pora

dobra wielki buziak dla was wszytkich ja uciekam spac bo to juz moja pora po za tym godzina duchow juz dawno minela wiec nic tu po mnie

pora przerzucic sie na borsuki sasasasasasa...

mow mow... ostatnio nauczylem sie fajnej obrotowki pora na kims sprawdzic...

[...] Of Sound i ich kozackie radio z niebanalnymi setami cos piknego MOS to wogule polecam ale pewnie wiekszosc ogarnia aha i moze ktos ma sety z szczeciesji chillout z przelomu millenium zeala sie "Wieczorowa pora" mialem 3 sety ze strony i stracilem jak komus to cos zasugeruje to nawet golebiem mnie powiadomic odwdziecze sie hojnie

gdybyśmy powiedzieli do Kazama "idz no spać lufo" myślisz że pod ukrytym kontekstem zczaił by że mamy go za kobite? ee ja o tej porze też już ni wim co pisze,choc pora jeszcze w miare młoda

pora wracac do nauki o czlonach oscylujacych, woltomierzach cyfrowych z przetwarzaniem czasowo impulsowym i innych ******lach #-) a ty fanta idz spac bo juz dawno po dobranocce...

centymetr jest dobry nie dokonca bo talenci jak jacek/placek zmierzą krzywo i bedą sie dołować "japitole spadło mi 1cm z łapy pora na mietka"

No to pora coś napisać, bo dzisiaj pierwszy dzień "maratonu" po trzech dniach regeneracji! :-) DZIEŃ TRENINGOWY - 21 VIII 2012r: trenowane partie: nogi, barki, brzuch. TRENING: Po trzech dniach zbierania sił i odpoczynku - no może wyłączając z tego niedzielę, która miała dla mnie 23h czystego funkcjonowania i 5h snu - odnotowałem dzisiaj kolejne [...]

paszkos weź sie w garść bo już pora abyś wkońcu ruszył z miejsca ;],

[...] pogratulować, w ciągu roku zrobiłeś olbrzymie postępy naprawde trzeba Cie pochwalić! teraz jest pytanie ile urosłeś w ciągu tego roku? Moim skromnym zdaniem, najwyższa pora skończyć FBW i diete skierowaną na redukcje(odchudzanie). Jestes i tak juz stosunkowo szczupły, więc moim zdaniem czas zmienic troche nawyki zywieniowe, zacząc wiecej [...]

Nie umniejszam osiągnięć ludzi biegajacych ale to najprostszy sposób na zdrowie. Nie psuje relacji interpersonalnych, nie zmusza do diety i kupy wyrzeczeń. Jest przyjemniejsze z założenia. Gwid zgodzę się, ale siłownia 3 razy w tygodniu pozostała, dokładając do tego "niemowlaka" w domu - moje relacje interpersonalne z żoną mogą być zagrożone i [...]

[...] godziny 4-5). Wtedy starałem się wieczorem wyciągnąć dłużej. A potem w ciągu nocy pospać chociaż trochę dłużej. Teraz mam zegar biologiczny ustawiony na 5.30-6.00. I jest o pora optymalna dla mnie na poranne bieganie. A spanie? 21.30-22.30. A z połówką mam podobnie. Tętno zamierzam trzymać jak najniżej (docelowo chciałbym max 142-145, ale [...]

Tadziu - Bardzo Ładna próba !! Teraz to już Cie nie dopadnę !! Szacunek i gratulacje... iti - Pora się już wynurzyć !! Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-04 21:20:33

[...] prosta 4*6-8 tempo 5050 30*7 /30*7 30*6 /30*6 30*5 /30*6 30*4 /30*6 D Cardio 20 min tętno 130-140 /cardio 25 min tetno 130-140 - spałem kiepskie 3 godziny - nie moja pora treningu wypadła dzisiaj - nie mogłem przesunąc treningu przez dni wolne w tym tyg więc musiałem zrobić mimo braku chęci i sił - boli mnie nadgarstek - czuje prawy [...]

Ogólnie mam tak że, gdziekolwiek bym nie był przyloze głowę gdzieś i mogę spać. Obojętnie jaką pora dnia czy nocy. Na slinie kiedy jestem w domu i nic nie robię łamie mnie spanie okrutnie, nie mecze się i idę spać. Wiem mniej więcej ile ww potrzebuje. W ciągu dnia też mi się ziewa i pewnie bez problemu bym zasnął ale nie koniecznie musi to być [...]

najlepsza pora to po treningu.

pora i na mnie, nara ;-)

coś SFD pada znowu ;-) pora chyba spać nara ;

Puar. Ja od tego miesiąca idę na Muay Thai. Kurva ostatnio zmieniam dyscypliny jak na pięcioboju hahaha ale jestem już stary 19 lat i pora zostać w jednej sekcji na dłużej. Doszlifuję swoją marną stójkę w sekcji u trenera Barana i jazda. Drżyj Andersonie przed moją stójką

[...] jajach i gryźć? Czemu akurat siebie? Puar. Ja od tego miesiąca idę na Muay Thai. Kurva ostatnio zmieniam dyscypliny jak na pięcioboju hahaha ale jestem już stary 19 lat i pora zostać w jednej sekcji na dłużej. Doszlifuję swoją marną stójkę w sekcji u trenera Barana i jazda. Drżyj Andersonie przed moją stójką Hehe. Przypadkiem nie byłeś [...]