pora

A co powiecie na temat jakiejś kanapki :) No bo nie mam pomysłów po to jest już taka pora, że to trzeba zaraz jeść kolacje

[...] - tu ilość ww jest ograniczona do minimum, ale jest) czy też inna. Ważna jest nie tylko ilość ww (ok.3g/kg przy redookcji), jak i ich rodzaj (proste vs. złożone) i pora, o ktoorej je spożywamy (im bliżej końca naszego dni, tym mniej). Stąd więc nie moosisz się obawiać spożywajc w pracy ryż/kaszę - nic Tobie nie grozi! artystyczny [...]

[...] wczesywał mietek zaraz po treningu tak jak jest to w przypadku kreatyny.. co do ilosci to 100 solo plus białeczko ostrowii 5kg,nie jestem przekonany do sylimarolu bo spotkałem sie z opiniami ze ponoc osłabia działanie mietka ale po cyklu hepatil jak najbardziej na miejscu. jeszcze jedno ku pewnosci jedzac miecia o 19 nie bedzie to za pozna pora??

A morze pora się do lekarza wybrać i sprawdzić czy wszystko w porządku.

teraz pora na zasluzony odpoczynek...

Jedni ćwiczą o 17 inni o 11 zalezy jak komu wygodnie, wiadomo, że największego powera masz do południa jak nie jesteś jeszcze zmęczony dniem, pod koniec dnia jest ciężej ale zalezy to tylko od Ciebie i od wolnego czasdu i od chęci. Spróbuj poćwiczyć rano, w południe i wieczorem i będziesz wiedział kiedy jest odpowiednia dla ciebie pora :)

GM 2x10g w dt /1x10g w dnt carbo po treningu(najlepsza pora) + jakieś aminki czy to z bcaa czy białka dorzuć

dodam tylko (w sumie odswiezajac) ze to co robie do tej pory to trening typowo kulturystyczny..... przerzucic sie na silowy typowo czy to jeszce nie pora?

[...] ok 200zł/tyg z supli tylko vitaminy i białko . Ja dotychczas na 2 lata ćwiczeń jako dodatek do pilki supli jako takich niestosowałem jedynie carbo i glutaminę teraz przyszła pora urosnąć troszkę :) musze jakiś fajny zestaw wspomagający do diety zmątować i ogień . Jest ktoś na forum kto pomaga przy doborze supli i rozpisuje coi jak?? nasuple mam [...]

a probowales wyciskac hantelkami; ogólnie rzecz biorąc wynika z tego, że barki są za bardzo i tak zaangażowane w tym treningu może pora także pozmieniac conieco, np. pompki na poreczach; tak aby wyeliminowac prace barkow jak najbardziej. możesz także spróbować wyc. glową w dól.

organizm myślisz sie przyzwyczai z tym? wczesniej nie jadlem az tyle i jak zacząłem tyle jesc to jak przychodzi pora posilku i popatrze na ryz to az mi sie niedobrze robi, ale jem chodz ledwo. całej diety nie jestem w stanie zrealizowac bo poprostu dostaje wstrętu do jedzenia, wiec mysle ze warto jest cos wziąć z tych wspomagaczy... :(

Wydaje mi się, że jest po prostu pora na dodanie kalorii. Masz więcej mięśni i zapotrzebowanie na energię rośnie. Spróbuj dołożyć tyle kcal do posiłków, żebyś nie był taki głodny na wieczór i obserwuj czy dalej idzie w dobrym kierunku. Gdyby przypadkiem zaczęło Cię podlewać, nieco obetnij.

napewno nie jest w 100% bezpiecznie późną porą na pradze jeszcze jak małolat 14 lat bo niewiadomo na co mozna trafic ;), ale jak rodzice będa cie odbierać to spoko:)

[...] tuńczykiem i na patelnię. Ew. pasta: tuńczyk+jaja gotowane+zamiast wafli ryż albo kukurydza jako węgle (zakładając że po to ci te wafle:D)- można dodać jeszcze cebulę albo pora i np. łyżkę jogurtu żeby było bardziej ciapowate. Można też np z tuńczyka w połączeniu z jednym jajkiem i ugotowanym ryżem, szczypiorkiem zrobić kotleciki i do tego [...]

pora nie ma wiekszego znaczenia.

Jaka jest najlepsza pora zeby brac l-arginine i OAKG , bo ja myslalem zeby brac przed snem ,bedzie tak?Bo wyzej Apoko pisal ze arginine przed snem ,z OAKG jest tak samo? Zmieniony przez - Wardog w dniu 2005-10-25 00:07:35

może za dużo uciąłeś kalorii, ucinałeś stopniowo clenburexin ma pierwszy kontakt się nada, ale czy już pora jaki czas już redukujesz?

1. zmieniaj preparaty witaminowo-mineralne; 2. po posilku to wg mnie najlepsza pora na przyjecie preparatu witaminowo-mineralnego ...

no ja niepowiedzialem ze jestes pomylony ale mimo wszystko wydaje mi sie ze i tak przyszla pora na jakis delikatny trening typu ACT - co ty na to ? SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

[...] Narazie na nic nie narzekam. a wogule - 6 bromo zaraz po DAA i b6 nadaje się. ps. 3 PYTANIA: tego 6 bromo kupiłem 4 buteleczki, ale na cykl myslĘ dac tylko 1. acha i pora brania ATD - rano jak sie nie mylę? i jeszcze pytanie odnośnie b 6 - kiedy dawkować. DAA biore zawsze 3 ray dzinnie po 1 g. Zmieniony przez - HE MAN w dniu 2014-06-22 [...]