pora

[...] mu zafundujesz w ciagu dnia nie usprawiedliwisz sie po zjedzeniu duzej ilosci kalorycznych posilkow tym, ze nie zjesz juz nic po 18 zreszta, co to w ogole za magiczna pora? o ile miescisz sie w bilansie swojego zapotrzebowania, o tyle mozesz zjesc nawet i pol godz. przed snem (zakladam, ze mycie zebow etc zajmuje troche czasu) problemem [...]

[...] lub wiecej?? tutaj sie radzi jeden oral brac i w nie wiekszych dawkach niz 30mg bo ponoc watrobe sie wysrywa, a slinu na pierwszy kontakt proponujecie chlopakowi dawac juz sporawe dawki?? No bez przesady! Na takie dawki tez przyjdzie oczywiscie pora, ale uwazam, ze opcja na pierwszy raz potreningowo ze zwiekszaniem do max 10iu jest tu [...]

[...] tej metody, więc KA musi być przed treningiem. Węgle przed treningiem - więc co lepsze Dextro Juice or Carbo BX? michal09 Raczej skorzystam z tego co proponujesz w DNT. A w DT czemu nie może być 4kaps przed treningiem i 2kaps po? Czy pora po treningu jest ważna? Bo jak nie to może w ogole bym nic nie brał po treningu. ps. fajne foto w profilu

[...] sezon. Klud z Detroit na pewno nie jest pocieszony. czy oznacza to że Knicksi automatycznie wrócą do stawki playoff? Ja szczerze wątpię. Braki kadrowe są ogromne. Myślę że pora na Houstona nadeszła. Trzeba wziąść młodych zawodników i szkolić. A New York to miejsce gdzie streeballersów utalentowanych jest cała masa. PS xero usuń też posty typu - [...]

Mam jeszcze elephant ale jak czytam to chyba też niska półka :/ . Pora chyba poszukać nowego dostawcy. Edit. Będzie AndroChem :) Zmieniony przez - Majkel :) w dniu 2023-04-21 23:06:39

[...] - sam nie wiem, chyba wzrosła; rzeźba - bic i m. naramienne nieco sie pokazały, o reszcie szkoda gadać. 3. Moje konkretne cele to: siła, wytrzymałość, rzeźba. (najwyższa pora się za to ostro zabrać) 4. Czasu aktualnie mam bardzo dużo (wiadomo - wakacje), po wakacjach zamierzam zacząć chodzić na siłkę raz w tygodniu (bo jeszcze mam treningi i [...]

myslę,że pora troche zluzować - daj organizmowi odpocząć. postaraj sie troszke dorzucic kalorii- jednak rob to stopniowo, tak aby dojść do -mniej wiecej- bilansu zerowego... zastanowmy sie na d zmiana celu w tym okresie- jednym napewno bedzie unikanie efektu yo yo... innym może byc proba robienia masy mięsniowej, wytrzymalosci siłowej, raczej [...]

[...] z fatu przed treningiem mi zawsze po tłuszczach się lepiej trenuje dłużej intensywniej dorzuć sobie szejka po treningu WW+leucyna+izolat Na inse u mnie jeszcze nie pora, a przynajmniej ja tak uważam, Ty barano jesteś poziomy wyżej ;-) Co do tłuszczu przed treningiem - mam zamiar/myślałem nad wrzuceniem tam oleju kokosowego. Co do tego [...]

Fedor to rzeczywiście kawał bydlaka, ale na niego też przyjdzie pora... Fedor nie ma jeszcze tylu walk na koncie, co np. Igor V(który ogólnie jest chyba większym kozakiem): http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=300

[...] się to na wolniejszy bieg). Mam nadzieję, że dosyć jasno napisałem %-) Dla mnie ważne jest, aby sprzęt byl cichy. Przez to, że pracuję na zmiany trenuje czasami w dziwnych porach, kiedy inni już spią. Trudno podjąć decyzję. Najchętniej biegałbym w terenie cały czas, ale z praktyki wiem, że mróz + wczesna pora zmroku są jednak za kupnem sprzętu [...]

Zła technika, zbyt duży ciężar, nieodpowiedni chwyt, być może pora już odpocząć i przemyśleć te aspekty.

Dzięki za odpowiedzi, poczytałem sobie o tym bieganiu interwałowym i diecie redukcyjnej, także pora to ogólnie sobie jakoś wszystko fajnie rozłożyć i brać się do roboty.

Dzień 1 Tak więc pora zacząć redukcyjną przygodę. Co było do zjedzenia zjadłem, co było do zrobienia zrobiłem, jednak od powrotu z pracy jestem strasznie senny, pewnie dlatego że spałem tylko 3 godziny. Przez to dzisiejsze obwody to była masakra }:-( Dieta 1. Grzanki z tuńczykiem 2. Pierś z kurczaka, z sałatką warzywną. 3. Roladki z kurczaka 4. [...]

ok :) a jeszcze jedno nie wiem czy to cos wnosi do sprawy ale wieczorowa pora zawsze czuje sie najlepiej wtedy jestem pelen energii zazwyczaj

pora więc zmienić lekarza,a najlepiej to przejść się do gabinetu z USG,także przy okazji konsultacji zrobią ci badanie obrazowe

kwestia jeszcze jak reagujesz na dane specyfiki;-) bo ja no nigdy nie doswiadczylem nadmiernego pobudzenia czy utrzymujacego sie stanu czuwania, po stymulantach nawet rangi geraminy, jednak kazdy z nas jest indywidualny. ja po solidnym treningu, jak zjem po treningowy moge isc spac bez problemu. a sa osoby, ktore nawet nie stosujac suplementacji [...]

Przez 5 miesięcy trenowałem 3 dniowym splitem (co 2 miesiące zmieniałem ćwiczenia) i czuję że przyszła pora na zmianę. czyzby? CZYTAJ MOJE POSTY: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html ..a swoja droga zmienianie cwiczen,co dwa m-ce }:-( [...]

Dopiero zaczynasz, zajmij się zbilansowaną dietą bo to podstawa w osiągnięciu sylwetki i zawsze jest to tłuczone ..... czytaj, załóż temat w juniorze, odżywianiu i zajmij się żarciem. Na suple jeszcze przyjdzie pora.

zasypales tematami trzeba dac priorytet i dyskutujemy , ale nie da sie tak o wszystkim. moze najpierw pora kiedy najlepiej przyswajamy na pewno bedzie to czas po nocnej przerwie w aktywnosci i jedzeniu. drugi moment to po mocnym treningu. pozdr mc

Co do przyswajalnosci,to zalezy bardzo wiele od trybu prowadzonego zycia.Natomiast i tak jestem zdania ze pora potreningowa oraz ta zaraz po przebudzeniu sa najbardziej istotnymi w naszym dziennym grafiku.Nawet kiedy nie mam na tyle czasu,zeby przestrzegac swoj rozklad jedzeniowy,te dwie pory zawsze stanowia u mnie bardzo wazna czesc i zawsze [...]