pora

[...] i dojżewać i od lutego ma migreny.Co prawda miał ich tylko cztery ataki ale ostatni przedwczorajszy mnie zaniepokoił bo podczas ataku miał problem z określeniem jaka jest pora dnia oraz miał problem z mową pewnych wyrazów.Potem po ataku migreny powiedział że miał sztywny język i dla tego nie mógł wymówić pewnych wyrazów.Powiedzcie mi czy tak [...]

[...] biegu (wiem ze dopiero po 15 idzie fat) i po 25 wyjac z plecaka koc polozyc na ziemi (mam takie miejsce w lesie sama polana i 0 domow) i zrobic tam od razu A6W wziac koc i pobiec do domu kolejne 25 min ? w zasadzie dosc mocny trening a nie musze tracic z rana przed szkola czasu na nic tylko mam wszsytko za 1 razem... bedzie to pora 5.00 - 7.00

[...] odpowiada , stad tez mam pytanie jak powinien wygladac moj posiłek po treningu (ok 20 30) , zaraz po treningu zjesc banana i potem normalna kolacje bogatą w bialko i ww czy może jednak patrząc na to ze jest to pozna pora (gdyz klade sie spac okolo 23-23 30) darować sobie tego posilku czy banana i wypic sama odzywke bialkowa? Proszę o pomoc;)

Witam! Trenuje od pona 10 lat pływanie ale czuje, że przyszła pora żeby się wspomóc jakimiś odżywkami. I tu moje pytanie. Co polecacie i przed którym treningiem dawkować suple? Poczytałem, że watro zaopatrzyć się w BCAA i jabłczan kreatyny i do tego jeszcze jakieś witaminy. Aktualnie trenuje basen 2 razy w tyg. bo aktualnie nie da rady więcej i do [...]

co 3 dni lub co 4 leci mi krew z ucha i nosa a od 2 dni z odbytu, może ktoś mnie pocieszy...a jak by co to sraj taśmę to mam mięciutką .. no i mnie brzuszek boli troszeczkeee...lipaaa.. co morze być ze mną??? mam 19 lat..pora na mnie???

[...] na redukcji od ponad 8 miesięcy. Obecnie ważę 114 kg przy 187 cm wzrostu. Zrzuciłem już ponad 30 kg. Aeroby wykonuję na rowerku stacjonarnym, a jako że zbliża się cieplejsza pora roku chciałbym zamienić rowerek na bieganie, ale podejrzewam, że przy obecnej wadze stawy i kolana będą zbytnio cierpieć. Do ilu kg powinienem zbić, żeby zacząć [...]

[...] , mam pytanie dotyczące czy ma sens robienie rzeźby. Mam 180cm wzrostu i ważę 100kg( największy problem to brzuch 112 cm w obwodzie). Jest wiosna więc to chyba najlepsza pora żeby zacząć ten trening. Ale jeśli nie rzeźba to może trening na redukcje ? Siłownie mam dostępną cały tydzień . Nie wiem czy stosować odżywki do trening na rzeźbę. [...]

[...] treningu jem pełnowartościowy posiłek tylko problem jest w następnym przedostatnim za 1-2h czyli w posiłku około godziny 18-19 czy wtedy mogę wrzucić bulka mimo iż jest to pora późniejsza?? Czy lepiej wbić bulk zaraz po treningu a za 1h zjeść potreningowy o 18-19? brałbym 80-100g Profi Mass Biorąc kreatyne po treningu trzeba czekać 15-20min [...]

Cześć. Po przerwie od treningu, zacząłem ponownie ćwiczyć, ale nie widzę żadnych efektów. Jem więcej, praktycznie staram się by nie czuć głodu, a nie mogę przytyć. Wiem, najlepsza byłaby dieta, ale niestety nie mam takich możliwości w domu. Może to najwyższa pora, aby zacząć brać jakieś odżywki/suplementy? Proszę o pilną pomoc.

Witam Jestem rok po cyklu na testosteronie który trwał 12 miesięcy więc pora wracać na cykl. Jestem już po pierwszym strzale (07.04.23) testosteronu enath 300mg który będzie podawany e5d. Pyt. Kiedy zrobić badania estro żeby móc skorygować dawkę exemestane? Pyt.2 Czy zapodane e5d będzie okej? Badania wstawiłem są to badania przed strzałem który [...]

