pora

[...] nie ważywno-owocowej, czyli zbożowej, ewentualnie strączkowej na razie wprowadzam raz dziennie z rańca w postaci chlebusia lub owsianej papki \-) myślę, że teraz jest pora na dwa miesiące stabilizacji i małych eksperymentów żywieniowych. zobaczymy co się będzie działo i za dwa miesiące podejmę decyzję co chcę dalej robic ze swoim ciałem. [...]

po próbkach przyszła pora na pełne produkty - jeszcze kilka próbek udało się wyciągnąć :)) ta glutamina to przypadek - pobawię się większymi dawkami, dobra cena więc dobrałem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c410965c4724c898b6f3b4447adf113.jpg

Wszystkiego dobrze nie widać, ciężko to pomieścić. Zapas witaminek i omega 3. Na razie basta z zamówieniami. Pora odrobić gotówkę i zużyć co jest. :) /SFD/2018/7/27/dd843de2ff7c426ba9c454774a4a001d.jpg

Dzięki PKP praktycznie cały dzień w podróży, od razu po dojechaniu z Gdańska do Szczytna trening, po treningu praca i tak zleciał cały dzień. Jako, że wstałem po 11, a po 12 miałem pociąg nie zdążyłem naszykować nic do jedzenia, planowana pierś prawdopodobnie zgnije w lodówce zanim wrócę. Na śniadanie na szybko poszło białko, oliwa i baton [...]

Panowie pora wskoczyć na 3 tabsy - bo na dwóch nic nie czuje na sobie. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-04-15 22:02:32

Panowie pora wejsc na 4 tabsy 3 juz mi starsznie zpowszednialy i serducho nic nie czuje (na szczescie) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] packman dopada, wcinamy. Różnie ludzi mówią -po co ta przerwa, ja nie stosowałem i było dobrze. Czy zastosujesz - zależy only od Ciebie. Na razie tyle - jutro praca, więc pora spać! A! NIe bierz TP na pusty żołądek - skutek:fatalne samopoczucie. Ani później niż po 16.00 (to jak wskoczysz na 2 kapsy) - problemy ze snem. Ale ja ich nie mam [...]

[...] opornie dzialaja... Dlatego mam dylemat...bo jezeli wezme Termo Pro to wiem po sobie ze np. 3 miechy nie starcz mi na rzezbienie....a do tego teraz wlasnie jest idealna pora na robienie sily i masy. Przypuszczalnie bede musial zmienic rowniez diete i system cwiczen - ktory wlasnie zmienilem - cwicze teraz na mase. A co powiecie jezeli [...]

Shila zgadzam się w 100% z Grasikiem Piszesz że nie wiesz o jakiej porze przymować thermę ( jedną kapsułkę ) ja myślę że najbardziej odpowiednią porą będzie po śniadanku.

[...] tak jak piszesz - jedna z rana (przed basenem) druga popołudniu (przed treningiem na siłowni) Narazie pozostałbym przy 1 z rana poniewaz z ranna na czczo to najlepsza pora do spalania tł. Co do obiadu to idealnie (czyt. tak własie powinnas) jadac 60-90min przed treningiem(ryz,kurczak,jakas surowka-najlepiej;)) -==- Jeżli ktoś robi coś [...]

także pora na badania

nikt nie zwiedza już? to chyba pora na gwiezdne wojny

pora sorry ale nie moge sie powstrzymac ;-) wg slownika jezyka polskiego : nabiał «mleko, produkty mleczne i jaja» a ser zolty w przeciwienstwie do bialych jest bogatym zrodlem bialka tyle,ze tlustym (co ma znaczenie w bilansie ;-) )ale ma bialka latwo przyswajalne + ilosc wapnia taka,ze kilka plasterkow sera zoltego odpowiada kilogramowi [...]

Pora, nie ma szans na zajechanie psa. Jemu zawsze jest za mało. Around the Fat in /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86e3845f32984c588e836c91c6a5e380.jpg days Trening W tym tygodniu udało się wcisnąć 4 treningi. Dzien3. 1. PuchPress 5/5/5/5/5 15/17/19/21/23 no ostatnie to już ciężko było 13/15/17/19/21trochę dodać następnym razem + 15 min jak najwiecej [...]

[...] go dobrze a ktoś nie i tu nie ma co rozpatrywać że pewnie ten ktoś nie robi 'hardkorowego' treningu Tym bardziej jeśli x czasu stosowałeś jakąś metodę i nie idzie - to pora na zmiany. To czy masz posiłek czy nie - zależy już od Ciebie. Niby lepiej jest podczas redukcji tkanki tłuszczowej a tak nie jest!] Nigdzie nie jest udowodnione że dla [...]

Banks już wygrał... Teraz pora na Sosnowskiego .

[...] Podstawki 225x2 235x2 240x1 Klasyk deficyt 160x5 180x3 190x2 205x1 Asytsty Biceps modlitewnik 4x8 Przedramię podchwyt 50kg 3x6 Mało tego i długo mi zeszło, ale chociaż na koniec się porozciągałem do porządku, teraz pora wrócić do ludzkiego jedzenia po świętach, bo znowu skali na wadze brakuje :P Zmieniony przez - Walu w dniu 2015-04-10 22:25:20

[...] będzie ok. 5 g tłuszczu lub mniej, to nie będzie żle. -Nie jest za póżno jeśli chodzi o węglowodany po treningu. Dla osób aktywnych fizycznie najbezpieczniesza pora na węglowodany jest po treningu, nie rano. -Ja ogólnie jestem za tym by jeść produkty nabiałowe przy diecie pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej. Nie w przesadnych [...]

Trochę mnie tutaj nie było - pora nadrobić zaległości :-) Sezon startowy tuż za rogiem - Jesień 2017 - pierwszy start już za tydzień - Grand Prix - Fiwe 2017 ! I parę zdjęć jak się obecna forma prezentuje :-) /SFD/2017/9/2/9b003eaebc63419a8b545d6d7497d715.jpg /SFD/2017/9/2/7e9d48abca8140bcbfb9c2c66e00292c.jpg [...]

/SFD/Images/2016/1/21/a51cdc35dba14eb0bbf083653d852c4c.png Pora na moją wypiskę, na ostatni posiłek był planowany łosoś, ale poszłam do dwóch biedronek, w żadnej nie było, a więc zjadło się omletorgena :D Od jutra LC, w dni treningowe będzie wpadało 50g jaglanej z ww, i jeden owoc, a dnt tylko truskawki . Ale to tylko 3 dni, a co będzie dalej , [...]