pora

dlatego pora na Butterbeana, żeby coś założył :D tak jak pisałem -> Butter przez balachę :D :D :D

Ładowanie węglami pora zacząć :-) makaron śmietana schabik i ser a wszystko to razem zapiekane w piekarniku :-) /SFD/2021/2/6/b279aba6ef61442887b67f3810255794.jpg

Na 35kg pora poprawić ranking :-) może by tak w urodziny huknąć ilość wiosenek :-)

Pora na zaznajomienie się z większym kal 90mm :-)

I sprowadził dziadek młodzieńca na ziemię haha pora wstawać, koniec snu haha :-)

Pora podbić świat :-) https://youtube.com/shorts/4YTZlCfl9Rw?si=ioMsfVg3rVPI2wUr

Dzieki za rady. Postaram sie w najblizszym czasie wprowadzic sugerowane zmiany do mojego planu treningowego. Ale przede wszystkim duzo wiecej czasu poswiece na sen Wprawdzie nie prowadze bujnego zycia studenckiego, ale od tej pory koniec z imprezowaniem Noi przed nami bardzo dobra pora do regeneracji sil - dlugi weekend Dzieki i pozdrawiam

No nie nie jest wymagane ale mysle ze ponizej 16 to nie ma co !!!Sam mam dopiero 18 skonczone!!! Tak weekend to najodpowiedniejsza pora chyba dla kazdego. Ale za czym to wszystko ruszy to z miesiac trzeba poszukac bo zdobycie odpowiedniej ilosci ludzi ,dopasowanie terminow szkolacych sie ze szkolacymi NAS ;-0 musi potrwac ale jak bedziemy juz [...]

przyszła pora na drzwi od pomieszczenia z sejfem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

pora na zadania z matury >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

pora pokazać twarze >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] ulanym grubasem.Dlatego robię teraz krótką "redukcje" żeby trochę poprawić ten bf ale jak już wcześniej wspomniałem teraz bardziej przykładam się do trójboju siłowego, więc szału nie będzie. A na zrobienie formy przyjdzie odpowiednia pora... Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-08-01 23:05:31 Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-08-01 23:07:26

Dzięki wszystkim ;-) Na porządną redukcje przyjdzie odpowiednia pora, teraz staram się poprawiać wyniki siłowe i powoli dorzucać mięcha żeby chociaż jakieś tam żyłki i kratka była widoczna :-) a co do wyników siłowych to się nie zmieniły chociaż w martwym podejrzewam że jest większy zapas siły przysiad 250kg, mc 250kg i klatka 160kg.

11.04.2014 Trening: Przysiady 20,25,30,35,40,45,50,55,60kg x 5. Na następnym treningu progresja o 10 kg, za dużo serii wyszło. Wyciskanie na maszynie, skos w górę 21kg x 10 3 serie, 3 serię rozgrzewkowe. Na następnym treningu 28 kg Wioslowanie hantla 2,4,6,8,10,12 kg 5 pow Rdl 20 kg 10 pow, 30 kg 10 pow 3 serie Prostowanie na wyciągu 11.25 kg 15 [...]

[...] 2010,owszem miał świetne mecze,ale w większości błyszczał w przegranych meczach z Niemcami mundial 2006,Austria euro 2008 Salamona mógl powołać na Irlandie,Rumunie.Teraz sa mecze o punkty i nie pora na debiutantów,chyba,ze z San Marino go sprawdzi.Ale z takim rywalem to zaden sprawdzian Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-03-07 17:36:03

aero oraz trening robie zaraz przed pierwszym posiłkiem z tego co wyczytałem to najlepsza pora:) Dzieki za pomoc narazie musze zjesc te 2400 bo cos dzisiaj mam problem. Zmieniony przez - biglolek w dniu 2011-11-20 21:21:06

No po tej jelitówce to ciężary nie są mega, ale najważniejsze że z każdego treningu wracam w pełni zadowolony. Co do ciężarów to przyjdzie pora na to bym znowu je wstawiał tak jak robiłem to wcześniej . Trening 20.11.2014 Plecy: martwy ciąg: 5 x 10,10,8,6,2 Wiosłowanie hantelkiem jednorącz: 4 x 14 Wiosłowanie pół sztangą : 4 x 14 ściąganie górnego [...]

Cieszę się, że do tego bloga też wróciłas };-) jedzenie swietne ! Oczy nacieszylam, na szczescie za chwile pora obiadowa %-)

Cieszę się, że do tego bloga też wróciłas };-) jedzenie swietne ! Oczy nacieszylam, na szczescie za chwile pora obiadowa %-) bardzo się cieszę, że tu jesteś };-) czasem tak sobie myślę, że zaglądanie na głodnego na blogi kulinarne powinno być karalne %-) tyle dobroci ludzie potrafią przygotować ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-07-11 [...]

[...] Wiem zawaliłem z tym HP ale obiecuje,ze się to nie powtórzy i będzie naprawdę to Unlimited Power,każdemu moze braknąc sił tak jak i mnie wcczoraj Ok koniec obiecanek cacanek pora na prawdziwy POWER Dzięki za wpisy Powyżej foteczki liściku i próbek od Russella Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2008-11-20 16:21:11 Zmieniony przez - barteklip9 w [...]