8 dni. Wrazie czego, co dodac do posiłków ? Węglowodany czy białko ? Białka jest obecnie minimum 190 to wydaje mi sie, ze jest wystarczajaco a ww mógłbym dodać do twarogu wieczorna pora :D Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2016-05-02 17:29:44
Ja będę jutro grillował Pomyślę o Tobie jak będę wcinał polewaną piwkiem kiełbaskę... Ehh.. jak post, to post... a taką mam ochotę na MIĘCHO..jutro nadrobię zaległości. I znów wpadam późną nocą... pora to zmienić, bo o mnie zapomnice
Przejrzłem stronę, dość pobieżnie... To, że sfd będzie jednym ze sponsorów zawodów to wiedziałem, ale nadal nie wiem co to ma do agitacji Ale może jestem już za bardzo po treningu wytyrany i moje zdolności percepcyjne się obniżyły (A teraz pora na codzienną porcię tutoriali judo i bjj z yt )
Dobra, pora iść spać. Cały dzień poświęcony na graniu w demko UFC 2009 na konsoli. Sprawdzałem biorytm i wychodzi, że jutro intelektualnie ma być 99/100 Trzymać kciuki !
To ile było poddań? Bo nie wiem czy w konkursie wygrałem( ) i nie oglądałem od początku.. Hmm.. już po 24tej.. pora się umyć, wypić czekoladkę gorącą, posiedziec na huśtawce na dworze i pewnie niedługo się połozyć spać.. Kurde.. denerwuje się bardziej niż przed maturą i sesją
[...] kuchennego i miksujesz na pulpę. Następnie do jakiegoś garnuszka przecierasz tą pulpę przez sitko. Do tak miksowanych pomidorów możesz dorzucić marchewkę i korzeń pietruszki/pora/selera z wywaru,żeby nadały gęstości tej pulpie. Ja dodałem jeszcze krzaczek bazylii. Po przetarciu pomidorów przez sitko do takiej dość gęstej zupy wlewasz wywar. [...]
:-} pora umierać;-D Wznosy dobrze kombinuję - np leżenie na boku i podnoszenie/opuszczanie wyprostowanej nogi? Zapędziłam się z tym treningiem - najbliższe 2 tygodnie to będzie hardkor, tyle się zaliczeń i egzaminów ponakładało na siebie. 3 treningi planowe tygodniowo na pewno zrobię, a więcej to jeśli czas pozwoli.:-)) Poproszę o czasowego bana [...]
Anubis ok , bardziej chodzi mi o przykładowe porcje na jakie można rozłożyć tego Gain Bolica 6000 ;-). 50 g między posiłkami będzie ok ? Na takie odżywki pora po treningu najlepsza, jak chcesz jako zamiennik poiłku celuj w bulka lub od sciteca http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_OAT_N_WHEY-opis28160.html
Dobra znalazłem skład ale to zabardzo mnie nie przekonuje pisze że soda ale też są wymienione inne składniki, i nie znalazłem jaka część zawartości KA ulega przemianie pod wpływem kwasu żołądkowego. Dobra nie ma się co zastanawiać zbliża się pora następnego cyklu, na własnej skórze przetestuje i będę wiedział czy warto stosować KA czy nie.