pora

[...] albo takie rozlanie się dla nich trafiło...znajomy takie same odczucia-leciałem 1 gram ew i bez rewelacji, teraz wszedłem na suste genamed i od razu czuje ze zyje... moze pora na off? };-) ja nie czuje szalu przy 875mg omy juz }:-( na poczatku cyklu owszem bylo fajnie ale po tych ilus tyg magia mija. ja zawsze cypio jakos przecietnie czulem [...]

jakiekolwiek znaczenie ma pora przyjmowania? tzn np przed treningiem czy po? DNP to nie przedtreningówka.

[...] nieświadomie wychowuje nieswoje dzieci..." Nie strasz stary, bo ja wysoki ojciec niski ale za to listonosz slusznego wzrostu . No ja mam to szczescie ze przynajmniej jestem podobny do ojca, ale statystyki mówia ze co 12 ojciec w polsce wychowuje nie swoje dziecko, wiec jezeli wszyscy w rodzinie wysocy to pora na powazna rozmow z mamuska

fajne przepisy na tunczyka sog polecial a co do tunczyka to ja robilam dzisiaj cos takiego: puszka tunczyka,lyzka sera feta, kwaszony ogorek,kawalek pora,troche kukurydzy z puszki,natka pietruszki i przyprawy. Co trzeba to kroimy i wszystko mieszamy.Dodajemy do tego troche jogurtu naturalnego i jeszcze mieszamy. Mozna szamac zeby bylo bardziej [...]

prop i wino na mase odpada na suste przyjdzie pora cel cyklu masa ja bym to widzial tak 1-5 meta 20mg ed - nolva w pogotowiu

kurcze... cwicze reglualarnie tylko prace mam na rozne zmiany ale trening jest zawsze...... dlaczego na suste przyjdzie pora ? mety nie bede bral.. wiem ze moze i to jest za***isty srodek ale ni ***a go nie wezme. Dlaczego susty nie ?

czyli rozumiem, że jeszcze nie pora na wrzucanie zdjęć? :D

Może pora na ucięcie kalorii? Potem jeżeli wystartujesz z progu podstawowej przemiany materii, możesz zbudować też trochę mięśni. Imo ciągła nadwyżka kalorii nie ma sensu, bo potem organizm zaadoptuje tą ilość i będzie tylko ciężej...

[...] dalej? Swoje zrobił-teraz Wasza kolej. Zamiast się kłócić bezsensownie o parę cm w talii,o kolano-czy była kontuzja,czy nie,wypychania sportowego emeryta na kolejne zawody-pora się samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - latków-na ich sukcesy,na cm w talii i w bicepsach,a nie na siedzenie [...]

[...] dalej? Swoje zrobił-teraz Wasza kolej. Zamiast się kłócić bezsensownie o parę cm w talii,o kolano-czy była kontuzja,czy nie,wypychania sportowego emeryta na kolejne zawody-pora się samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - latków-na ich sukcesy,na cm w talii i w bicepsach,a nie na siedzenie [...]

[...] dla polepszenia smaku i sprzedazy,u mnie dosłownie sa smaczniejsze od rogali Potrafie sie katowac i schudnac do wagi jaka chce osiagnąć ale nie potrafie jej utrzymac..wiec chhyba bede całe życie odchudzajaca sie babka..pora wykupic abonament ..bo chyba zostane tu na wieki pozdrawiam ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

[...] 3s 3. Szrugsy hantlami (dość lekkie) ale tylko 2 serie po 15 p tylko po to by odpoczęły prostowniki i przedramiona przed kolejną salwą. 4. Drążek nachwytem 3 s, to dobra pora na rozciągnięcie kręgów i zaatakowanie motyli 5. Przenoszenie hantla za głowę 2s po 15 Odpocznie twoje przedramię przed ostrym zwierzęcym wiosłem sztangą 6. Wiosło [...]

[...] kcal . B:15g . T:65g ... W:3g Czy może ktoś (najlepiej autor tego fajnego skądinąd programu) wytłumaczyć mi te różnice? Jak widać, nie chodzi mi o marchewkę, czy innego pora, którego "i tak mam nie wliczać". Chciałabym się przesiąść na nową wersję, ale mam poważne obawy by jej zaufać, tym bardziej że większość znalezionych w sieci [...]

[...] kcal . B:15g . T:65g ... W:3g Czy może ktoś (najlepiej autor tego fajnego skądinąd programu) wytłumaczyć mi te różnice? Jak widać, nie chodzi mi o marchewkę, czy innego pora, którego "i tak mam nie wliczać". Ponawiam pytanie. I dorzucę swoje - czy zapotrzebowanie na białko na poziomie 1,7g/kg dla ekto będzie wystarczające. Bo tyle [...]

Życie to nie film pt. "Symetria" i pora zdać sobie z tego sprawę. Poza tym grypsera sama nie pozwoliłaby sobie na to, żeby świeżak grypsił. Trzeba być recydywą.

[...] dużo zbudować naturalnie, więc przemyśl tę kwestię. Najpierw wypadałoby poznać swój organizm, dostosować dietę pod siebie i zbudować jakieś podstawy. Na cykl przyjdzie pora, kiedy zaliczysz stagnację. Możesz stosować legalne suplementy, które w pewnym stopniu przyśpieszą budowanie mięsni i siły. Tutaj chociażby polecam monohydrat kreatyny. [...]

[...] następnej poprosiłem o coś innego niż gips, lekarz przepisał mi ortezę tzw. pajączka no i chodze w tym... Ale zaczynam sie martwić bo te kości ciągle po 8-miu dniach sie ruszają i nie wiem czy to się zrośnie a lekarz powiedział że ładnie się zrasta ;/ prosze o pomoc bo nie wiem czy to jeszcze nie pora na zrost, czy po prostu one się nie zrosną

Od chwili złamania obojczyka ta strona stała się dla mnie skarbnicą wiedzy na ten temat :) Przeczytałam wszystkie posty i teraz pora abym podzieliła się swoją historią. 1. Obojczyk złamałam podczas jazdy rowerem. Lekarz poinformował mnie, że mam dwie opcje: operacja lub usztywnienie w ortezie obojczyka. Jednak odradzał operację i podpowiadał, [...]

[...] płynów może powodować utrudnione trawienie. Dlatego też warto dostarczać minimum 2-3 litry wody wysokozmineralizowanej. Im więcej kcal, większa aktywność, cieplejsza pora roku, cięższe warunki pracy, tym płynów warto pić więcej. 2. Ilość błonnika. Zarówno zbyt mało, jak i zbyt dużo błonnika w diecie będzie przyczyną wzdęć i gazów. Dlatego [...]

Skoro tak :D Pierwszy trening w tygodniu za mną oczywiście góra :) OHP 25kgx8x7x6 Podciąganie podchwyt CCx1x1x1 Wznosy bok 6kgx12x12x12 5kgx12 Focze wiosło 2x16kgx8x8x8 Zadowolona z żołnierskiego, rekord powtórzeń pobity o 2 :) Przez to, że w pierwszej serii nie zostawiłam za dużo zapasu później już gorzej poszło, ale co mi tam. Ogólnie dla [...]