pora

[...] i to z kretesem. Jak więc go ratować? Popracować nad oprawą medialną, to już ustaliliśmy. Ale może dałoby się zrobić coś więcej? Ten sport nie zmienił się od lat, może pora wprowadzić jakieś usprawnienia? Pomyślmy... Co przeciętnemu widzowi boksu podoba się najbardziej? Z czego słynęli tacy zawodnicy jak Muhammad Ali czy Mike Tyson? Z [...]

Połowa czerwca- pora zbudować sylwetkę marzeń\-)\-)

u lekarza bylem. Jego zdaniem tak moze byc i ze winna jest pozna pora 'treningu'. Wszystko co mogl zalecic, to granie wczesniej (co jest niemozliwe w moim przypadku). Za propozycje posilku dzieki. Moze sprobuje jeszcze wspomagac sie jakims napojem izotonicznym w czasie treningu. Tak zeby czuc sie mnie wypompowany po. Chociaz mysle, ze glowny [...]

This is 4 You REDRUM "spozycie carbo po wyczerpującym treningu nigdy nie spowoduje wzrostu tkanki tłuszczowej, i pora dnia nie ma tutaj żadnego znaczenia. Może to być nawet przed snem. Wydaje mi się, że nie ma u ciebie właściwej odnowy glikogenu mięsniowego., a to jest powazny błąd. Polecam w Twoim przypadku 50g carbo." [...]

[...] nadzieje ze gdy wroce przelamiesz sie i dasz jakas fotke bysmy zobaczyli jak wyglada nasz solenizant- nawet w ubraniu (: Rozumiem ze na sesje typowo kuturystyczne nie zawsze pora -szczegolnie po zimie;p ale no cos nam sie nalezy od zycia;p ps nawet ja keidys dalem swoje foto a jestem przeciwny oceniania wygladu czyjegos- szczegolnie mojego akle [...]

No to może pora spróbować.

Co do tonu to oki troszke mnie ze tak powiem wk.....o pare spraw oczywiscie ze nie do wszystkich sie to odnosi szanuje cenie sobie rady wielu kolegow tutaj czesto tez czytam posty.Natomiat pora na zmiany i to wszybko. Pozdrawiam

Nie po swiętach, ale po wielkiej próbie, którą mam zamiar przejść do konca roku, czyli szarpnięcie w Martwym Ciagu 100kg. Podejrzewam,ze jak mi sie to uda (Hej,.. U da się! ) to bedzie odpowiednia pora, by się ladnie wyrzeźbić i wtedy taki teścik by był idealny

za troche ponad miesiac bedzie spokojniej teraz mecz sie z dieta i treningami i biznesem pozniej bedzie pora na odpoczynek jak juz silownia bedzie otwarta wrzuc troche zdjec zeby sie pochawlic

kiedyś jakiś ćpun lazł za moją Matką od bakomatu (chyba bał się na nią napaść), ale MAtka zdążyła do domu dojść zanim gnojowi coś przyszło do głowy czas: pora zimowa po godzinie 17tej czyli już ciemno

Nie. Pora dnia nie koreluje z skutecznością, kwestia diety i innych czynników..., ale patrząc na wyniki ankiety, to nie masz się z czego redukować

jak koledzy wyzej pora nie ma znaczenia

pora obojetna ale kojarzy mi sie wskazanie aby do/po posilku - Slawku z jakims innym zwiazkiem mi sie pomylilo ? :-) pamietasz moze ?

nie musisz jesc regularnie, ani tak duzej liczby posilkow. zmniejsz je, zadbaj o odpowiednią ich gęstość, to nie bedziesz musial jesc niemal przed samym snem. 1. mozna 2.ww potreningowo to najlepsza na nie pora, a zjedzenie ich w ostatnim posilku dobrze wlywa na sen i regenracje

Czy pora brania Castagnus ma znaczenie?

tam gdzie Ruska czyli u dila, a jak dil nie ma to hoooojowego masz i pora go zmienic

[...] ten post, i uluz sobie wlasny cykl ACT (albo skorzystaj z tego standardowego planu ktory ulozyl Michail, znajdziesz go w tym poscie). Czyli diete i trening juz masz. Teraz pora na suplementacje. Jesli chesz oczywiscie i Cie na to stac, to mozesz kupic sobie jakies bialko, weglowodany itd. Wspomaga to diete, jednak nie jest to kienieczne, nie [...]

Może pora obliczyć zapotzrebowanie i podział na BTW może coś jest nie tak. tyle to mój brat waży a jest niższy i nie jest tłusty, może masz za mało masy mięsniowej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-04-26 19:57:31

[...] fatu ^_^ Jesli nie ,to zbedny bedzie w moim przypadku. Ale rozumiem ze skoro nieszkodzi a pomaga psychicznie to niech sie cieszy kazdy ile moze :) Na mnie tez przyjdzie pora......jak bede kostke widzial to latwiej bedzie cos oszukac,wciaz ja widzac na drugi dzien po szalenstwie :D Pzdro :) Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-01-27 [...]

czyli stajemy na razie na etapie pierwszym. o boosterach pomysle jak przyjdzie pora i pieniazki od mikolaja.a co odnosnie xpandow? moze tak zostac ze 1 pucha zwyklego a druga ener.?chyba tak rozsadnie bo po co w nietreningwoe dawac dodatkow stymulatory a poza tym zwykly starczy na 5 dni dluzej wiec i ekonomia wchodzi w gre.a wy jak myslicie?