7d4e0fe64990b468837b0bfe5b43.png

Zincas forte bedzie najlepszym źródłem cynku? Ok to daje na noc 3g-da a , 1tab zincas forte, 2g tt, 450 magnezu Wit b6 200 mg? 1h przed położeniem się do łóżka to odpowiednia pora? Zasypianie zajmuje mi jakieś pół h