pora

Pora na obiadek... Zupa orientalna z kurczakiem, pieczarkami, mlekiem kokosowym, świeżą kolendrą. Warzywka plus pełnoziarnisty basmati. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd0872aa4b94495db2a06f15d444b746.jpg

Ja na zimę też jakoś tak mam, że przez cały dzień nie bardzo głodny jestem za to odkurzacz się odpala po 20... Mimo szczerych prób zmian tego ( tak propsowane jedzenie śniadań i jedzenie regularne ) chvj dało i to samo... Widocznie taka pora roku! PS - założę się, że jedyne co Mu dał to kopniak :))

Kotlety rybne ryz czerwone lentilsy warzywa i surowka z pora. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfba30e6e2b3455abc68f72e63f85ba1.jpg

narazie nie masuje,z 3 kg jeszcze chce zrzucic, zasnanawiam sie czy juz pora zeby wrzucac jaki koksik jako antykatabolik

[...] "dniu nóg" nie mialam w ogóle apetytu..do tego wstalam zapóźno wiec mialam obsuwe w jedzeniu i musialam wduszac w siebie posilki..przez te szybkie tempo gdy przyszla pora treningu czulam sie delikatnie mowiac jak kobieta w ciazy w dniu rozwiazania..nigdy więcej takich odstepstw od diety ..wyrwania z rutyny..to mi nie słuzy.. A wracając do [...]

Ok więc : 1. Robie aeroby w dni bez treniingu i jaka będzie najlepsza pora na nie? 2.Suplementy przed aerobami w dni nei treningowe : przed kreatyna,glutamina,bcaa a po carbo,białko,kreatyna i za godzinę posiłek?

[...] salate z pomidorem i 2 kromki chleba.A przed chwila wrocilam i nie mialam nic przygotowane dla mnie bo nie bylo czasu,zmielilam miecho wolowe z cebula i szybko zrobilam burgery usmazylam na grilowanej patelni dodalam surowke z pora kapuchy i marchwi skropione oliwa i cytryna.No i miesa bylo wiecej bo 180gr.Nadal jestem glodna zjem jakies warzywa.

Pora takie masełko skonstruować :-)

Pora na kolorowe sałatki - idzie lato!!!;-) https://www.youtube.com/watch?v=cqajk5TdCRc

[...] boksu. „Kocham boks. Boks daje duże wypłaty, wiesz o co mi chodzi? Wypłacają więcej niż za pay-per-view w moim obecnym sporcie. Więc czy chciałbym być w boksie? Bez dwóch zdań, tak. Ale przejdziemy przez ten most, kiedy nadejdzie odpowiednia pora, znajdziemy odpowiednich przeciwników.” https://twitter.com/SandhuMMA/status/1366099827319320578?s=20

Parterowcy wpadną do spamu to się za głowy złapią Dobra pora iść spać Dobranocka!

Lady, ja tam w temacie kok(o)sowych nowości srednio stoje.. ale czy Miecio nie jest przypadkiem powiązany jakimiś więzami rodzinnymi z teściem właśnie? Dobra, pora nynać..dosć nauki

Nie byłem Odczytałem esa, poszedłem w kimę o obudziłem się po 13stej Ale może to i lepiej, 2 mocne treningi jednego dnia to średnie wyjście.. Pójde pewnie jutro. A tymczasem pora spakować manele i na mate

Mi tam taka fajka wodna odpowiada, nie wiem,jak Marcie rochę humoru musi być Właśnie wróciłam z interwałów o 2 w nocy - radzę każdemu,bardzo fajna pora na robienie treningu

<otwiera drzwi> Znowu nikogo? ..no to pora na nocny spacerek chyba.. <zamyka cicho drzwi i wychodzi>

Ciekawa pora na rower

ale przeciez cio napisąlem, bierz przed i po treningu, jesli w 'pobliżu" jest pora na odzywki to warto połaczyc razem. w nietren. bierzesz- jesli 2x dziennie- rano i wieczorem. aha... i zacznij edytowac posty, aby w przyszloście nie wysyłac po kilka wypowiedzi a zmieścic wszytsko w jednej.

jak dawkowac mono i knockouta ? pora treningu okolo 13 posilki 9 i 12 pzdr Zmieniony przez - BartOo w dniu 2009-07-07 11:43:40

bcaa-najlepiej z olimpu lub activlabu białko-może byc vita-fit(ekonomiczne i tanie) kreatyna-na pierwszy raz zwykle mono(olipm,vitalmax)na staki i inne bajery przyjdzie jeszcze pora. A suple made in USA...wiadomo reklama robi swojeale jedne suple działaja ,inne niestety nie Zmieniony przez - Branch w dniu 2010-02-11 12:49:12

...myslę, ze to b. dobra pora aby porzucic nałogi