Charon: Zeby rozmowa trzymala sie tematu kopiuje com wczesniej napisal: "A co powiesz na to ze praca narzadow jest tym wieksa czym wiecej bialka/aminokwasow owe narzady musza : -stawic(wlasciwie pomoz w strawianiu) -przeksztalcic(glownie watroba) -utylizowac(rowniez neutralizowac toksyczne produkty uboczne przemiany bialek) -transportowac [...]
wg Chodaka%-) 1. Zastosuj skale nasycenia : - konasz z głodu - jestes głodna - zjadłabyś coś - czujesz ze pora na posiłek, ale nie zachciankę to jest czas kiedy powinnaś zjeść .. - usatysfakcjonowana - nie pełna, ale tez nie głodna.. zrelaksowana ! Tak powinnaś sie czuć po posiłku !! - syta - brzuch robi sie nabrzmiały .. Juz chwile temu [...]
Maju stopery w uszy i do snu Kurcze ja coś się nei mogę zebrać z siłką, przerwy źle na mnei działają, w pon ruszam i tym razem to nei moze byc falstart.... muszę CV poprawić, pora zacząć suzkać roboty, bo ta jest do lutego, potem koniec umowy , a zimą trudno coś znaleźć Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-17 21:08:59
Nieee, zapijam razowca wheyem ;-) A efekty nieznaczne, ale coś tam czuję, więc tragedii nie ma. ;-) Tylko wypisek mi się nie chce robić kompletnie, może za tydzień-dwa mi się zachce. %-) W ogóle nic mi się nie chce, mam jakiś kryzys i zachowuję się, jakby dotykał mnie Weltschmerz \-) pora się ogarnąć }:-(
[...] , kurcze zapodałem pobudzacza przed zawodami tego co zwykle i nawet nie poczułem działania, nie chce zwalać winy na długą podróż czy na mało snu, nie ma co wracać do tego, pora się zregenerować i ostro walczyć dalej to dopiero początek sezonu. Dodam że brakło mi w niektórych konkurencjach po kilka setnych do lepszego miejsca, w tirze to w [...]
@MaGor-Orzegów - sprawdź ofertę trenerów z okolicy. Macieju ja jestem jak ten brunet co to tylko wieczorową porą pracuje :-) Takie zmiany mi pasują.Do tego syna wożę na treningi do Chorzowa 4 razy w tygodniu na dwubój niech chłopak ćwiczy jak ma chęć. I dla mnie zostają tylko ranne treningi w domowym zaciszu.
@MaGor-Orzegów - sprawdź ofertę trenerów z okolicy. Macieju ja jestem jak ten brunet co to tylko wieczorową porą pracuje :-) Takie zmiany mi pasują.Do tego syna wożę na treningi do Chorzowa 4 razy w tygodniu na dwubój niech chłopak ćwiczy jak ma chęć. I dla mnie zostają tylko ranne treningi w domowym zaciszu. Mam tak samo a nawet gorzej, 5h snu i [...]
mam tak jak ty strefa tez jak teraz pojde spac to i tak sie nie wyspie ale w robocie bede wyspany ale jak przyjade i bedzie pora treningowa to wtedy zrobie sie spiacy ale jak juz sie przelamie i zaczne trenowac to sie odmole i dalej bede pelen sil