pora

Dziekuje za odpowiedz. W takim razie dokupie jeszcze L-glutamine. Zwieksze dawki do: Po treningu - 8-10 Caps (11.2 - 14 gram) Przed snem - 8-10 Caps (11.2 - 14 gram) Pora jest dobra? czy lepiej przed treningiem i po treningu? I jak brac w dni bez treningu L-glutamine? Czy tak jak BCAA w dni bez treningu zbedna?

Tak,ta sobota byle niezla,zreszta jak zwykle gdy Kriss daje. Uwielbiam jego koncowki-okolo 4.30,05.00 zapodaje do konca tak ostra muzyke,aby wszystkich zmeczyc,ze o 5.30 nie zalowalemj,jak uslyszalem"Pora na dobranoc,bo..."-bylem wykonczony i chetnie pojechalem do domku. Teraz jade na urlop,aby odpoczac tydzien od muzy i z nowymi silami [...]

ja pracuje po 8 godz na 4ro bryg rob sobie keski z piersi i napewno dasz rade to zakasic nawet podczas jazdy,ja bym odpalal teraz najlepsza pora na masowanie

W takim razie co dokupic ? Podba mi sie ta koncepcja! hehehe Czytalem troszke ze stosuje sie silke do momentu samego wystepu... ? Nie wiem , to nie pora na eksperymenty-potrzebuje trafnych rad. Piszcie prosze.

[...] walk z treningami silowymi i kondycyjnymi ? przez 3 miesiace mam wolne,wiec smialo moge caly tydzien,trenowac no i mam problem ostatnio z rannym wstawaniem,moja pobudka do godzina 13 :D a pora snu 4,5 rano,wiec nie raz i o 2 w n ocy biegalem.Poprostu przestawilem sie,odkad nie pracuje..Mozna w tych godzinach cwiczyc :D i jesc,jak za dnia ?

O stary zagiąłeś mnie konkretnie, pora przerzucić sie na szachy bo przy takich zawodnikach to już w tym sporcie nic nie zwojuje

smarujesz czymś ten brzuch?/Stosujesz jakieś zabiegi? Jak nie to pora pomyśleć. ;-)

Panie Ibverson z tymi seriami to dobrze robie moge np progresje robić ?? i ten systemem bo cwicze 3 razy w tyg to mam rozumiec ze przez tyg 15 nastep 2 tyg 10 tak dalejl. Powiedz mi iverson czy ty miałes kiedy omdlenia ze za***iste zmeczenie miałem zawroty głowy? bo to tez moze być zwiazane z porą treningu ja cw 9;00

[...] nie jest dobrze jesc za duzo jajek jak dam oliwe do Vposilku to bedzie 3 razy dziennie to nie bdzie za duzo? Bialko do gainera nie wiem bo mam na noc i to podobno najlepsza pora na bialko a nie mam kasy zeby 2x dziennie jesc i tak jak to sie skonczy to nowego juz nie kupie tylko trzeba bedzie normalnym jedzieniem zastapic a bialka max moge 45 [...]

[...] ( też traciłem bliskich 2 razy ) tego się nie reglamentuje ) widzę kolego że dobrześmy się zrozumieli podzielam twoje zdania a ty moje na ten temat ( odnośnie żałoby ) zakończmy już rozważania będzie pora przyjdzie czas Rodzinom i bliskim składam wyrazy najszczerszego współczucia i żalu. Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2010-04-10 15:19:07

[...] Alvey - gość ma p******nięcie, jest naprawdę zagrożeniem w dywizji :-)) mimo, że nie sądzę aby walczył kiedykolwiek z elitą, ale kto wie. Hooker, piękne KO. Vick 4-0 w UFC, pora teraz na kogoś mocnego, Matthews to wciąż mocny prospekt, ta porażka da mu dużo dobrego. Perosh emerytura :-)) Whittaker - mówiłem, że gość w 185 to bestia! o ile Alvey [...]

[...] z Makhachevem byłaby świetna. Walka Namajunas vs Esparza - DRAMAT @@-) Rose przegrała na własne życzenie przez taką bierność. Jeśli taki był plan na walkę to tylko pogratulować. Jestem rozczarowany. Nokaut w wykonaniu Chandlera 88-O ale to weszło. Aż mi szkoda Fergusona, ale już chyba pora na niego. Fajnie, że Chandler trochę miesza w dywizji.

najwyższa już chyba pora ;-)

oczywiście masz rację; mtabolizm odpowiedni GBLa w organiźmie zrobi jak zechce; ,pora podania a dokładniej przed/po ma niebagatelne znaczenie w konwersji do GHB. weź kolege wyślij do AA bo to pato jakieś ,mógł odrazu wypić 2l wódy w jednym siorpie. ehhhh co do grph to poco? ma działanie na rec. opioidowe-lipa ,podbija neuro p. ale jakie? skoro [...]

Chociaz ze Stopą sobie chyba w klinczu radizl? nie pamietam dobrze tej walki To najwyższa pora sobie odświeżyć tą walkę, bo jest dostępna na YT. Myślę, że nie łamie regulaminu, skoro film istnieje już na YT 5 lat? https://www.youtube.com/watch?v=ugVeNy4c6GM https://www.youtube.com/watch?v=hCl7TBgga-8 Sam sobie odświeżyłem i muszę przyznać, że [...]

Ja widzę tu typowy przypadek upartego osła, który za nic w świecie nie chcę zrozumieć podstaw układania diety. Tak jak już inni forumowicze wspomnieli gainery i inne odżywki nie zastąpią ci zdrowego, smacznego jedzenia mogą ci ew. pomóc. Ale jak mają pomóc uzupełnić braki w diecie jeśli nie wiesz czego i ile potrzeba. Z takim podejściem będziesz [...]

[...] robic sobie cykle 2-3 x w roku w okresie zwiekszonego wysilku albo kumulacji treningow. BCAA w prochu celuj w lepszej jakosci firmy, przed i po treingu w dawkach 1g/10 kg masy miesniowej lub przy ciezszych trenningach w koncowej fazie treningu uderzyc z wieksza dawka rzedu 12-15 g , wegle po treningu musza byc nie wazne ze to pozna pora.

nie no znowuuu dajcie spokój.. kurde znowu pora na bajki? Zbastuj, to juz nie jest ciekawe...

prawada jest taka ze przychodze do domu ze szkoły i prawie codziennie zapieprzam przed książkami po kilka godzin az odechciewa mi sie żyć, a chce sie dobrze uczyc po zależy mi na swiadectwie i przez taki system prędzej wpadne w depresje niz sie czegos naucze i co do likiwdacji zadan domowych to jestem całkowicie zaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!(pozatym [...]

Po pierwsze pora zmienic trening . Po drugie stosuj skosy w dół i w górę . Po trzecie dbaj o dietę . Po czwarte , nie jestem pewien , ale masz chyba wadę postawy , wnioskująć ze zdjęć .