Czy ktoś jest zapaleńcem jazdy na rowerze? Nio ba ja jeżdżę na rowerku stacjonarnym codziennie po godzince, przed bądź po siłowni, zależy jak mi dzień na to pozwoli. No ale może ktoś ma inną teorię na ten temat, jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza pora dnia na jazdę rowerkiem ? hmmm ? Dzięki pozdrowionka :) Scarpi

Ćwiczę już parę miesięcy i przyszła pora na ułożenie diety i chcial bym was zapytac czy poprawnie to zrobilem. Dieta musi byc jeszcze troszke dopracowana bo mam o 20g za dużo białka i o troszke za duzo wegli ale to się zmieni;) i jeszcze pytanie do was czy jedząc z rana płatki owsiane z mlekiem mogę dosypać do tego mleka od razu gainera? Z góry [...]

Witam. Chciałem sie dowiedzieć w jakich godzinach najlepiej trenować. Ze względu na szkołę ćwiczę 3-4 razy w tygodniu od 19.00 do 21.00. Nie wiem czy to dobra pora no ale innego wyjścia nie mam. Poza tym planuje kupić jakiś gainer i kreatyne i nie wiem czy gainer po terningu (o 22.00) jest dobry. Proszę o pomoc. Z góry dzięki.

jak myślicie co bedzie lepsze: kreatyna z hmb czy może białko serwatkowe z glutaminko??????po czym moge sie czego spodziewac??? dieta jest i trening odpowiedni pora pomyslec o "wspomagaczu" to jak moge liczyć na pomoc???????? a może Wy zaproponujecie lepsze i nie zabardzo drogie (do 250 zł) rozwiązanie/bardzo prosze. a jeszcze jedno jaka firme [...]

Witam, witam. Motywacja osiąga poziom prawie 100% także pora wykorzystać to i pobiec po karnet na siłownie, bo taka okazja może się już prędko nie powtórzyć. Tak, tylko co z planem? Od czego zacząć? Kiedyś już miałem epizod 0,5 roczny więc nie muszę odwiedzać tematu Pierwsza wizyta Jasia na forum. FBW czy Split? No parę wskazówek ogólnie mozecie [...]

[...] 820g=40 porcji Biogenix Cell Pumo 665g=70 porcji Olimp L-GLutamine 300caps zamierzam to brac następująco DT: rano CP + L-G przed treningiem xp po treningu CP + L-G przed snem L-G DNT: rano Cp + L-G pora treningu Xp + L-G przed snem L-G jesli cos jest nie tak poprawcie mnie Pozdro Zmieniony przez - wasyl999 w dniu 2007-08-28 00:32:43

zima tuz tuz wiec pora pomyslec o masie:) mam 2opcje 1wsza z agovironem i winstrolem i druga silabolin z propionatem i winstrolem opcja 1 1-4 agoviron 50mg cd 5-12 winstrol 50mg c2d +ew. 5-10 propio 75mg c2d Opcja 2 1-6 silabolin 50mg c2d 1-8 propionat 75mg c2d 9-16 winstrol 50mg c2d Wydaje mi sie ze ten pierwszy cyklik bo jest krotszy ale co o [...]

witam Mam takie pytanko .Jaka jest Najlepsza pora na wstrzykiwanie testosteronu?....Czy w sumie to nie ma różnicy kiedy się wstrzykuje....chodzi mi tu głównie czy strzała robić przed treningiem po treningu czy w dni nie treningowe....i czy jest lepiej rano czy wieczorem pozdro

Witam, wiem, że to troche dziwny temat,ale budujemy z mężem dom i teraz przyszła pora na zakładanie szamba.Z wielu opcji zdecydowaliśmy się na szambo betonowe.Szukamy jakiegoś pożądnego, solidnego,które przetrwa przez lata z długą gwarancją i w miarę tanie.Właśnie ile może kosztować takie szambo?Ktoś może wie jak to wygląda? Ja znalazłam tutaj w [...]

Witam, zamierzam zacząć intensywnie trenować (siłka, trening domowy i aeroby + dieta na redukcje) i moje pytanie brzmi kiedy jest najlepsza pora na bieganie ? Z czasem raczej nie bd problemu, więc każda godzina dobra żebym biegał :P Najlepiej zacząć od 30min i dodawać co jakiś czas 5min? Może ktoś doradzić :(