pora

jak od 2 miesięcy to najwyższa pora uczynić to co kolega wyżej poradził. Boli i pewnie jeszcze trenujesz.

Może pora zmienić plan treningowy.

Po przerwie jakiś miesiąc, a że suple stoją w szafce to trzeba je jakoś wykorzystać. Zanim przestałem ćwiczyć kupiłem tego spory arsenał, więc chyba najwyższa pora jakoś konkretnie to wykorzystać. Dlaczego mam się wstrzymać?

Sądzimy, że najwyższa pora zacząć konsultacje z lekarzem, psychologiem/psychiatrą/psychodietetykiem. Twoje BMI wskazuje na stan zagrażający zdrowiu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-03-06 19:59:34

Najwyższa pora by już zacząć powoli, to nie jest tak chop siup że się go raz dwa straci

14 lat to wcześnie jak na odżywki. Odzywki białkowe nie powinny być też nigdy stosowane zamiast normalnego posiłku, z resztą prawie nigdy go nie zastąpią. Najlepsza pora na białko, w zależności do jego rodzaju wypada zwykle 15-30 min po treningu lub na wieczór, jeśli zawiera kazeinę

Pora jest prawie bez roznicy jednak nie polecam robic brzucha bezposrednio przed treningiem mc, przysiady.

Ale po co po treningu anibu? W beta chodzi o to, aby było przed... beta alanina nie działa doraźnie tylko długofalowo, pora przyjęcia nie ma znaczenia

Dieta i aeroby . Na spalacze jeszcze przyjdzie pora . Pozdrawiam

ABS II jest dla bardziej zaawansowanych mam rozumiec ze dopiero zaczynasz jezeli sie pytasz wiec ja polecam ci A6W minimum 30min po posiłku zeby tak jak kolega wyzej napisal niekatowac po posiłku a pora najlepsza na trening brzucha wg mnie to wieczorem pzdr

Na obydwa pytania odpowiedź brzmi tak :-)) Pora nie ma żadnego znaczenia ;-) Tłuszcz też nie przeszkodzi ;-)

Brawo SZPILA!! Bardzo dobra walka, widać sporą pracę trenerów i całego sztabu.Artur z walki na walkę walczy co raz bardziej mądrze, nie podpala się i dzięki temu wygrywa kolejne walki.Teraz pora na Zimnocha:-) Będzie sie działo!!

pewnie że warto i pora roku nie ma tu dla mnie znaczenia zima czy lato , sam jestem teraz na masie i idzie ładnie w górę :)

Bierzesz jedna taka i jedna taka kapsulke na raz np do sniadania lub obiadu i gra. To witaminy- pora dnia nie gra roli. Nie ma sensu odlacznie brac kapsulek bo w jednych masz witaminy w drugich mineraly :-P

mozesz wypic na czczo z czymkolwiek i tak bedzie ok oraz pora generalnie nie ma tak duzego znaczenia

heh w takim razie teraz pora na storma

chcialem sie dowiedziec czy przypadkiem nie chodzi ci np o branie kreatyny razem z obiadem etc pora nie jest az taka wazna - kretyna i tak zadziala dopiero po tym jak dotrze do miesni polecamy przed treningiem ze wzgeldu na odpowiednie jej dzialanie energetyczne i absorbcyje wtedy wlasnie a takze czynniki poboczne w stylu wiekszego napopowania [...]

DT: rano 5 g KA przed treningiem 15-20g Nitro DNT: rano 5 g KA Mutant wg brakow w diecie, porcje i pora od nich uzaleniona ale bez prawidlowego odzywiania i tak zesrasz ten cyklon nawet jesli bedziesz mial najlepsze suple

Nie zauważyłem , że to posiłek po treningowy - wobec tego uciął by węgle delikatnie w ciągu dnia a po treningu mimo wszystko , że to późna pora dałbym węglowodany

Moze pora zrobić podstawowe badania.