pora

Nie. Komputer - wypiska i zegar, bez tego ani rusz. Telewizor jedynie w formie audio, jak mi się znudzi to co mam na dysku, chyba że jakiś mecz, tak jak był np. szczypiorniaka to zerknę czasem, ale to wyjątek. Tak Antos teraz pora na tłuszcze, zobaczymy co z tego będzie :-).

....od wieków stosowałem tylko i wyłącznie Split – teraz (po namowach innych) przyszła pora na coś innego – a mianowicie: Push/pull+nogi -Pull-plecy,biceps,czworoboczny + przedramie -Push-klatka,barki,triceps -nogi,łydki + brzuch (osobno) Zasady: -trenujemy 3 dni pod rząd: Pull,Push,Nogi+łydki+brzuch, potem następuje jeden [...]

gra ktos w tych Adidas adiZero Rose 2.5 butach ? bo przyszła pora zmienić wysłużone troche lebrony 8 dodam że uprawiam siatkówkę

Wg bardzo slaby artykul i sporo nieprawdziwych informacji, ktore moga wprowadzic w blad... kilka rzeczy o kreatynie ktore kazdy kto przymieza sie do brania jej powinien wiedziec: -kupuj tylko 100% monohydrat kreatyny CreaPURE .(patent światowy SKW-Niemcy) NIE NIE NIE I JESZCZE RAZ NIE! POPATRZ CHOCIAZBY NA KRETKE VITALMAXA, KTORA ZBIERA BARDZO [...]

zupka jarzynowa ziemniaki + marchewka z porą + paprykarz z żółtym serem i ketchupem + jajko sadzone

Pierś z kuraka + ryż + marchewka z porą Zmieniony przez - goodridge w dniu 2009-07-24 16:39:22

Klej czym zalewasz te płatki? PS: Bardzo fajnie że wrzucasz takie fotki, bo zawsze jak jest pora posiłku a ja mam średni apetyt to oglądam ten dział i od razu chęci do jedzenia wracają

obiadek: dla mnie duszone warzywka + sosik pieczarkowy na jogo naturalnym a dla chłopaka upichciłam: kurak z pieprzem ziołowym do tego sosik pieczarkowy z koperkiem i ryż. +do naszych zestawów sałatka z pora i marchewki z jogurtem naturalnym i samoróbny koktajl truskawkowo-ananasowy

Obiad= Kurczak pieczony + 50g kaszy gryczanej + suruwka z pora marchewki i jogo nat. :) teraz zielona

Taka pora- ja też kładę sie od ostatich kilku dni jak jest już na tyle jasno, że mogę czytać bez właczonego światła. Ale opłaca się- zaliczyłem pierwszy egzamin Juz mi na dekiel siada ten zupełny brak sportu... siedze, jem i wychodzę zupełnie z formy...

Miałeś czas na treningi, teraz pora na robote

czy jest jakas najlepsza pora na jedzenie orzechow? Czy moge zjesc czesc przed treningiem ? jak nie to dlaczego ?

czy jest jakas najlepsza pora na jedzenie orzechow? Czy moge zjesc czesc przed treningiem ? jesli nie to dlaczego ?

Jak dla mnie 2 godziny przed treningiem jest porą optymalną.

[...] Nocą masz spać, regenerować się, a nie biegać ;) Po 3 latach sporego doświadczenia ze sportem trenuje na czczo - i myślę, że posiłek przedtreningowy, a raczej jego "pora" czy też optymalny czas spożycia przed treningiem jest totalnie bez znaczenia, jeśli chodzi o wartości zdrowotne - chodzi tylko o to, byś nie czuł się ociężały. [...]

[...] udaly, wiekszosc powtorzen wyszla nawet technicznie no i sie udalo te 20. Natmomiast drazek juz, w 2 serii nie dalem rade 7 powtorzenia, ledwo 6 dobilem. Wyciskanie skos to porazka, ledwo 40 kg na sztandze i juz w 1 serii zdechlem, nie mowiac o 2 gdzie ledwo ponad polowe planowanych powtorzen zrobilem. Pompki wspiecia i spiecia to akurat jako [...]

[...] to chociaz troche z dnia skorzystam. Sadze ze w roku szkolnym bedzie sie wszystko o wiele lepiej ukladac i prezentowac Dzieki,napewno skorzystam z twojej rady Antos :) Marchew mam, ogorki mam papryke mam, pomidora nie lubie co do reszty to nie ta pora juz, zostaje mi tylko kupic, na szczescie oszczedzam roche i teraz mam pare groszy an zbyciu :D

Mleko to jeszcze nie pora ^^

Piękny progres w B! :-)) A na C jeszcze przyjdzie pora ;-)

[...] ale jednak grawitacja i te sprawy nie pozwolila mi jej uniesc bo musialem puscic .. ale ogolnie z paskami bym dal rade czyli JEST MOC !! :D po tym calym czyms przyszłą pora na bicka, czyli pisze: 1. Uginanie prostą: - 6x43kg - 6x45kg - 6x51kg (REKORD) 2. Uginanie hantlom na modlitewniku: - 8x18,5kg - 8x18,5kg - 8x18,5kg 3. Uginanie z [...]