pora

to moze najwyzsza pora, i mialbys gdzie spac nie miowiac juz o oparciu

[...] sie jak poszlo (esej tez byl ale pisanie to wiem ze u mnie dupa wiec mam luz :D to chyba przez to ze tyle pisze na sfd :D) ale jak mi listening nie poszedl to najwyzsza pora czesc czytania wymienic na sluchanie radia 4 znowu, bo zaskoczylem sie wlasnym nie ogarnieciem. Jasna sprawa nadal 2-3 x w tyg ogladam filmy i seriale ale w 99% [...]

Chłopaki, od kilku stron rozmawiamy o dochodzeniu i tym podobnym. Późna pora to powoduje? }:-(;-)

Nie miejsce i pora na takie rozmowy Idź lepiej Shitman pomęczyć wory

co i co tam slychac chlopcy wieczorowa pora ?

Dobra pora isc sie przespacxD Misiu na mnie czeka Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-03-15 22:10:18

Pora szykować się do meczu

Pora na gruntowne porządki.

[...] wyszedłem. Problem mam z plecami, za cholere nie mogę ich dobrze zrobić, tylko kaptury są widoczne. Nogi są ale bez jakiś rewelacji no długo nie ćwicze więć na nie jeszcze pora przyjdzie. Teraz będę szedł od 1 lipca na normalną siłownie, drążek, poręcze,wyciągi to trochę sie poprawi bo jak narazie sama ławka + sztagna i hantelki. Proszę o [...]

http://screenshooter.net/5232256/jvaixpb http://screenshooter.net/5232256/sidahmk Ostatnio wrzucalem miech temu :P Pora zaaktualizowac :P Za kilka dni 5 miesiecy treningu,a za 3tyg 16 urodziny :D Zmieniony przez - chladek w dniu 2013-07-15 21:30:10

hehehe ;P ****a ale gumy popaliłem w samochodzie Wracałem z rodzicami z zakupów a że bagażnik dociążony to auto było cieższe i jak dałem po gazie to tylko w miejscu mieliło :P Teraz pora na Żubra 0,66L

[...] mi się w głowie trybik mówiący „nie, nie, nie”. Kiedy jednak zaczęłam – przekonałam się, że jest fajnie ;-) Podziwiam osoby, które dobrnęły do końca tych wywodów %-) No to pora na konkrety: Pomiary http://i40.tinypic.com/f4h2z5.png Zdjęcia Wiem, że zmiana nie jest duża, ale najważniejsze jest, że sama zaczęłam dostrzegać efekty. Skromnie, ale [...]

Poza tym pora okołotreningowa jest szczególnie ważna jeśli chodzi produkty z których składają sie w niej posiłki, sorry ale nie chce mi sie tego tłumaczyć idźcie sobie gdzie indziej o tym poczytać Chodzę spać o 1.30, śpię z reguły 6,7 godzin, zawsze popijam posiłki wodą, jestem ekto i jem prawie tylko kurczaka. I rosnę To rośnij dalej, jeśli tempo [...]

ale ja prawie rok w ****a lecialem od pazdziernika do... no... sierpnia zeszlego roku panowie modzi pora sprzatac co nie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 02:03:42

Nadszedł moment w którym po okresie kilkumiesięcznych katorżniczych treningów wlaczam niższe biegi i mówie : "prrrrrrrrr" Nadchodzi pora na zejście z "obciążeń" treningowych i zrobienie kroku wstecz by móc zrobić później dwa kroki naprzód. Schodzę z objętości i częstotliwości treningowych, czuje zmęczenie materiału. Ostatnie 2-3tygodnie to był [...]

[...] }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d586e3a6b7094104bc83c90c36b86131.jpg Suplementy: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka), Warzywa: surówka z pora, surówka z kiszonej kapusty z domieszką marchewki Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Woda przefiltrowana, Herbata owocowa Zmieniony przez - blackbird w dniu [...]

Wolisz robić sobie skoki insuliny ? Jedzenie 2-3h przed snem to odpowiednia pora na ostatni posiłek. Skoro jesz o 19 i idziesz spać o 22, to jest ok ;)

wczoraj terening-ramiona i barki-mój najmniej ulubiony, następnym razem postaram się zrobić go solidniej i wtedy wypisze ciężary (chociaż poprawniej byłoby napisać ciężarki) jak już skrótowo piszę to teraz moja krótka miska na dzisiaj 150g makaron 700g sledź 400g fasolka szparagowa 100g kura b 2,1 -160g w 1,8 -134g t 1,1 -80g 1903 kcal [...]

[...] po prostu strasznie niewygodnie - nie wiem czy dobrze, ale bułgara robię bez obciążenia, tak samo russian twist, ale i tak jest cięzko - bardzo Pewnie każdy tak ma, ale ta pora roku mnie dobija, jestem zmęczona ciągle. PYTANIE: czy ja zamiast GPP to mogę zrobić coś z INSANITY w ramach aero? Fajne to jest, bo od razu rozciąganie i na koniec [...]

[...] z nogami złączonymi. Ciężki czas ten przedświąteczny, w ogóle grudzień daje mi popalić w tym roku {:-( No i zasypiam w ciągu dnia już jakoś od początku tego tygodnia, chyba pora roku taka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c40aebf12aa470e90bc98a9e1a2bf38.png Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2013-12-20 23:41:27 Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2013-12-21 [...]