Biorąc kreatyne po treningu trzeba czekać 15-20min niczym się zje?
...
Napisał(a)
Witam po treningu jem pełnowartościowy posiłek tylko problem jest w następnym przedostatnim za 1-2h czyli w posiłku około godziny 18-19 czy wtedy mogę wrzucić bulka mimo iż jest to pora późniejsza?? Czy lepiej wbić bulk zaraz po treningu a za 1h zjeść potreningowy o 18-19? brałbym 80-100g Profi Mass
Biorąc kreatyne po treningu trzeba czekać 15-20min niczym się zje?
Biorąc kreatyne po treningu trzeba czekać 15-20min niczym się zje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli masz slaby posilek to mozesz dodac bulka
nie musisz czekac,nic sie nie zje
nie musisz czekac,nic sie nie zje
...
Napisał(a)
po treningu walnij od razu bulka a 30-45-60minutminut daj posiłek
Kreatyne możesz razem z bulkiem/posiłkiem. To tylko ją 'wzmocni'
Kreatyne możesz razem z bulkiem/posiłkiem. To tylko ją 'wzmocni'
...
Napisał(a)
Proponuje opcje jak wyżej.
Ale wg tego co piszesz też przejdzie, ino zagryź trochę orzechami np
A ja polecam
MASS XXL Treca jeżeli bulka szukasz
Ale wg tego co piszesz też przejdzie, ino zagryź trochę orzechami np
A ja polecam
MASS XXL Treca jeżeli bulka szukasz
...
Napisał(a)
a Mass XXL to nie czasem gainer? ale spoko widze że dużo osób go poleca ja wybiore XXL albo profi mass
...
Napisał(a)
najmocniej przepraszam - HARD MASS
Dobrze, ze zwróciłeś uwagę
SAm tero pijam hard-massa i jest na prawdę fajny
Rozpuszczalność i smaki - wymiatają.
A Mass XXL też piłem, jako gainera, także też polecam
Dobrze, ze zwróciłeś uwagę
SAm tero pijam hard-massa i jest na prawdę fajny
Rozpuszczalność i smaki - wymiatają.
A Mass XXL też piłem, jako gainera, także też polecam
...
Napisał(a)
fkatycznie Hard mass ma dobry skład ;)
już to dzisiaj gdzieś chyba na sfd pisałem :P
/ no i jak większość od treca ma smaki dobre :D
już to dzisiaj gdzieś chyba na sfd pisałem :P
/ no i jak większość od treca ma smaki dobre :D
:)
...
Napisał(a)
nie będę zaśmiecał i robił nowego tematu więc tutaj zapytam. Trenuje TS (nacisk ławka) i brałem już z 2 miesiące temu mono, siła poszła z masą nic, nie poczułem(albo nie zauważyłem) retencji wody ,i i pytanie co lepiej wbić teraz mono drugi raz czy jabłko???
...
Napisał(a)
możesz teraz spróbować jabłka
jak masa nie ruszyła to popraw błędy w diecie
jak masa nie ruszyła to popraw błędy w diecie
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
poprawie właśnie błędy w diecie(jeżeli można to tak nazywać) dorzuciłem obiad zamiast kanapek w szkole i w godzinach 18-19 bulk lub gainer
...
Napisał(a)
możesz spróbować np cm3 + pure power
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły