pora

[...] potrawy, które następnie podzielisz sobie na porcje i będziesz tylko odgrzewać? Upiecz powiedzmy kawałek piersi, usmaż polędwiczki, wstaw do lodówki i wyciągaj jak będzie pora posiłku. Masz w ten sposób jedzenie na 3 dni z głowy, tyle samo śmiało postoi jakaś sałatka/pasta kanapkowa. Wyciągasz i jesz, nie stój w kuchni za każdym razem kiedy [...]

Moze pora na siłownie się wybrać by ukształtować mięśnie

Nie ma to znaczenia. Tak samo jakbyś pytał kiedy jest najlepsza pora żeby dostarczyć źródło białka. (Mięso/Ryby/Jaja etc..)

Myśle, że w tym wieku powinienes dac sobie spokoj z odżywkami. Trenuj i staraj sie dobrze odzywiac, na odzywki przyjdzie pora

czyli mozna smialo jedna dziennie wziasc. Jaka pora bedzie najbardzoej odpowiednia dla omega 3? Mam na mysli sniedanie, pos. przedtreningowy, potreningowy/kolacja.

[...] przyjecie z posilkami...po prostu sa skladniki ktore wiazac sie z makroskladnikami takimi jak np tluszcz lepiej sie wchlaniaja...dlatgeo ta zostalo to napisane... kazda pora bedzie w tym przypadku dobra ...moze za wyjatkiem 'na noc' (i to nie dlatego ze 'niby pobudza' bo fat burner nie pobudza;) Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-04-28 [...]

Dokladnie pora nie ma znaczenia. Czy z posilkiem czy bez to juz kwestia tego jak Ci wygodniej ;-)

"jeśli białko to mażecie jakieś polecić?A co z kreatyna to dobra pora na rozpoczęcie cyklu?" Bialko: Ostrowia WPC, System Protein 80, Sojavit(dla alergikow dobre) Kreatyna: jak bedziesz mial zastoj dluzszy, lub jesli sie uprzesz to po pol roku stazu pzdr

tylko po treningu! to jest głównie cukier i inna pora się nie nadaje

Ufff dawno mnie tu nie bylo pora nadrobic ta zaistaniala przerwe. A w wiec tak odemnie ja w wieku 14 lat juz smigalem na silke ale nikt nie mowi ze mi to wyszlo na zdrowie Najlepiej jakbys zaczal cwiczyc w dumu a Jesli juz NAPRAWDE chcesz isc na silke i nikt cie nie powstrezyma to po 1 POD OKIEM DOSWIADCZONEGO TRENERA nie kolegi ktory cwiczy [...]

na kreatynę przyjdzie jeszcze pora, teraz jedz, trenuj, ucz się zdrowego odżywiania i rozwijaj swój trening, bo pompkami za daleko nie zajedziesz

[...] ale niestety są też obowiązki domowe ,wiec ogolem czas wolny (nie mowiac o braku rekreacji) mam od pozniejszych godzin a potreningowym wypadało by dac węgle, no chyba że nie muszę jeśli jest to 30-40 minut cwiczen? nie za bardzo rozumiem? boisz sie weglowodanów ze wzgledu ze bedzie to pozna pora? jezeli nie tak to zupeleni nie potrzebnie..

ile lat masZ ? cm3 DT przed treningiem 4 kaps po treningu 4 kaps DNT rano 4 kaps pora treningowa/po poludniu 4 kaps

Nie stanie się nic. Nie istnieje najlepsza pora do stosowania odżywek, to uzupełnienie wg braków w diecie. Więc nie widzę potrzeby się tak nastawiać, dopóki nie udoskonalisz swojego systemu odżywiania.

[...] problem jest tylko i wylacznie jeden: wole odbyc dwa troche dluzsze treningi niz jeden duzo dluzszy:) nogi musze dodac do czegos ze wzgledu ze cwicze 4 razy w tygodniu. A ze pora trenigu jest dosc pozna (ok20-21) to wole ograniczyc czas cwiczenia. Tym bardziej ze nie chcialbym trenowac grubo ponad godzine, co bylo by nieuniknione przy dodaniu nog [...]

Olimp Vita-Min Multiple Sport mozesz rownie dobrze wziac po najwiekszym posilku/treningu. ale rano to wygodniejsza pora.

Wydaje mi sie ze mozesz :) byle codziennie byla to ta sama pora. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

nie radze - pewnie mu utnie kieszonkowe i wyrzuci pozostaly towar. a wtedy kolega zalozy temat "wbilem 3 szczaly omy, czy mam robic odblok?". taki standard wakacyjna pora. sezon, ach to ty...

[...] W Twoim przypadku otrzymujemy: ng/dl = 18.40 * 28.8 = 529.92, co jest bardzo zbliżone do Twojego wyniku. Poziom testosteronu u mężczyzn zależy od wielu czynników, takich jak wiek, pora dnia, stan zdrowia, styl życia czy genetyka. Musisz pamiętać że ważne są też inne hormony jak estradiol, prolaktyna, shbg itd. Warto badać się bardziej kompleksowo

Przeczytaj lepiej to: http://www.sfd.pl/temat264769/ Na trening bicepsów, do którego linka wkleił SeBuskoX przyjdzie jeszcze pora