pora

No to pora wkleić jakąś fotkę bramkarza :) zacznijmy od Petera Schmeichela ;) Poniżej wklejam kilka jego fotek ;)

Wygląda na to ,że 140 kg juz powinno być zaliczone :0 Przyjdzie pora to Kondzio rozpisze odpowiednie podejścia..

ale ma to sens?? czy pora nie ma tu znaczenia?? i czy ma znaczenie na low-carb'ach/ketogenicznych??

na ckd/ud pora nei jest wazna ,chyba ze zalezy na pobycu sie stubborn fat area to musimy to robic z rana nawaet kosztem odrobiny miesni

A triple X , Beast in a bottle ? Chciałbym spróbować coś tego typu? Staż kilkuletni , ostatni cykl 6 tygodni temu na stormie z mono poszedł. Pora na jakiś grubszy kaliber.

A teraz pora na regeneracje organizmu grając w Diablo 2 Witam. Przede wszystkim skończ z grami komputerowymi bo to uzależnienie od nich doprowadza do takiego stanu. Wiem co mówie sam to kiedyś przerabiałem, to pożeracze czasu są Powodzenia życzę obyś jak najszybciej osiągnął postawiony sobie cel

[...] po zabiegu i zeszły mi właśnie strupki. Wszystko wygląda oki :) Co do liposukcji to robią ją w zależności od rozmiaru i wyglądu. U mnie faktycznie nie robili ale nie narzekam. Ważne, że nie mam już gino :) Po operacji powiedział mi tylko, że nie spodziewał się, że będzie tak duże. Teraz nic tylko się cieszyć :) Myślicie, że pora już na siłkę?

Dziś tylko rozgrzewka i rozciąganie ok 30min Dzisiejsza miska: Owoce mnie gubią. Warzywa :pół małej marchewki,pół pietruszki i kilka krążków pora, 50 gram kalarepki, kiełki rzodkiewki i cebuli. Suple : mg,omega3, skrzyp /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb0076436f994b27ad6e91909bf98d9a.png [...]

[...] maszynie - 2 serie po 12 do upadku mięśniowego. Przed wyjściem przeskoczyłem przez 2 serie na brzuch i chwilę na aeroby. Potem normalnie, prysznic, Carbo i do domku. Zaraz pora na posiłek. Czuję straszny tępy ból w barkach, szczególnie w prawym i w mięśniach tylnego aktonu. To właśnie chciałem przećwiczyć, więc cel zrealizowany. W sobotę [...]

[...] treningu do sklepu i na targ ,wrocilam juz musialam zabrac sie za obiad .Miska dzisiaj kiepska ,nie mialam jak zjesc posilku po treningu a jak juz wrocilam do domu to byla pora obiadowa.Mialam zjesc banana na targu,zeby dostarczyc weglowodany ale z tego wszystkiego zapomnialam . Miska Podwieczorek polaczylam z kolacja w dzienniku poniewaz jak [...]

REGE 7-10 DNI Moj synek ma jutro zabieg wycinania migdalkow. Cykl treningowy dobiegl konca ,pora na regeneracje. Miska dzisiejsza czysta ,nieliczona (nie mam glowy do liczenia ,bardzo sie denerwuje jutrzejszym dniem) Platki owsiane,2 jajka,migdaly,kawalek banana,cynamon losos swiezy,surowka(jablko,jogurt,marchew) wolowina poledwica,kasza jaglana [...]

pojemniki mam 4 nawet Damian dzieki 100 powinna pojsc tak samo w przysiadzie Odin dzieki za edycje Chaczyk - obwod klatki dodany Podsumowanie dnia Dieta poza tym nieszczesliwym 2 sniadaniem byla trzymana na 100% dodalem jeszcze do tego troche kalorii (banan, jogurt, uszka, ciastka ) Jutro treningowy klatka+biceps porobie jakies foty i moze [...]

na mnie tez pora. jak dobrze pojdzie to jutro o 15:30 bede wolnym czlowiekiem az do poniedzialku do 7:30:D narazie

ja ledo oczy otworzylem i jeszcze przed porannym szczochem kompa odpalilem;) i od rana w COD-a tne. dawno nie gralem. ale chyba pora na sniadanie:D

Ty Stev to już najwyższa pora, powiedz mu prawdę, ze to tylko zabawa była, i tak naprawdę na komendzie nie przypalają grzałką do herbaty, nie wyrywają paznokci, nie miażdżą głowy drzwiami itd. %-)

ta dobrze ze nie na kilometr:P ja mam maly 20-30cm. jutro poszukam i moze rozbiore go. teraz nie chce żony obudzić. a jak juz mowimy o snie to chyba pora sie zegnac i isc przywitac z poduszką:D no to do dzisiaj

[...] 3 posilki z lososiem - dosc monotonnie@-| ale brat przyniosl mi chyba ponad 2,5 kg pieczonego fileta z lososia:-)a ze ja kocham rybki to nie bede sobie zalowac - i tak mi sie nie znudza i tak|-) Juz jedzonko na jutro do pracy przygotowane!:-)pora do lozka Jeszcze tylko jutrzejsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebbeab5c07f344c4b64270b3a21d9b67.gif

ooooo ooooo a ja jadłam pora bez wliczania...dobrze że teraz się zapytałam ....

[...] (Tak samo przyciąganie drążka górnego do klatki, a nie do karku) Spróbuj jeszcze raz sztangą, jak CI się spodoba to zostaw, jak nie to możesz zmienić na hantle. i pora zmniejszyc liczbę powtórzeń do 2 sere po 12 pow. Równocześnie zwiększasz obciążenie. Przed seriami właściwymi, rób 1, 2 serię rozgrzewkową 12-15 pow., np. mc i przysiad [...]

Pozostań tajemniczą \-);-) |-) |-) zrobię sie blondynką wieczorowa porą \-) /-)_