pora

[...] trochę uczucie głodu. Dałbym też jakieś białko na noc w odżywce zmniejszając przerwę między posiłkiem wieczornym i rannym... Co do aero to rzeczywiście przy keto nie ma większego znaczenia pora chociaż ranne zawsze jakoś lepiej działają na mnie psychicznie - lepiej mija dzień Co jeszcze...powodzenia !!! Przy okazji , gdzie Cię wywiało z kraju?

Pora zebym sama wyrazila moje watpliwosci. jak juz wspomnialam z ta dieta nie jest u mnie najlepiej, zle tez nie, ale nie jest zgodnie z ustaleniami cos chyba motywacja dietetyczna oddalila sie ode mnie Cwiczenia i tu jestem sumienna Aero 6-7x w tyg po 1h, oczywiscie na tetnie okolo 65% Silownia - trening dzielony, 3x dodatkowo basen, usredniajac [...]

AD 6 i chyba ostatni pytanie jak na razie :P - czy na tkd/ckd obojętna jest pora robienia aeroboow? tzn. teoretycznie aeroby powinno się robić przy niskim poziomie glikogenu, czyli na czczo loob po treningu siłowym; wiadomo, że na keto jego poziom jest niski pomijając ładowanie ww; tak więc - czy istnieje czasowa dowolność w przeprowadzaniu [...]

aha!! ale sanki chyba niedługo wyciągne , bo pora na białe szaleństwo

każda pora dobra

Racja. Obopólna lubość z modem może być cennym nabytkiem Ale mod to nie wszystko. Do dobrego spamu potrzeba też ... Z tej okazji, jako, że mam głos i nikt nie przerywa, bo późna już pora chciałam powiedzieć, że bardzo lubie i cenie Wszystkich Modów

[...] w tym roku słabsza,jak na razie forma ,niż w latach ubiegłych-pewnie i kwestia zdjęcia oświetlenia,itp Warto by spróbować w innym miejscu,otozeniu porobić zdjęcia-świetna pora do słoneczny dzień wcześnie rano lub wieczorem i dużo zielenie. Ale jest jeszcze kolejny etap-kolejne szanse Remcyk-przegrałeś na własne życzenie-zdjęcia bardzo [...]

Porando, pięknie się prezentowałaś. Wytrzymaj do soboty a potem smacznego życzę };-) Jak to niektórzy piszą będzie pora na obrastanie tłuszczem po zawodach :-))%-) No i ten do zobaczenia na następnych 8-)

te porcje w amerykańskich odżywkach sa mocno przesadzone. Ja piłbym okoł 100-120 gram. tylko po treningu oczywiście bo to jedyna pora na taki produkt.

Pora obiadowa każdy wyciąga sznity a tu kuzwa kurczak moga byc ziemniaki/ryz /makaron i surówka ojoj :D

tak na noc chce Ci sie? - ni****a nie chce ;D ale bemben pora zrzucac

No jest paczuszka :-D Dawkowanie CLA tak jak do tej pory, a arginina jak na opakowaniu póki co. Przesyłam pozdrowienia dla chłopa, niech się szykuje na aktywności wieczorową porą ;-)%-) Dobrz, że z mamą już okay :-)

[...] masuje raz redukuje raz w ogóle przestanie ćwiczyć i będziemy się zajadać kebabami . A na esrio to ja mu mówiłem żeby nie za bardzo się redukował (i dobrze zrobił) i teraz pora na masona :P. Ohh yeaa ostatnio jak byłem na basenie to dobre 3h sobie pływałem aż trudno mnie było wyciągnąć z wody . Teraz masz nowe cele skupiamy się na poprawie a to [...]

skąd wiesz? nie próbowałeś, a owoc owocowi nie równy jak i pora spożycia też, no i wreszcie ilość

no to trzeba to zmienić... mam podobne zachowanie bo jestem idealistką i jeśli coś nie jest tak jak ma być przechodzę kryzys %-) i to idzie tak lekkie zniesmaczenie -> wkvrw -> stres -> płacz, ale przechodzi gdy nadchodzi pora posiłku %-) dasz radę};-)

Mel ja głownie z rana chodzę, jak dla mnie to najlepsza pora dnia na trening ;-)

No niestety, to nie jest moja standardowa pora :( Tak późno bywam tylko gdy się nie wyrobię wcześniej, bo o tej porze jest dziki tłum i ciężko się dopchać do sprzętów. Ale czasem mi się dzień posypie, to i wieczorem zajrzę, więc na pewno się będziemy widywać :-))

25,08- Siemanko Czwartek, dzień treningowy, jednak treningi popołudniami to nie moja pora, jakoś tak sił brakowało, trzeba było ograniczyć obciążenie w niektórych ćwiczeniach, no ale jak to powtarzam, na dzwiganie ciężaru przyjdzie czas na masie :) Mimo, że power na treningu był średni, cardio zrobiłem na maxa, w formie interwału, trzeba było [...]

15/16.04- Weekend na sportowo, w Sobote jak i dziś trenowałem... Sobotni trening jeszcze jak Cie moge, no popołudnie to nie moja pora, ale dziś trening petarda, podokładane w każdym ćwiczeniu, cardio też bardziej intensywnie zrobiłem niż zwykle:) Sobotni trening: - Wyciskanie szntangi, ławka pozioma: 110x8 x8 112x6 x6 - Wyciskanie hantli skos [...]

19,05- Piątek, Piąteczek... :) Wypadało zrobić ostatni trening z planu ;) Czy jestem zadawolony? I tak i nie... No popołudnie to nie moja pora, zdecydowanie wolę rano trenować, mniej ludzi, lepszy focus... mimo to robota zrobiona, cięzko było się wstrzelić z cięzarem w niektorych ćwiczeniach, tym bardziej że trenowałem na innej siłowni niż [...]