pora

[...] 24 dzien cyklu - postanowilem wrzucic wczesniej Cypio bo jednak 100mg propa do 50 mg trenu to zdecydowanie za malo lecac obydwa /ED Libido leci na leb na szyje... Wiec pora dorzucic dodatkowa dawke testa Poza tym wrzucilem szybciej (w 3cim tygodniu) T3 wedlug schematu 2x12,5 - 3x25 - 3x50 - 5x75 - 5x100 - 5x75 - 5x50 - 5x25 - 5x12,5. [...]

A nie pora zmienić już plan? Ten był taki sobie, no i nie widzę tu NÓG. Poszperaj, wybierz coś dla siebie lub posłuż się radami i ułóż ]] - masówki ]] - plany 4 dniowe ]] - trening każdej grupy 2 razy ]] - przykłady treningów ]] - jak ułożyć własny program treningowy ]] - najważniejsze posty o treningu ]] - trening dla początkujących ]] - treningi [...]

[...] to uważam że tak nie było. Werdum i Fedor to zupełnie różni zawodnicy o różnych umiejętnościach bokserskich. Walkę pod konkretnego przeciwnika ćwiczy się na treningu z partnerem który stara się walczyć tak jak ten przeciwnik. Uważam, że ani Werdum nie starał się walczyć jak Fedor ani też nie było to odpowiednie miejsce i pora na taki trening.

masuj , caly czas dieta, nie pora na aeroby czas na ostry trenig z duzym obciazeniem maks6ruchow, musisz zlapac troch eciala zeby potem ladnie to uwydatnic

smialo tez mozesz sobie dawke podzielic;-) nie ma roznicy pora dnia, bierz wtedy kiedy Tobie wygodniej

Tak za dużo pociąłeś kcal na start. Jeżeli teraz tniesz ~ 500kcal to co będzie za miesiąc, dwa miesiące gdy będziesz miał zastój? Potniesz sobie nogę? Na start bilans na 0, zero cięcia kcal, na to będzie pora później.

Stosuje się wg braków w diecie, jak to wygląda u Ciebie. Imo jedynie sensowna pora to bezpośrednio po treningu.

Może inna pora, może inny dzień przed, może bardziej wypoczęty. Prol to wrażliwy hormon.

[...] krwawienie i tu delikwent ma problem. Nie podważam skuteczności grapplingu, ale na ulicy wolę stać na nogach i wszytsko dobrze ogarniać.A co do autora tematu jeśli 3 lata ćwiczysz mma i dajesz ćpunowi zabierać sobie jakieś rzeczy to pora chyba na zmiane dyscypliny. Jeśli raz ulegniesz w jego umyśle zawsze już będziesz jako ofiara pamietaj.pozdro

pijemy białk bo pora

pora karmienia

po obiedzie pora na zakupy w Auchan

pora wracać bo bedzie lał deszcz

i pora spać

[...] raczej technika poprawna ;) I wiem, że szarżowanie z ciężarem to dobry sposób na kalectwo, tak więc unikam tego. A, panowie, co ogólnie o planie sądzicie? Nie przeładowany? Dodać może jedną serię na czworogłowe? Wyrzucić jedną serię wiosłowania, czy to raczej nie koliduje z martwym ciągiem? Jak coś, to odpowiem później, teraz pora na wigilię ^.^

8209 km. Koniec sezonu, pora na odpoczynek i przygotowania do następnego ;)

koksik1984 ja narazie nie mam cyzm sie chwalic .... jest dobrze ale na chwalenie to przyjedzie jeszcze pora

Pora klasc sie spac, budziki nastawione Spamujemy gdzies na zywo ? moze tutaj?

chyba pora ograniczyc sie z paleniem . . .

przyjdzie pora na pizze to powiem dziewczynie zeby mi zrobila ;p w lato i tak za malo jem wiec mi nie zaszkodzi napewno :D