pora

no juz najwysza pora na drugi cylk >>>ReadyForPassion<<<

Może pora się wybrać...

Dzięki Oskar81 sog dla Ciebie!!! A czy pora brania Clomidu jest ważna???

[...] po treningu)-byle jednak ze 2-3 razy w tygodniu poplywać np godzinę. Jeśli czujesz się na siłach-możesz 6-7 razy w tygodniu-nie wykończy Cię to. Wiem, że to mordercza pora-ale najłatwiej jest mieć tor dla siebie-przychodząc w okolicach 6-7 rano (chyba, że natniesz się na sekcję pływacką jakiejś uczelni...). Miłego powrotu do aktywności [...]

Kretke jeszcze zdazysz wziasc, zobaczysz! dopadnie cie stagnacja i wtedy wkoroczysz z kretka i to bedzie wlasnie odpowiednia pora.

"Wolny posiłek Cel: głównie aspekt psychologiczny, prawdopodobnie nieznaczne pobudzenie hormonów(leptyny, ghreliny, peptide YY itd.) Co jemy? Najczęściej coś czego brakuje nam na diecie, mimo wszystko proponuję by zachować rozsądek w ilości i jakości tego co sobie wybierzemy. Idealnie będzie, gdy nasz posiłek będzie zawierał małą porcję [...]

tak wogole... jaki cel? masa?% i wg. mnie to troche glupota mieszac bialko z gainerem . ale to tylko taka moja opinia. i wcale tego dawkowania nie rozpisales chodzilo mi: godzina/pora dnia - ilosc g danego produktu.

mozna jak sie chce nabrac masy tluszczowej a nie miesniowej to pora nie ma znaczenia

Włoskie wzmagają detoksykację wątroby więc noc to kiepska pora na ich trawienie.

A ja powiem na odwrót. Wieczór to najlepsza pora na spożywanie węglowodanów a z rana kiepski pomysł.

[...] bardzo ważne jest z czego te 1700 kcal pochodzi oraz na jaką aktywność sie je zużywa jak czytałem 2 razy przechodziłaś kopenhaską i dwa razy zaliczyłaś jojo może więc pora teraz podejść do sprawy inaczej - popracować nieco nad rozbudową masy mięśniowej zapewniającej podwyższenie tempa przemiany materii, jeść często, dużo i racjonalnie, [...]

4 trening Trening późną porą i mało czasu wiec sam lafay dzisiaj. B1-6x8 A4-6x8 A2-6x8 C1-7,7,7,7,6,4 G-6x13 H-6x4 K2-15,12,12 Z C1 lipa się dzieje :-P. I zaczynam odczuwać poważniejsze zmęczenie przy A2.

kiedy jest pora treningu?

jestem po zwichnieciu rzepki chce wzmocnic /odbudowac lewe udo po 5tyg gipsie, z chodzeniem jest wporzadku chodze prawidlowo i swobodnie ale bieganie jeszcze nie ta pora Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-07-03 12:26:33

Masz podstawy w boksie, a więc w stójce. Teraz najwyższa pora poznać "coś" parterowego(i to nie byle co, tylko Judo). To chyba logiczne? Poza tym nawet amator może w szarpaninie obalić karatekę(takiego co trenuje rok/dwa/trzy) i gnoja zadusić(coś o tym wiem ). Widziałem też ostrzejsze przypadki, gdzie karatecy z wieloletnim stażem, [...]

w ogóle wystarczy około 5g kreatyny na dzień, wieć każda dawak przekraczająca tą optymalną jest w pewnym sensie nadmiarem. podałem przykład, który sam bym zastosował. cp przed treninhgiem, gdyż, choć ma niewiele - to jednak ma aakg, wiec najodpowiedniejszą porą jest czas bezposrednio przed treningiem, mono natomiast najlepiej ponoc sprawdza sie [...]

niezłą pora na ankiety aha oczywiście odpowiedz nr 3 Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-04-21 03:27:23

tyle cardio ile wliczysz w bilans swój to tyle robisz, po siłowym 20 minut Ci wystarczy, a możesz w dzień odpoczynku robić sobie active rest, czyli spacer, rower (choć teraz pora nie taka) czy inna aktywność

w moim gronie wszyscy (no poza laskami) ćwiczą czy mma czy na tyrce czy w domu więc nikt się nie nabija, ale ostatnio jak kumpel przyjechał z reklamówką z której wyjął pora czy inny seler (nie wiem nie znam się) paprykę i śliwki które zjadł w parku (i robi to co dzień) to nie mogliśmy ze śmiechu ja rozumiem ćwiczyć i zdrowo się odżywiać ale pory w [...]

Dlaczego nie jest juz pora na mase? Mozesz sprecyzowac?